Здоров’я та фітнес

Прості правила на кожен день

Трапляється іноді так, що друзі, родичі або колеги буквально витікають крізь пальці, і ось вже просто не з ким поділитися переживаннями чи радістю. Хочете знати, в чому причина і як з цим боротися? Читайте наш неймовірно свіжий весняний коктейль з…

Можливості для тренування мозку

У сучасному світі величезна кількість можливостей для тренування мозку. Одні з них чудово тренують пам’ять, інші концентрацію, а деякі — уміння міркувати. У даній статті нам хотілося б звернутися до перевірених способів розвитку мозку. Понад 500 вправ, ігор і тестів…

Скетчинг для початківців

Гліб Летушов, автор блогу Нетологии, розповів, чому скетчинг — важливий навик для фахівців будь-якої сфери: від самої творчої до самої технічної, і як почати малювати скетчі, якщо ви ніколи цього не робили. Скетчинг — це техніка швидкого створення простих малюнків…

Вправи для вагітних 1 триместр

Здоровий спосіб життя – одне з непорушних правил, якщо ви перебуваєте в «цікавому положенні». Звичайно ж, невід’ємною частиною ЗСЖ вважається і спорт, від якого не варто відмовлятися навіть вагітним. Якщо дотримувати правила і грамотно підібрати комплекс вправ, то він принесе…

Втілене пізнання

В осінній серії передачі «Що? Де? Коли?» знавцям задали питання про те, як повинні були випробувані взяти олівець, щоб одна група сприймала інформацію позитивно, а інша — негативно. Вони дали правильну відповідь: «позитивна» група затискала олівець зубами, щоб вийшла посмішка,…

Вправи для сідниць в домашніх умовах

Від тонусу м’язів, кількості і локалізації жирових відкладень на сідницях залежить форма і зовнішній вигляд одного з найбільш спокусливих жіночих «аксесуарів». Підтягнуті, пружні м’язи «бразильського горішка» – результат постійних тренувань, включають вправи для сідниць в домашніх умовах. Зміцнити тонус м’язів…

Кефірна дієта для схуднення: мінус 10 кг

Багато людей хочуть скинути зайву вагу і бути стрункими, і в цьому їм допомагають дієти. Але часто такі підходи виснажливими і нудні, тому кожен, хто худне бажає, щоб їжа, що дозволяє схуднути, була не тільки корисною, але і смачною. Можна…

Про постільна білизна ТМ «Миланика»: характеристики та переваги

Час читання: 5 хвилин Якісна постільна білизна – запорука гарної господині. Для хорошого сну недостатньо тільки просторому ліжку і м’якої подушки. Цей елемент створює атмосферу сну. Від його забарвлення залежить ваш стан, ну і, звичайно, ваші сновидіння. Трохи про компанію…

Психологічна стійкість: як бути готовим до всього

Однією з найхарактерніших особливостей сучасного життя є не що інше, як підвищений вплив на людину стресових ситуацій. Вони, причаївшись, чекають його в будь-якій сфері життя і виражаються завжди по-різному. Це може бути непорозуміння в родині, затримка зарплати, конфлікт з негативно…

Секрети проходження судоку

В цьому світі існує величезна кількість різних головоломок і задач, які допоможуть вам у розвитку одного з найважливіших органів — мозку. Зрозуміло, широко відомі японські головоломки судоку є одними з них. З їх допомогою ви зможете неабияк «накачати звивини», адже…