Здоров’я та фітнес

Цілі саморозвитку та особистісного зростання

Немає абсолютно ніяких сумнівів в тому, що багато людей цікавляться темою саморозвитку та особистісного зростання. Більшість, звичайно ж, розуміє, для чого це потрібно. Однак є люди, які не зовсім чітко усвідомлюють цілі цих процесів, навіть будучи залученими в них, не…

Як знайти своє призначення і визначити життєву мету?

Що змушує вас вставати вранці і швидше починати займатися виконанням поставлених завдань? Що мотивує вас до подолання перешкод і досягнення цілей? Чому ви світитеся від щастя, а ваші очі починають блищати? Багато людей можуть з легкістю відповісти на ці та…

Як зважитися піти з роботи і зайнятися чимось іншим?

Робота – невід’ємна частина життя сучасної людини. Переважній більшості людей доводиться працювати, оскільки тільки завдяки нашому заробітку ми маємо можливість оплачувати рахунки і комунальні платежі, погашати борги (якщо вони є), купувати продукти і купувати якісь речі, загалом, забезпечувати собі нормальне…

Мнемотехніка. З чого почати?

Доводилося вам забувати паролі або імена нових знайомих? Для вас складно за кілька секунд вивчити номер телефону, а на заучування сторінки тексту може піти цілий вечір? Після прочитання цієї статті ви назавжди позбавитеся від необхідності записувати список продуктів, а запам’ятати…

Игра правда или желание. Для влюбленной пары

Правда или действие была создана специально для двоих, которые хотят разнообразить свои любовные утехи, и в то же время неожиданно весело провести свободное время. После вскрытия упаковки, каждое свидание заиграет свежими красками. Играть можно бесконечно: от 30 минут, до того момента,…

Гречка для схуднення: каша родом з дитинства!

Для багатьох дівчат, які в гонитві за тенденціями сучасної моди прагнуть отримати красиву і струнку фігуру, гречка може стати дуже корисним союзником! Вона має недорогий цінник у продовольчій мережі, але в той же час є дуже смачним і ситним продуктом…

Гречана дієта для схуднення

Зміст 1.5 Протипоказання гречаної дієти: відгуки схудлих 1.6 Дієта після гречаної дієти або як правильно вийти з неї? 2 Гречана дієта 2.1 Інструкція 2.1.1 Необхідні продукти 2.1.2 Рецепт і спосіб вживання 2.2 Вихід з дієти 2.3 Протипоказання 2.4 Ефективність гречаної…

7 ментальних пасток, які роблять наше життя нещасної

Ви напевно чули про когнітивні викривлення, які приводять нас до неправильних висновків у процесі мислення. Але в цій статті мова піде не про них, а про ментальні пастки іншого роду. Це скоріше неправильні психологічні установки. Деякі притаманні нам від народження,…

Як розігнати обмін речовин (лист у редакцію)?

Хочу розповісти вам про свою перемогу над уповільненням метаболізму, коли нічого не їж, намагаєшся робити якісь вправи, а вага не тільки варто, але й починає потихеньку рости. Я багато читаю про останні дослідження західних вчених в області прискорення обміну речовин…

Правила розвитку креативності від Джулії Кемерон

Сьогодні розвинене творче мислення і креативність стали вважатися мало не головними якостями успішної людини. Існують дві полярні точки зору на природу креативності. Згідно з першою з них, творчі здібності тією чи іншою мірою властиві будь-якій людині. Згідно другої теорії, креативність…