Як зробити сідниці ідеальної форми?
Анатомічно сідниці складаються з трьох м’язів – великої, середньої і малої. Великі сідничні м’язи є найбільшими з них, і однією з найбільш потужних м’язів в нашому тілі. Тривалий сидячий спосіб життя і низький рівень рухової активності часто призводять до того,…