Клізми здавна використовувалися, як природне засіб для очищення товстої кишки.
Найбільш поширеним є застосування клізми для полегшення запорів.
Але в останні роки клізми в черговий раз придбали популярність, завдяки захопленим заяв знаменитостей.
Зокрема, Кортні Лав і Брітні Спірс стверджують, що випробували на собі неймовірну ефективність клізми для схуднення.
За даними деяких джерел, завдяки клізмі, у вас з’явилася можливість скинути близько 7-8 кілограмів протягом однієї години за рахунок виведення відходів життєдіяльності травної системи з товстої кишки.
Про використання клізми для очищення кишечника в якості лікувального заходу було відомо протягом тисяч років. Цей принцип застосовувався впродовж всієї нашої історії і особливо був популярним у вищому суспільстві. Ще стародавні єгиптяни і греки вірили, що організм потребує допомоги в утилізації своїх відходів і токсинів.
Типи клізми для схуднення
Найбільш поширеним варіантом наповнення клізми є вода. Хоча ви можете використовувати звичайну воду, але все-таки найкраще підійде відфільтрована.
Вода з під крана не рекомендується, оскільки вона має безліч хімічних і неорганічних речовин, наприклад, хлор, які можуть дратувати ваш кишечник. Вода в клізмі не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною – оптимальна температура 39 градусів.
Але крім цього існують і інші популярні клізми для схуднення, які також можуть бути використані:
Кавова клізма
Кавова клізма в більшій мірі орієнтована на печінку, так як кофеїн, що міститься в каві, активно всмоктується в стінки кишечника і активізує роботу печінки для вироблення більшої кількості жовчі, яка в свою чергу виводить з організму більше токсинів.
Спосіб приготування кавового клізми: 2 ст. ложки меленої кави на один літр води.
Клізма на солоній воді
Змішайте 1 ст. ложку морської солі (але не йодованої) на один літр води. Підсолена вода буде перешкоджати всмоктуванню рідини стінками кишечника, тим самим, запобігає вас від частих позивів помочитися після введення такої великої кількості води.
Важливо використовувати дистильовану або відфільтровану воду, так як водопровідна вода містить хімічні речовини, які можуть викликати несприятливі реакції.
Клізма на йогурті
Цей і наступні типи клізм слід використовувати, тільки якщо у вас вже є досвід у цій справі. Клізма на йогурті допомагає пацієнтам, які мають запальні захворювання кишечника, рак товстої кишки, синдром подразнення кишечнику або геморой, завдяки вмісту в йогурті живих бактерій.
Клізма на часнику і англійської солі і клізма на лимонному соці
Такі клізми, як відомо, можуть викликати судоми, але вони також мають переваги. Для приготування клізми три дрібно нарізаних зубчика часнику залийте двома літрами окропу і додайте 2 ст. ложки англійської солі, коли вода охолоне можна використовувати для клізми.
Для приготування клізми для схуднення на лимонному соці використовується наступна пропорція: на кожний літр води 1/3 частина чашки чистого лимонного соку.
Клізма на мінеральних маслах і гліцерині
Така клізма, як відомо, показує ефект протягом двох-трьох наступних днів. Для приготування на кожні півтора літра води додайте по 2 ст. ложки морської солі, мінерального масла та гліцерину.
Як правильно використовувати клізму?
1. Визначте, який тип клізми підходить саме вам. І підготуйте її вміст.
2. Виділіть годину часу для використання клізми. Перед цим намагайтеся по мінімуму їсти або пити, тому що ви будете робити масаж живота під час застосування клізми. Спробуйте самостійно спорожнити кишечник для максимального ефекту.
3. Підготуйте клізму – шланг і вставте наконечник на мішок клізми. Наконечник змажте кремом.
4. Ляжте на спину, коліна зігнуті, ноги широко розставлені. Введіть наконечник клізми в анальний отвір, розслабтеся і дозвольте потоку води вільно наповнювати вас. Якщо з’являються судоми, виконуйте легкий масаж живота.
5. Коли прийшов час, йдіть в туалет. Зробіть глибокий вдих, витягніть наконечник клізми і спустошите ваш кишечник.
Побічні ефекти використання клізми
Хоча багато людей відчувають полегшення після клізми, і цілком можуть втратити кілька кілограмів, але також існують і ускладнення та ризики, які можуть виникнути під час процедури очищення.
- По-перше, обладнання повинно бути стерильним, щоб уникнути ускладнень.
- По-друге, надмірне використання клізм може призвести до зневоднення організму, анемії, нездатності вашого кишечника випорожнюватися природним шляхом.
Тому використовуйте клізми для схуднення не частіше одного/двох разів на рік.