Здоров’я та фітнес

Теорія обмеження систем (ТОС)

Часто кажуть: «Сила ланцюга визначається її найслабшою ланкою». З цього логічно випливає, що, якщо потрібно підвищити силу ланцюга, слід попрацювати над удосконаленням самого слабкого місця. Справедливість цього твердження абсолютна і для роботи, і для самоосвіти і для конкретної людини, і…

Когнітивні спотворення

Сприйняття людини безпосередньо пов’язане з тим, як вона мислить і які виносить судження з приводу того чи іншого факту або події. І далеко не завжди мислення і судження людини відображають об’єктивну дійсність – у них можуть спостерігатися систематичні помилки та…

Невербальна комунікація

Спілкування – це набагато більше, ніж тільки явний сенс слів. Воно також включає неявні повідомлення, навмисні чи ні і що виражаються через невербальне поведінка. Невербальна комунікація включає міміку, тон і висоту голосу, жестикуляцію, які відображаються за допомогою мови тіла ,…

Рішення нестандартних завдань Фермі

Завдання Фермі є досить дієвим способом тренування реального застосування знань людини на практиці, а також здатності швидко знаходити способи вирішення будь-якої життєвої задачі. Сучасна освіта часто пропонує знання, що мають загальний або абстрактний характер. Студенти і школярі часто здатні вирішувати…

«Емоційний інтелект» Деніел Гоулман: короткий зміст книги

Згідно Вікіпедії, емоційний інтелект – це здатність людини розпізнавати емоції, розуміти наміри, мотивацію і бажання інших людей і свої власні, а також здатність керувати своїми емоціями та емоціями інших людей з метою вирішення практичних завдань. Емоційний інтелект (EQ або ЕІ)…

Думай як дизайнер

Дизайн мислення є одним з найбільш популярних трендів у бізнесі в останні роки. Про нього написано багато книг, найбільш исзвестную і сильну з яких нещодавно перевели в «Манн, Іванов і Фербер». Жанна Лидтка і Тім Огілві, автори книги «Думай як…

Хочете знати, як схуднути за допомогою соди? Це просто!

Надмірна вага – проблема багатьох сучасних жінок. У гонитві за стрункою фігурою і підтягнутим тілом вони готові до різних експериментів: щоденним фітнес-тренувань до повної знемоги, жорстким голодних дієт, пластирів, рекламованих пігулок, диво-чаїв і стали популярними слім-сумішей для ванн – ось…

10 кращих методів генерування ідей

Мабуть, важко знайти у сучасному світі більш важливий навик, ніж креативність. За останнє десятиліття штучний інтелект досяг неймовірних успіхів в області обробки даних, проте в одному він практично не зрушив з місця – у здатності генерувати нові ідеї. Поки що…

Як кинути палити

Сигарети все рідше потрапляють в об’єктиви фотокамер, все менше популярних телевізійних героїв курять, існують обмеження, в тому числі і на законодавчому рівні, на рекламу та продаж тютюнових виробів. Міцно входить в життя багатьох людей мода на здоровий спосіб життя з…

Майндсайт або шлях до самопізнання

Шлях до гармонії починається з самоусвідомлення. Але що ж таке самосвідомість? Найбільш докладно цей процес описав один відомий лікар, професор Медичної школи Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (США), директор заснованого ним Інституту майндсайта» Деніел Сігел, став родоначальником практично невивченою раніше дисципліни…