Живіт і стегна – дві сумно відомі проблемні області, які виступають магнітами для зайвого жиру у жінок, особливо з віком.
Жир на стегнах відомий, як підшкірний, тобто знаходиться прямо під поверхнею шкіри, не викликає такого ж ризику для здоров’я, як жирові відкладення живота.
Але все ж він може змусити вас почувати себе сором’язливою.
Хоча не існує ніяких способів для швидкого зниження ваги на будь-якій ділянці тіла, але ви можете зосередити ваші зусилля на виконанні вправ для стегон, відео яких дасть вам можливість істотно підвищити ефективність занять.
Тренування у поєднанні з добре збалансованою дієтою та здоровим способом життя, дозволять вам усунути зайвий жир і підтягнути в’ялі м’язи стегон протягом всього декількох тижнів.