Здоров’я та фітнес

Спотворення сприйняття та розуміння в процесі спілкування

При знайомстві з людиною в нашій психіці приходять в рух десятки самих різних механізмів, причому все це відбувається за секунди, тобто часом підсвідомо. Процес сприйняття співрозмовника дуже складний, в цій статті ми спробуємо з’ясувати головні моменти того, як людина приймає…

Алкалінова дієта

7 Переваги лужної дієти 8 Кому протипоказано проходити алкалиновую дієту 9 Результати алкалинової дієти 10 Таблиця лужних продуктів 11 Таблиця кислотних продуктів Якщо крім зайвої ваги турбує зайва тривожність, хронічний занепад сил, висипання на шкірі і проблеми з травленням, то…

Як навчитися рано вставати?

Як відомо, доба має тільки 24 години, і збільшити їх кількість неможливо. Але чи можна якось зробити так, щоб встигати робити більше, та ще й щоб час залишався, і при цьому самопочуття було прекрасним? У нас є для вас чудова…

Тренування в домашніх умовах або як схуднути будинку?

Мати красиве тіло – мрія багатьох. Однак не у всіх є можливість регулярно відвідувати спортзал. Грамотно складена система тренувань на дому може стати непоганою альтернативою. Слід зазначити, що одним з найважливіших вимог «ліпленні» свого тіла є регулярність занять. Тренування, навіть…

Китайська дієта на 21 день: переваги, правила, меню

Традиційна китайська дієта включає в себе невеликі порції риби і м’яса, злегка варені овочі, свіжі фрукти і приготовані на пару зерна, хоча точні інгредієнти і спосіб приготування варіюються від регіону до регіону. Спеції, в тому числі перець, імбир і часник,…

Дієта маггі меню

Зміст 1.3 Меню дієти: складаємо раціон правильно 1.3.1 День перший 1.3.2 День другий 1.3.3 День третій 1.3.4 Як харчуватися на білковій дієті: меню на 7 днів 2 Яєчна дієта Маггі — здрастуй стрункість і краса! 2.1 Особливості яєчної дієти 2.2…

Как установить потолочный светильник: инструкция самостоятельного монтажа

Даже не будучи электриком, прочитав инструкцию по самостоятельному монтажу, можно установить светильник без особенных проблем. Важно соблюдать правила и последовательность процедуры, не пренебрегать нормами безопасности. 1. Приобретаем светильник Первое, что нужно сделать — отправиться в обычный магазин или в интернет-магазин …

Мир увлекательного гемблинга

Сегодня поиграть в казино, можно прямо не выходя из дома, используя свой компьютер или ноутбук. Как это возможно? Очень просто, посещая азартный клуб Parimatch, где можно не только делать ставки на спорт, но и наслаждаться всеми прелестями полноценного виртуального казино.…

Дієта номер 5

Зміст 1.2 Дієта стіл за Певзнером 5: меню на тиждень ^ 1.3 Дієтичні рецепти ^ 1.3.1 Суп з фрикадельками 1.3.2 Повітряний білково-овочевий омлет 1.3.3 Яблучно-морквяні котлети 1.3.4 Голубці з рисом і м’ясом 1.4 Результати, відгуки пацієнтів і лікарів ^ 2…