Психологія та саморозвиток

Метод мозкового штурму

Часом буває так, що будь-нарада з обговоренням проекту перетворюється в мозковий штурм. Слово за слово і тематика змістилася у бік від заданої, і кожен вже говорить про щось своє. Це, звичайно, змодельована ситуація, яка скоріше підходить для комедії, що передає…

Піраміда потреб Маслоу та її застосування в житті

Людству відомо безліч пірамід: піраміди в Гізі, піраміди Мачу-Пікчу, піраміди Кукулькана та інші. Всі вони феноменальні кожна у своєму роді і все викликають величезний інтерес. Але крім цих унікальних архітектурних споруд є і піраміди іншого роду, які, тим не менш,…

7 ефективних стратегій поведінки в конфлікті

Ви коли-небудь пробували знайти двох абсолютно ідентичних людей? Навіть якщо знайдуться ті, хто може відповісти на це питання ствердно, ймовірність того, що їх пошуки увінчалися успіхом, дуже мала, адже двох однакових людей, так само як і двох однакових відбитків пальців…

Стривайте, як ви сказали?

Протягом усього свого життя людина задає питання і намагається отримати відповіді на них. Саме питанням присвятив свою книгу Джеймс Райан, декан Гарвардської вищої педагогічної школи. У ній він розповідає про п’ять найбільш важливих, на його думку, питання і ставить ще…

Переваги і недоліки МООК

В одному з інтерв’ю Себастьян Трун, професор Стенфордського університету, розробник масових освітніх онлайн курсів, сказав: «МООК здатні стерти географічні, економічні та расові бар’єри в освіті». В теорії саме так все і виглядає – перші МООК були сприйняті з небувалим ентузіазмом,…

Комплекс неповноцінності

Кожному іноді доводилося відчувати невпевненість, наприклад, перед тим як прийняти важливе рішення або зробити складний вибір, перед яким-то хвилюючою подією або публічним виступом, тобто в будь-якій ситуації, коли потрібно непохитно вірити в свої можливості, здібності, себе. Такі ситуації зустрічаються в…

Самоконтроль: розвиток самоконтролю

Згідно Вікіпедії, самоконтроль — це здатність контролювати свої емоції, думки і поведінку. Він ґрунтується на волі — вищої психічної функції, що визначає здатність людини приймати усвідомлені рішення і втілювати їх у життя. Самоконтроль піддається тренуванню і поліпшення, як і багато…

Кавова медитація

Як часто ми відкладаємо нові справи на наступний понеділок, на початок нового місяця або навіть на новий рік. А чому б не почати сьогодні або навіть прямо зараз? Нещодавно у книзі «Усвідомлена медитація» Видьямалы Берч і Денні Пенман я дізнався…

Ізометричні вправи

Всі ми хочемо бути здоровими і щасливими. Якщо ви в хорошій формі і ваші м’язи в тонусі, ви почуваєте себе набагато краще і життєва енергія переповнює вас, а при необхідності ви зможете захистити себе і своїх близьких. Але сучасна людина…

Гейміфікація

Активуйте PRO-підписку, щоб проходити курс ефективніше Всі ми живемо в світі, де щодня треба досягати нових результатів. Ми вчимося, працюємо, спілкуємося з оточуючими нас людьми, ставимо цілі і відкриваємо нові горизонти, причому в цьому всім нам сьогодні допомагають технології. Займатися…