Можливості для тренування мозку

Возможности для тренировки мозга

У сучасному світі величезна кількість можливостей для тренування мозку. Одні з них чудово тренують пам’ять, інші концентрацію, а деякі — уміння міркувати. У даній статті нам хотілося б звернутися до перевірених способів розвитку мозку.

Понад 500 вправ, ігор і тестів для всебічного розвитку навичок доступні за PRO-підписку

Кубик Рубіка або кубик-рубик.

Було б неправильно не торкнутися складання кубика Рубіка. Справа в тому, що дане заняття тренує не тільки концентрацію і дрібну моторику, але ще і пам’ять. Так-так, ви не помилилися. Душі багатьом просто працювати з цією головоломкою, але хтось йде далі і робить це на швидкість. Більше того, хтось робить ще один крок вперед і збирає кубик кубик з закритими очима. Це виглядає дійсно вражаюче.

Для того, щоб стати професіоналом у збірці кубика Рубіка, для початку вам варто ознайомитися з алгоритмом його складання, а також методами запам’ятовування кольорів в тому випадку, якщо ви хочете робити це з закритими очима.

Шахи

Можливо, це навіть занадто банально, але шахи дійсно важливі, якщо ви хочете серйозно взятися за розвиток свого мозку. Знання комбінацій, прорахунок ходів, іноді навіть психологія. Шахи вимагають велику палітру умінь, що буде приємно позначатися на вашому мозку.

Якщо ви хочете почати свій шаховий шлях, сміливо беріться за книгу «Подорож в шахове королівство». Гідний фундамент майбутніх успіхів.

Судоку

Ми вже писали про даному вигляді головоломок. В особливості, про різні прийоми, які використовуються при їх вирішенні. Настійно рекомендуємо ознайомитися з ними.

Плюс, в якості простору для розвитку можемо запропонувати вам розробити свою власну мнемонічний систему, яка дозволить вирішувати навіть найскладніші судоку без олівця і паперу.

Пол Слоун

Цієї людини не шкода виділити в окремий пункт нашого списку. Пол Слоун — автор декількох приголомшливих книг, спрямованих на розвиток мислення. З усіма його роботами ви можете ознайомитися тут, а в якості першої книги для вивчення рекомендуємо «Детективні задачки на нестандартне мислення».

Щоб ви краще розуміли, що вас чекає, ось один приклад з його книги:

«Маленький магазин в Нью-Йорку називається «Сім дзвіночків», однак зовні висить 8 дзвіночків. Чому?».

Питання Фермі

У тому випадку, якщо ви вирішили всебічно тренувати свій мозок, вам обов’язково варто занести в список дисциплін для тренувань питання Фермі. Варто зауважити, що це один з найцікавіших пунктів нашого списку. Як мінімум тому, що освоївши задачі даного типу, ви зможете застосовувати методики їх рішень у реальному житті.

Більш детально в нашій статті, присвяченій питанням Фермі.

Запам’ятовуйте велику кількість інформації

Здається, у кожного бувало таке стан з ранку, коли мізки не здатні буквально ні на що і їх треба якось розворушити. На щастя, існує один приголомшливий спосіб запустити ваші мізки і налаштувати їх на роботу — використовуйте мнемоніку і запам’ятайте що-небудь. Це можуть бути президенти США, пара сотень цифр, 5 колод карт або щось інше. У будь-якому випадку, просто спробуйте, ефект вражаючий.

Плюс, це працює добре, якщо ви відпочили і потрібно знову взятися за роботу. Почніть з мнемоніки. Це покладе відмінний початок робочого процесу.

Амбидекстрия — хороший бонус

Корисно розвивати не тільки одну півкулю, а відразу обидва. Крім мнемоніки цього допоможе досягти амбидекстрия — навмисне використання неведущей руки. Ви можете чистити їй зуби, навчитися їй писати або робити абсолютно все, що робите своєї основної рукою. Крім того, що це ефектно виглядає, коли ви, як Леонардо да Вінчі, є справжнім богом своїх кінцівок, це ще й надзвичайно корисно для вашого мозку.

Ментальні карти — нова гілка мнемоніки

Тоні Бьюзен — один з найбільш шанованих людей в області запам’ятовування, організатор чемпіонатів світу з запам’ятовування і просто мудра людина. Він є автором понад 100 книг, присвячених розвитку пам’яті, мислення та творчого потенціалу. Плюс, цій людині належать деякі дуже цікаві ідеї, які ви можете використовувати у реальному житті. Одна з них — ментальні карти (MindMap).

Ментальні карти — це унікальний спосіб представлення інформації. І зрозуміло, ми вже присвятили їй цілий матеріал. Він стоїть вивчення.

А які способи для тренування використовуєте ви?

Автор: Іван Паньшін