Ізометричні вправи
Всі ми хочемо бути здоровими і щасливими. Якщо ви в хорошій формі і ваші м’язи в тонусі, ви почуваєте себе набагато краще і життєва енергія переповнює вас, а при необхідності ви зможете захистити себе і своїх близьких. Але сучасна людина…