Здоров’я та фітнес

Як прибрати сідниці за допомогою йоги?

Привести в порядок сідниці є головною метою багатьох займаються в тренажерному залі, але для її досягнення часто необхідно схуднути і привести в тонус всі м’язи тіла. Деякі вправи навіть спеціально розроблені, щоб допомогти вам прибрати сідниці. Об’єднавши серцево-судинну діяльність, яка…

Концентрація уваги: вправи

Здається, ні на одну когнітивну здатність так не вплинуло розвиток технологій, як на концентрацію уваги. Кліпове або твиттеризированное мислення, постійні повідомлення та повідомлення на телефоні, миттєві задоволення – все це вдарило по нашій здатності звертати свідоме увагу на важливе, утримувати…

Чому завжди популярні вовняні пледи шотландські

Час читання: 3 хвилини Вовняний шотландський плед – традиційний аксесуар, з цікавою історією і чудовими характеристиками. Це добротна класика, національні традиції та високу якість в одному флаконі. З історії Плед – це по суті кілт (шотландська національна чоловіча одяг). Сучасний…

Скакалка для схуднення

Стрибки на скакалці… Ех, як же ми часто про неї забуваємо. Згадуючи скакалку зараз, в моїй пам’яті одразу ж спливають образи щасливого дитинства, коли ми цілими днями гралися у дворі, грали в гумки, і скакалка була чимось рідним і природним.…

Підглядати і підглядати — добре!

«Їх надіслали підглядати, а вони підслуховують». Все тече, все змінюється. З легкої подачі Платона, це твердження Геракліта з Ефеса увійшло у світову культуру, і ось вже не перше тисячоліття активно експлуатується більш або менш здоровими представниками роду людського. Все тече,…

Матриця Ейзенхауера та її застосування у повсякденному житті

У нескінченному потоці повсякденних справ з легкістю можна заплутатися, адже з кожним днем їх стає все більше. Незавершені вчорашні справи стають сьогоднішніми, а те, що ми не встигли зробити сьогодні, автоматично перекладається на завтрашній день. В результаті всіляких справ може…

Чи існують ефективні таблетки для схуднення!?

В кінці минулого століття прилавки аптек просто заполонили в той час незрозумілі і зовсім не мають ліцензій різні пропозиції за пігулок для схуднення, як правило, тайського походження. І багато панянки без перевірок і зайвих питань стали активно їх використовувати, піддавшись…

Як створювалася таблиця Менделєєва, і які уроки творчого процесу можна винести з цієї історії?

Будь-хто, хто ходив у школу, пам’ятає, що одним з обов’язкових для вивчення предметів була хімія. Вона могла подобатися, а могла й не подобатися – це не важливо. І цілком імовірно, що багато знань з цієї дисципліни вже забуті і в…

Вправи для стегон. Відео

Живіт і стегна – дві сумно відомі проблемні області, які виступають магнітами для зайвого жиру у жінок, особливо з віком. Жир на стегнах відомий, як підшкірний, тобто знаходиться прямо під поверхнею шкіри, не викликає такого ж ризику для здоров’я, як…

Психічна стійкість: що це і як її розвинути

Часто так буває, що людина або група людей під психологічним тиском роблять що-небудь гірше, ніж могли б при його відсутності. Наприклад, у футболі команда, яка за рахунку 0:0 пропускає першої гол, починає, як правило, грати трохи гірше. У той час…