Здоров’я та фітнес

Як схуднути на 5 кг за місяць?

Гарантовано скинути 5 кг за місяць може будь-яка дівчина, незалежно від її ваги. Але чим вища маса тіла, тим легше досягти таких показників. Захоплені обіцянки в мережі, що на пропонованої дієті можна схуднути на 15-20 кг в місяць, нерідко призводять…

Як вбити в собі споживача?

Споживчий ринок з кожним днем набирає обертів: технології рухаються вперед, різні компанії пропонують людям інноваційну продукцію, на прилавках магазинів з’являються все нові товари. І як, заходячи, наприклад, в салон комп’ютерної або побутової техніки, утриматися від бажання придбати щось нове і…

Помідорна дієта

Серпень і вересень — щедра пора, коли в магазинах і на ринках з’являються духмяні смачні помідори. В цей час можна не лише ласувати визрілими в природних умовах овочами і фруктами, але й використовувати урожайний сезон для того, щоб привести себе…

Як підтягнути тіло в домашніх умовах за два-три тижні?

Більшості дівчат подобаються тренування, обіцяють плоский животик і пружні сідниці для кожної з них. Але як підтягти тіло в цілому, створюючи його досконалі форми? Розглядаючи тритижневу програму американського тренера Голлівуду Жанетт Дженкінс, можна відзначити, що вона підходить для будь-якої фігури…

Яке покривало підібрати на ліжко 160 на 200 см

Час читання: 8 хвилин Покривало є не тільки елементом декору. Воно має ще й захисні функції. Визначитися з кольором і фасоном завжди важко, однак не варто забувати і про вибір правильного розміру. Вивчимо, як розрахувати припуски при декількох типах спального…

Креативна стратегія Уолта Діснея

Креативність, креативне мислення, креативщики – ці та подібні їм слова сьогодні все частіше можна почути при розмові з різними людьми. Начальник на роботі вимагає розвивати креативність, в приватних школах досвідчені педагоги розвивають в дітях креативне мислення, який-небудь інтернет-проект шукає креативників…

7 базових рекомендацій з виявлення брехні

Не існує людини, який би не стикався з брехнею. Деякі дослідники вважають, що ми брешемо тричі протягом 10 хвилин розмови. І, звичайно ж, уміння розпізнавати обман – дуже потужну конкурентну перевагу в сучасному світі. Один з найавторитетніших дослідників брехні –…

Біг для схуднення

Чому саме біг для схуднення? Це ж нудно і втомлює. Але, чому ж тоді так багато людей продовжують бігати? Люди побігли з багатьох причин. Найчастіше, щоб залишатися у формі і досягти ідеальної ваги тіла. Дослідження показують, що поєднання повноцінної дієти…

Позитивні емоції

Емоції це індикатори, які показують, що в даний момент відчуває людина. При цьому він може їх приховувати, прикриваючись фальшивими словами, але якщо стежити за його мімікою, жестами і мовою тіла, то можна з’ясувати правду. Все це допомагає краще розуміти людину…

Як правильно їсти фрукти?

Фрукти – це багатюще джерело корисних вітамінів, мінералів, мікроелементів та інших поживних речовин. Займатися їх вирощуванням людство почало ще давним-давно, приблизно в кам’яному столітті. Але це вже історичні факти, а сьогодні мова піде про те, яких правил і рекомендацій необхідно…