Здоров’я та фітнес

Тренажер диск (круг) здоров’я: 20 вправ для будинку

З технічної сторони питання диск (або коло) здоров’я представляє собою дві металеві круглі пластини (діаметр близько 25 див), з’єднаних між собою спеціальним підшипником, завдяки якому вони можуть обертатися відносно один одного. Хоча варто зазначити, що технології не стоять на місці,…

Залежність від серіалів. Дивитися або не дивитися телесеріали?

Телебачення – одна зі складових життя сучасної людини. Сьогодні воно оточує нас всюди: в транспорті, на вулиці, на роботі, в місцях відпочинку і т. д. Але головним чином воно присутнє в наших будинках. І якщо є телевізор з якихось причин…

Кавунова дієта: смачно, швидко, абсолютно

Знаєте, чому ожиріння зустрічається так рідко в азіатських і африканських країнах? Причина цього не тільки в бідності населення, але і, частково, тому що жителі цих країн їдять велику кількість арбузов. Кавунова дієта дуже популярна і відноситься до сезонних програм харчування,…

Улюблена дієта на 7 днів

Зміст 2 Американська дієта: зразкове меню на 2 тижні 2.1 1 сніданок американської дієти 2.2 2 сніданок американської дієти 2.3 Обід по американській дієті 2.4 Полуденок по американській дієті 2.5 Вечеря по американській дієті 3 Переваги і недоліки американської дієти…

Как правильно читать новости?

Многим представителям старшего поколения подобный вопрос может показаться странным. Они привыкли читать новости практически со старшей школы, когда в ходу еще были обычные газеты или журналы. По этой причине такие читатели полагают, что обладают достаточным опытом и сумеют различить настоящие…

Позитивне мислення

Сьогодні ми поговоримо про одне з найбільш суперечливих понять в області розвитку особистості. Словосполучення «позитивне мислення» настільки «заїжджено», що у багатьох людей викликає негативні асоціації. Але саме вміння мислити позитивно дійсно важливо. Переваги позитивного мислення В останні роки було проведено…

Як спрощувати справи

Успішні люди здаються чарівниками, адже досягають неймовірних результатів за короткий проміжок часу. Як їм це вдається? Одна з головних причин полягає в тому, що вони спрощують багато справи. Адже як говорить Річард Кох, автор книги «Принцип 80/20», послідовник принципу Парето:…

Причини ліні і способи боротьби з ними

Про те, що прокрастинація стала бичем сучасної людини міркувати можна досить довго. Це, по суті, буде ще одним її проявом. Але в рамках боротьби з втратою часу ми відмовимося від цієї затії і постараємося лише з’ясувати причини ліні, як глобального…

Як схуднути в попі: бігова доріжка VS орбітрек

Безумовно, і бігову доріжку і орбітрек можна віднести до тих видів тренажерів, які здатні забезпечити приголомшливу тренування для всієї серцево-судинної системи, а також ефективно впливати на м’язи нижньої частини тіла, а це означає, що ваша мета – схуднути в попі…

Ефект якоріння

Як ви вважаєте, яка існує зв’язок між останніми двома цифрами вашого ідентифікаційного коду і сумою, яку ви готові заплатити за пляшку хорошого вина в магазині? Якщо це питання не вбив вас в ступор, то, швидше за все, відповіді будуть двох…