Каліфорнійські вчені, стурбовані тим, що молоді люди стали частіше скаржитися на погіршення пам’яті, провели дослідження, щоб з’ясувати причини цього явища.
Виявилося, що на відміну від людей похилого віку, у яких основною причиною погіршення концентрації, пам’яті та інших когнітивних функцій мозку є дегенеративні процеси в самому мозку і в судинах, що забезпечують його живлення, у молодих людей скарги обумовлені стресами і багатозадачністю, перевантаженістю мозку інформацією.
Цьому сприяють постійний серфінг в інтернеті, обмін повідомленнями, прослуховування музики і фільмів, особливо, коли все це відбувається одночасно, передає портал Heart4life.
Справлятися з ослабленням пам’яті люди воліють, ковтаючи ноотропні препарати, вітаміни або інші стимулюючі речовини. Однак такий підхід неефективний, так як замість мозку стимуляції необхідно дати відпочинок від багатозадачності.
Щоб перевірити свої висновки, вчені з Каліфорнійського університету опитали більш ніж 18 тисяч чоловік у віці від 18 до 99 років з скаргами на погіршення пам’яті.
З’ясувалося, що найбільше від перевантаження мозку страждають люди у віці до 40 років, професія і спосіб життя яких пов’язані з інформаційними технологіями.
Таким чином, щоб зберегти пам’ять, слід планувати свій день так, щоб періодично давати свого особистого комп’ютера, головного мозку, час для розслаблення.
Джерело новини: http://www.rosbalt.ru/style/2013/06/07/1138517.html