Здоров’я та фітнес

Що таке дружба? Закони дружби

Все в нашому житті приходить і йде: гроші, робота, речі. Залишаються з нами тільки люди. Причому, тільки ті люди, яким дороги ми і які дорогі нам. І часто набагато ближче рідних і в деякому сенсі навіть коханих, стають саме друзі.…

Яким має бути видатний лідер?

Вимогливим, суворим і навіть уїдливим, як У. Черчілль? Авторитарним, деспотичним, особистістю навколо якої будується її культ, як В. Сталін? Або духовним наставником, який прислухається до голосу розуму і віддає перевагу філософії ненасильства, а не камінню і зброї, як М. Ганді?…

Як накачати сідниці в домашніх умовах?

Звичайно, в домашніх умовах у вас не завжди є можливість скористатися парою гантелей, а вже штанги або спеціалізованих тренажерів немає і поготів, зате у вас завжди під рукою ваше тіло. Але для ефективної роботи стегон і можливості накачати сідниці в…

Самодостатність

Будь-яка залежність згубно позначається на житті людини і його особистості. Та найнебезпечнішою найчастіше виявляється зовсім не тютюнова, алкогольна або харчова (наркотичної ми торкатися не будемо, оскільки ця тема дуже специфічна), а залежність від інших людей. Вона породжує не тільки постійну…

Круглий стіл «Онлайн-освіта в Росії»

Вчора, 9 вересня 2014 року на Економічному факультеті МДУ імені М. в. Ломоносова відбувся круглий стіл на тему «Online-освіта в Росії». Для всіх читачів 4brain.ru хто захоплений процесом самовдосконалення та здобуття нових знань, можливо, буде цікаво дізнатися деякі секрети роботи…

Хочете в теплому хмарі заснути? Вибираємо ковдри з овечої вовни

Час читання: 4 хвилини Добраніч, солодких снів ми бажаємо своїм самим дорогим і улюбленим. А збуваються ці побажання особливою, чарівною млості, яку можна відчути тільки в зручній постелі, на красивому білизна і під теплим і легкою ковдрою. Ми сьогодні поговоримо…

Дієта при гіпотиреозі

Зміст 2 Як схуднути при аутоімунному тиреоїдиті Л тироксин: інструкція із застосування, побічні ефекти, відгуки, ціна Препарат L-Тироксин (Л-Тироксин) – це гормональний препарат, що використовується для проведення лікування різних форм гіпотиреозу, а саме його первинної та вторинної форми, після проведення…

Мыслевирусы

Нав’язливі стану знайомі кожному, але це зовсім не означає, що всі люди схильні до важких форм психіатричних відхилень. Швидше, це нагадує про кількість стресу в сучасній життя, і, в кінцевому рахунку, o необхідності з ним боротися. Книга Ханне Брурсон «Мыслевирусы.…

НЛП: поради для ораторів

НЛП намагається навчити людей спостерігати, розуміти і впливати на себе і оточуючих так само ефективно, як це роблять досвідчені психотерапевти і майстри комунікацій. Тому в ньому величезна увага приділяється правильному підбору слів. Вважається, що в цьому випадку можна переконати людину,…

Дихальні вправи Оксисайз або геть зайву вагу

Зіткнувшись з проблемою зайвої ваги, ви пробували різні способи схуднення, однак значних результатів так і не досягли? Дійсно, зараз розроблено безліч всіляких дієт і тренувань. На жаль, більшість з них не приносить бажаного результату! Однак прогрес не стоїть на місці.…