Здоров’я та фітнес

Як почати багато читати

Читання книг є одним з найкращих способів проведення часу. Книга володіє дивовижною силою і здатна перенести читача в іншу реальність: в мить ока ми можемо опинитися на вершині піраміди Кукулькана, де жрець майя проводить священний ритуал; десь у хатині на…

Онлайн-гра «П’ятнашки»

Квачі – нестаріюча класика, логічна гра, гідно займає своє місце поряд з кубиком Рубіка. Запропонована вашій увазі онлайн флеш-гра на основі цієї всесвітньо відомої головоломки, знайома в механічному варіанті не одному поколінню. Сьогодні з’явилося безліч варіантів пятнашек, але класичний залишається…

Йога для схуднення

Всім відома безперечна користь, якою володіє система вправ під назвою йога. І ще одним її перевагою є те, що з допомогою занять йогою можна скинути зайву вагу, повернути тілу колишню стрункість і рухливість. Використання йоги для схуднення відомо вже давно,…

Навіщо нам читати швидше?

Не так давно ми провели конкурс, в якому просили наших читачів відповісти на питання «Навіщо мені читати швидше?». В результаті ми отримали багато цікавих відповідей, які вирішили зібрати в єдиній статті (авторська орфографія збережена). Владислав Поздняк Дуже часто читаю книги.…

Англійська дієта

Відразу варто обмовитися, що під назвою «англійська дієта» в даний час відомо кілька методик для схуднення. Ми розглянемо одну з них, яка набагато краще підходить для застосування у вітчизняних умовах. До даної дієті вдаються багато, хто хоче скинути зайву вагу…

9 екстремальних способів схуднути. Частина 1

Я знаю, що фотографії до цієї статті вас шокує, але це те, на що деякі готові піти, аби нарешті позбутися від цих «ненависних кілограмів». Все більше і більше людей, що програли свою боротьбу із зайвою вагою за допомогою різних дієт…

Прийняття рішень: коротка інструкція

Багато рішень у нашому житті мають невизначені результати. Що купити: велосипед або абонемент в спортзал? Купивши велосипед, можна кататися, коли і куди захочеться. Придбавши абонемент, ви зможете займатися на тренажерах і плавати в басейні. Начебто все зрозуміло, але чому ж…

Як прибрати боки на талії?

Доброго дня, редакціє! Хотілося б подякувати вам за такий корисний ресурс! Завжди цікаво зайти до вас «на вогник», дізнатися про традиційних і нових методів оздоровлення організму, правильного схуднення. Поспішаю поділитися з вами своєю невигадливої історією успіху, завдяки якій вже багато…

Як накачати попу присіданнями?

У повсякденному житті у більшості людей, захоплених інтелектуальною працею або зайнятих звичайною сидячою роботою, м’язи сідниць не тільки не отримують навантаження для свого розвитку, але також знаходяться в постійному приплюснутом стані. Для отримання відповіді на актуальне питання, як накачати попу…

Урок 3. Види і прийоми комічного

Непогано жартувати в принципі може будь-яка людина. Але майстром гумору можна назвати лише того, хто вміє використовувати його в різних формах і застосовувати різні прийоми, адже це дозволяє бути більш гнучким, підлаштовуватися під будь-яку ситуацію, грамотно вставляти «червоне» слівце, потрапляючи…