Сліпота неуважність або ефект невидимою горили

Слепота невнимания или эффект невидимой гориллы

Часто людина не може розгледіти об’єкти або подразники, які виникають несподівано, хоч вони й дуже помітні. І нічого страшного, якщо ви не помітите поява горили на відеозапису чи вас спритно проведе ілюзіоніст під час свого виступу, але цей ефект може стати і причиною ДТП. Ще цей прийом дуже часто використовують грабіжники, шахраї і ЗМІ з метою маніпулювання. У цій статті ви дізнаєтеся, що собою являє ефект горили, чим він викликаний, і як мінімізувати її негативний вплив на вас.

Сліпота неуваги (також «ефект невидимою горили», виборче увагу або перцептивна сліпота) – це психологічна нездатність звертати увагу на який-небудь об’єкт, яка не відноситься до проблем із зором і носить виключно психологічний характер. Явище також може бути визначено як нездатність індивіда побачити несподівано виник у полі зору подразник.

Коли ви спостерігаєте, ваша свідомість аналізує лише невелику частину того, що відбувається, а іншу картину «домальовує» самостійно. З-за цього, коли ви сконцентровані на конкретному об’єкті, що все, що відбувається навколо, не сприймається вами, хоч і знаходиться в зоні видимості. Ще одна причина – перевантаження мозку відчуттями. Ми не можемо спостерігати всі деталі як відеокамера, щось неминуче упускається не сприймається. Для кращого розуміння цього психологічного ефекту варто ознайомитися з досить відомим і не менш популярним експериментом, який послужив відкриття сліпоти неуваги.

Як був відкритий ефект?

У 1975 році Даніель Сімонс і Крістофер Чаприс провели серію експериментів, один з яких дав друга назва цього психологічного явища – «ефект невидимою горили». Суть полягала в наступному: були представлені дві команди гравців в чорних і білих футболках, кидають один одному баскетбольний м’яч; дивиться ж пропонувалося вважати кількість зроблених кидків однією з команд. Десь у середині експерименту на полі з’являвся чоловік у костюмі горили. Він знаходився біля гравців і був у полі зору учасників експерименту. Після завершення досвіду у респондентів запитали, чи помітили вони щось незвичайне під час експерименту. І половина учасників відповіла що ні!

З-за надмірної концентрації на підрахунку кидків вони були нездатні побачити людину в костюмі горили, хоч і дивилися прямо на нього. На основі цього та інших випадків прояву феномена Ерієн Марк і Ірвін Рок у 1992 році ввели термін сліпота неуваги (перцептивна сліпота). Термін дав назву їх спільній книзі («Inattentional Blindness»), в якій наводяться приклади прояву цього психологічного явища та аналізується експериментальна база (до неї також відносять багатовіковий досвід ілюзіоністів, часто використовують цей ефект). Мені не вдалося знайти російського перекладу цієї книги (ще один привід вивчити іноземну мову), але російською мовою є інша книга, присвячена сліпоти неуваги: «Невидима горила або Історія про те, як оманлива наша інтуїція», автор – Крістофер Шарби.

Наведу один з прикладів прояву сліпоти неуваги з книги Шарби. У якості респондентів виступили досвідчені пілоти, за плечима яких були тисячі годин польоту на Боїнгу-727. Їх навчили відносно новою для того часу технології проектора на лобове скло (всі необхідні дані для посадки відображалися на склі, а не десь знизу або збоку). Вони тренувалися в посадці імітованого Боїнга за допомогою нової технології. Коли вони навчилися це робити, їм ускладнили завдання: на посадковій смузі виявився реактивний літак. І так, абстрактні показниками висоти, кута, швидкості і т. п. пілоти його не помічали.

Ось що пише про це Шарби:
«Найдивовижніше в експерименті з симулятором польотів полягає в тому, що проектор на лобове скло повинен був утримувати увагу пілотів на тому місці, де був припаркований літак, — принаймні, так говорить наша інтуїція. Вони жодного разу не відірвала погляд від смуги, щоб подивитися на показання приладів. Проте в експерименті Хайнеса з симулятором польотів два льотчика, які використовували проектор на лобове скло, врізались би прямо в літак на злітно-посадковій смузі, якби експериментатор вчасно не перервав випробування. Літак був чудово видно вже через кілька секунд після того, як пілоти минули хмарний покрив, і за більш ніж сім секунд вони могли безпечно перервати посадку…».

Існує споріднений сліпоти неуваги ефект, коли людина із загального шуму може виділити конкретний звук. Наприклад, ми здатні концентруватися на голосі співрозмовника, коли навколо грає гучна музика, а коли потреба в цьому зникне, ми перестанемо вслухатися, і його голос зіллється з іншим шумом. Бувало у вас таке, то ви дивитеся цікавий фільм або передачу і не з першого разу чуєте, як до вас звертаються?

У випадку з ефектом невидимою горили справи йдуть складніше. Ми не віддаємо собі звіт в тому, що деяка частина об’єктів, на які ми дивимося, нами не сприймається. Учасники експерименту Сімонса і Чаприса, які не побачили нічого незвичайного в ході проведення, відмовлялися вірити в те, що перед ними стрибав і розмахував руками чоловік у костюмі горили, а вони дивилися на нього і не бачили. Дійсно, як в таке повірити?

Але знання про існування цього ефекту – перший крок до того, щоб мінімізувати його вплив.

Як знизити ступінь впливу сліпоти неуваги?

Знати, як проявляє себе ефект і чим він викликається
Для того щоб уникнути сліпоти неуваги, уникайте граничної концентрації на одному об’єкті. Наприклад, під час водіння машини уникайте розмов з пасажирами і вже тим більше, уникайте спілкування по телефону, намагайтеся як можна менше відволікатися на приладову панель або радіо під час руху. Так, легка бесіда не зробить вас «сліпим», але якщо ви поринете в роздуми чи спогади, якщо почнете займатися за кермом якимось стороннім дією – це загрожує упущенням чогось із свого поля зору.

Аналіз і усвідомленість
Аналізуйте ситуацію і намагайтеся визначити, не відволікають вас незначні деталі, які заважають помітити щось важливе? Не піддавайтеся маніпулятору, не давайте йому контролювати ваше поле зору. Постійно ставте собі питання: «А не відволікають мене від чогось важливого?», «Я точно вивчив всі подробиці, нічого не залишилося поза моєї уваги?». Тренуйтеся переключати увагу, щоб мати більш цілісну і детальну картину, залишайте на «домальовування свідомістю» як можна менше.

Уникайте другорядного
Привчіть себе виділяти головне і звертати увагу саме на це. Щось ви все одно не помітите, повністю уникнути сліпоти неуваги неможливо. Зробіть так, щоб ви в першу чергу звертали увагу на головне, а не відволікалися на дрібниці. Також це допоможе не упустити якийсь важливий аспект, про який вас можуть змусити забути. Не дозволяйте собі концентрувати увагу на чомусь другорядному – випустите з уваги головне.

Сліпота неуваги активно використовується фокусниками і ілюзіоністами. Вони майстерно відволікають вас на якісь дрібниці, і ви не помічаєте деякі їх дії. Не дивно, що чим більше разів ілюзіоністи повторюють свій трюк, тим більше людей здогадується, в чому полягає хитрість. Тому що наступного разу перемикають свою увагу на щось інше, не те, на що їх змусили дивитися в перший раз.

Спробуйте провести свій експеримент!
Покажіть своїм друзям відео з записом експерименту. Скажіть, що їм потрібно підрахувати кількість кидків команди в білих футболках. Скажіть також, що це дуже складне завдання і мало хто з цим справляється, що тут потрібна гранична концентрація. Показувати відео слід тим, хто не знає про сліпоту неуваги, тому що люди, знайомі з цим психологічним явищем, менше піддаються його впливу.

Поділіться результатами свого досвіду в коментарях. Також напишіть про випадки, коли ви піддавалися сліпоти неуваги в житті. Які наслідки це спричинило? Чи зможете ви уникнути подібного після прочитання цієї статті?

Тепер ви знайомі з таким психологічним явищем як сліпота неуважність або «ефект невидимою горили» і його вплив на ваше життя буде менш значним. Остерігайтеся маніпуляцій, не давайте себе відволікти від головного і будьте уважні. Бажаю успіхів!

Автор: Ігор Болтовнин

Сподобалася стаття? Приєднуйтесь до наших спільнот у соцмережах або каналу в Telegram і не пропускайте вихід нових корисних матеріалів:
TelegramВконтактеFacebook