Кругова тренування для дівчат
Ще недавно кругова тренування для дівчат вважалася привілеєм спортсменок, тому що з її допомогою можна було ефективно спалювати жир, нарощувати м’язову масу, зміцнювати серце і судини. Методика поєднання аеробних вправ і силових тренінгів з швидким переходом від однієї сесії до…