Здоров’я та фітнес

Индукционная плита и ее виды

Делая вложения в технику нужно учитывать не только ее стоимость, но и функциональные возможности. Средняя продолжительность жизни электрического оборудования для дома составляет 10 лет. Поэтому следует внимательно отнестись к предложенному на рынке функционалу и детально его изучить. Ведь индукционная плита…

Салатна дієта: основи, правила, орієнтовне меню

Ця дієта допоможе вам поступово позбавлятися від зайвої ваги протягом тривалого періоду часу, абсолютно не змушуючи вас голодувати. Вона заснована на тому простому факті, що салати (особливо вегетаріанські) містять меншу кількість калорій, ніж звичайна їжа. Салатна дієта не призначена для…

Піраміда Франкліна

Як правило, жоден семінар по тайм-менеджменту не обходиться без короткого опису однієї з найвідоміших, найстаріших і дієвих технік управління часом – піраміди Франкліна (в англійській іноді вживається форма «productivity pyramid»). Відсилання до даної методики і використання окремих її постулатів можна…

Як забувати зайву інформацію

Пам’ять – одна з найважливіших здатностей людини, що надає вплив на все його життя. І багато людей ставляться до проблеми розвитку своїх навичок запам’ятовування дуже серйозно. Благо, що і можливостей розвитку пам’яті сьогодні величезна кількість: різні книги, тренінги, курси, семінари…

Як позбавитися від емоційного багажу

Життя — це подорож, під час якого наш багаж постійно поповнюється чимось новим: досвідом, знайомствами і зв’язками, враженнями, емоціями. Коли вони позитивні, то нести його не складає труднощів, але як тільки накопичуються біль, переживання, негативні спогади — стає важко навіть…

Як оцінити потенціал особистості?

Знайомлячись з новими людьми, вибудовуючи романтичні, дружні або професійні відносини, нерідко виникає потреба в тому, щоб дізнатися особливості людини, його особисті якості, здібності, таланти, тобто його потенціал. І це аж ніяк не пов’язано з бажанням щось від цієї людини отримати,…

Интернет-магазин Автосила — находка для автомобилиста

Весь цивилизованный мир уже больше 10 лет покупает товары через интернет. Автолюбители — тоже не исключение. Это категория покупателей, которые посещают с превеликим удовольствием интернет-магазин Автосила , чтобы закупить высококачественные товары, необходимые: для ремонта автомобиля, его обслуживания, проведения очередного ТО, для…

Французька дієта

Чи замислювалися ви, як французьким жінкам вдається зберігати стрункість протягом всієї своєї життя? Може, справа в характері? Чи є певні секрети? Результати досліджень, проведених французькими дієтологами, показали, що 80 % (!) жителів столиці моди ретельно стежать за своєю вагою і…

72 швидких способів схуднути ч. 5 (5-7)

Ми продовжуємо цикл статей, про те, як ефективно і швидко позбутися від зайвих кілограмів і завжди залишатися стрункою і красивою. Ми зібрали 72 найбільш творчих і успішних способів швидко схуднути. Це п’ята стаття, з попередніми ви також можете ознайомитися на…

З чого починається тайм-менеджмент: прості організаційні стратегії для кожного

Вміння керувати своїм часом, бути організованим – цінний навик сучасної людини. Цю думку ми постійно відстоюємо в наших численних публікаціях, але сьогодні говоритимемо не про це. У даній статті мова піде про тих речах і звички, які заважають використовувати тайм-менеджмент…