Їж і худнеш: складаємо раціон харчування для схуднення

Вічне питання про те, що є, щоб схуднути, залишається відкритим для більшості жінок. Поки одні у соціальних мережах дискутують про шкоду зеленого яблука або склянка кефіру перед сном, інші «сідають» на модні жирові дієти або по-старому дотримуються правила «не їсти…

Салат з квасолею

Цей рецепт салату з квасолею один з найпростіших малокомпонентных, які мені відомі. Домінує в салаті відварна квасоля, а яєчний жовток і салатна заправка лише підкреслюють її ніжний смак. Такий простий у приготуванні салат з квасолі можна подати як гарнір або…

Функціональна тренування (тренінг) для звичайних людей

У різних життєвих ситуаціях у більшості людей виникає мета не стільки ліпити з своєї фігури скульптурний ідеал, будувати свої м’язи і вражати оточуючих прекрасним тілом, скільки зміцнити м’язи для виконання щоденних навантажень. Так, наприклад, молодій мамі після важких пологів через…

Силові тренування для схуднення: основи, правила, дієта

Проблема надлишкової ваги є однією з найбільш актуальних у сучасному суспільстві. Однак багато людей для її вирішення, у першу чергу зосереджені на експериментах з різними дієтами і використанні серцево-судинних або аеробних вправ. Тим не менш, силові тренування в домашніх умовах…

Добротність і вишуканість: пледи з Німеччини

Час читання: 3 хвилини Ці дивовижні вироби, здатні ефектно перетворити інтер’єр, чудово зігріти в прохолодний вечір і створити неймовірно теплу і затишну атмосферу. Пледи, вироблені в Німеччині, відрізняються традиційним бездоганною якістю, вибір кращих матеріалів і особливим стилем. Німецькі пледи –…

Пиріг яблучний без борошна

Рецепт яблучного пирога без борошна на конкурс від Григорчук Юлії: Пироги і десерти — моя слабкість. Останнім часом часто готую що-небудь солоденьке і це солоденьке стало залишати сліди на моїх боках. В черговий раз у пошуках новенького і смачненького натрапила…

Позитивні та негативні відгуки про подушки з гречаної лузги

Час читання: 5 хвилин Правильна подушка – запорука здорового комфортного сну. Серед величезного розмаїття гідне місце займає подушка подушка з гречаного лушпиння. Це екологічно чистий матеріал натурального рослинного походження, являє собою порожнисті лусочки гречаних зерен у формі піраміди. Лушпиння піддається…

Рецепт червоного смачного борщу

Поки моя бабуся все ще гостює в Гродно, я активно ловлю момент. Днями виписала бабусю до себе в гості, а та взяла та й приготувала (насправді я впросила її) мені свій фірмовий борщ. Ось скільки себе пам’ятаю, стільки моя мама…

Beauty-новинки тижня: препарат Mega NFC, спрей Lancaster, лінія для волосся Kerastase

Анастасія Харитонова рекомендує косметичні новинки, які обрала для себе. Препарат Mega NFC Препарат Mega NFC Фотографія Гліб Кордовський На початку року я пройшла програму очищення організму, яка цілком змінила мої стосунки з власним тілом і здивувала вагою, міцно забутих зі…

Рецепт приготування рибного супу

Це мій перший рецепт рибного супу для цього блогу. До речі, хочу відразу сказати, що це зовсім не вуха, а відмінність юшки від супу з риби мені досі до кінця не зрозуміло. Як робиться вуха, можете запитувати у справжніх рибалок…

Знай наших! Кращі новинки російської косметики

До російської косметики прийнято ставитися з обережністю, якщо не з погордою. Втім, з часів тонального крему «Балет» справді багато чого змінилося — сьогодні в нашій країні з’явилося чимало брендів, готових скласти гідну конкуренцію західним. Найцікавіші — в нашому огляді. Марія…

Майстер-клас по картинам з вовни — Півонії, Ст. Кирдий – Ярмарок Майстрів

24 жовтня (субота) майстер-клас по картинам з сухої вовни під скло. На занятті Ви дізнаєтеся:1. Які види вовни і волокон використовуються в таких картинах.2 . Прийоми малювання тварин і натюрмортів шерстю.3. Особливості викладки картин з вовни.На заняття запрошуються всі бажаючі,…

Дієта маггі меню на кожен день

Зміст 1.5 Сирна 1.6 Рецепти страв 1.7 Вихід з дієти 1.8 Відгуки та результати схудлих 1.9 Відгуки лікарів і фахівців 1.10 Відео 2 Що можна їсти після 6? Детальна інструкція 2.1 Що є після 6, щоб скидати вагу? 2.2 Їжа…

Перлова дієта для схуднення: 7 кг за 7 днів

З надмірною вагою необхідно боротися за допомогою правильно організованого режиму харчування, який включає зменшене споживання жирів і вуглеводів, а також спрямований на відновлення і прискорення обміну речовин. З їжі слід виключити кондитерські вироби, випічка, морозиво, шоколад, білий хліб і жирні…

Чому жінки та дівчата кричать під час сексу, основні причини

Всього дві капсули на день — і ти будеш займатися сексом щодня по 2-3 години! В будь-якому віці і без побічних ефектів! Натисніть на посилання, щоб ДІЗНАТИСЯ ПОДРОБИЦІ… Дорогі наші читачі, сьогодні ми з вами повинні з’ясувати, чому жінки кричать…

Салат з крабових паличок з грибами

І знову цікавий рецептик салату від Марини-Мальвіни: Я не очікувала, що Ви так швидко опублікуєте мій рецепт. Сьогодні знову салат. Мені він дуже подобається. І смак у нього оригінальний. Незважаючи на простоту в приготуванні і невелика кількість інгредієнтів, салат дуже…

Як зняти гель-лак будинку? 5 простих кроків для здорових нігтів

Гелевий манікюр набагато зручніше звичайного лаку: колір тримається кілька тижнів, блиск не тьмяніє після миття посуду, а нігті не ламаються від домашнього прибирання. Є лише одна проблема — стійке покриття потрібно знімати в салоні, а це забирає лишній час та…

Зворотні скручування на прес

Якщо ви шукаєте більш ефективні вправи для повноцінного тренування м’язів черевного преса, то зворотні скручування (або як їх ще називають – реверсні / зворотні кранчі) як раз те, що вам потрібно! Вони допоможуть вивести якість вашого тренінгу на більш високий…

Завдання «8 ферзів»

«8 ферзів» – відмінна завдання-головоломка для розвитку логічного мислення. Ця онлайн флеш гра є своєрідною сучасної формулюванням відомої шахової задачі, придуманої шахістом Максом Базелем у 1848 р. Любителі шахів напевно чули про цієї самої популярної математичної гри на шахівниці. Пошук…

Десерт із гарбуза в карамелі з коньяком

Читаючи подаровану бабусею величезну радянську кулінарну книгу 50-их років, натрапила на дуже цікавий на мій погляд рецепт гарбуза в карамелі. Особисто я досі не стикалася з таким рецептом, тому вирішила на практиці випробувати корисні властивості гарбуза з солодкістю десерту. На…