Правила життя тибетських ченців

Правила жизни тибетских монахов

Розмірковуючи про життя та її складових, розумний і дійсно розвивається людина, безсумнівно, прийде до висновку, що вона складається не тільки з повсякденних справ, вирішення нагальних проблем, суєти робочих днів відпочинку у відповідний для цього час. По-справжньому повноцінне життя передбачає прояв уваги до всіх аспектів свого буття. І суто матеріалістичний світогляд практично ніколи не дає людині того, чого він насправді хоче, нехай навіть і рідко замислюється про це: відчуття глибинного щастя і гармонії, міцного здоров’я і довголіття, радості буття і задоволення від кожного прожитого дня, духовного розвитку та особистісного зростання у всіх його проявах.

Сьогодні ми поговоримо про те, як ставляться до життя дійсно духовно розвинені люди однієї з найбільш таємничих і загадкових країн всіх часів – ченці Тибету. Для зручності сприйняття інформація подана у вигляді простих рекомендацій і розділена на два блоки, кожен з яких стосується окремого аспекту життя.

Фізична й повсякденне життя

Те, як ми діємо в щоденному житті, є основою нашої особистості. Наші дії формують наші звички, переконання, бачення світу і розуміння речей. Вони роблять з нас тих, хто ми є сьогодні. Щоб повсякденне життя людини була гармонійна і завжди наповнена позитивною енергією, він повинен дотримуватися декількох простих правил:

  • Уникати згубних фізичних проявів: крадіжки, заподіяння страждань оточуючих, сексуальних збочень. Завжди стежити за своєю мовою: не брехати, не вести безглузді розмови, не лаятися і не лихословити, виключити з лексикону нецензурні слова.
  • Треба бути доброзичливим, остерігатися жадібності, дотримуватись гідних людини поглядів, не приймати бажане за дійсне. Будь-який прояв негативу створює свої вібрації, які впливають на життя людини.
  • Правильно харчуватися, не голодувати і не переїдати. Їжа повинна бути якісною і переважно складатися з «живих» продуктів. Не потрібно змішувати вуглеводи і білки. Також не варто зловживати алкоголем, магазинними солодощами» і т. п. продуктами.
  • Завжди намагатися одягатися відповідно до погоди, уникати перегрівів і переохолоджень. В іншому випадку, відбувається дисбаланс в роботі організму, що впливає, як на фізичне, так і на духовний та емоційний стан.
  • Дотримуватися нормальний режим сну і неспання. Взагалі, рекомендується вставати якомога раніше, оскільки раніше на людину впливає світла енергія, яка впливає на його настрій, думки, нові події і т. д. При необхідності денного сну обов’язково спати менше, ніж вночі.
  • Не спати після обіду, оскільки це погіршує фізичний стан, що виражається в тяжкості, кашлі, ліні, частих застудах, а також позначається на інтелектуальному стані: процес мислення сповільнюється, зникає гострота розуму.
  • Займатися спортом і фізичними вправами, робити зарядку. Не обов’язково ставати професійним спортсменом, можна просто кожен день приділяти вправам трохи часу. Це дисциплінує, додає сили, енергію і відчуття бадьорості.
  • Прагнути до постійного здобуття нових знань. Для цього можна використовувати все, що завгодно: спілкування, книги, документальні фільми і т. п. Головне, щоб інформація була корисна, і її потік був постійним. Що не менш важливо – застосовувати знання на практиці.
  • По можливості, потрібно вести щоденник. В цьому закладено глибокий зміст: ведучи щоденник, людина може глибше усвідомлювати те, що з ним відбувається, вникати в суть речей, краще пізнавати самого себе і особливості своєї натури, бачити якісь закономірності та робити висновки.
  • Слухати більше музики – це чинить сприятливий вплив на емоційний фон, загальний стан і самопочуття, розвиває внутрішній світ, приносить естетичну насолоду.

Духовне життя

Духовний аспект життя людини відіграє таку ж важливу роль, як і фізичний. Без розуміння цього, відповідно, тибетським ченцям, людині супроводжуватимуть невдачі, страждання, втрати і біль. Отже, правила духовного життя:

  • Потрібно розуміти, що причини страждань і хвороб людини полягають, головним чином, в несприятливих станах свідомості, довлеющих над ним. Щоб бути здоровим фізично, потрібно, в першу чергу, бути здоровою духовно.
  • Для духовного розвитку рекомендується регулярна медитація. Корисніше всього, практикувати її на самоті, але можна і з кимось разом. Медитація заспокоює розум, очищає думки, відновлює енергетичний баланс, посилює зв’язок людини з вищими силами. Медитувати рекомендується рано вранці відразу після пробудження. Але якщо не виходить вранці, то краще вибрати будь-який інший час, ніж не медитувати взагалі.
  • Прагніть до спокійного життя: без суєти і поспіху, сконцентрувавшись на найголовніші речі, приділяючи увагу лише тому, що насправді цього потребує, не приймаючи нічого близько до серця і не ускладнюючи, перебуваючи в стані присутності в теперішньому моменті.
  • Щодня з: проявляйте найкращі риси свого характеру, позбавляйтеся від згубних звичок, будьте терплячими, справедливі, розумні і мудрі в усіх своїх діях і думках. Дотримуйтеся позитивного образу себе і слідуйте їй. Чим більше ви будете приділяти цьому увагу, тим швидше ви зростив у собі правильне ставлення до життя.
  • Намагатися зберігати усвідомленість, бути обережним і уважним до всього. Знаходження в стані «тут і зараз» дозволяє завжди бути в курсі того, що відбувається, розуміти сенс подій, що відбуваються; тренує увагу і здатність до концентрації.
  • Розвиток творчого потенціалу – ще одна складова духовного життя. Займайтеся творчістю: пишіть вірші, малюйте, грати на музичних інструментах, тренуйтеся в ораторському мистецтві чи акторській майстерності. Подібні практики розкривають потенціал, активізують приховані здібності, облагороджують, сприяють розширенню сприйняття і появи нового погляду на світ.
  • З усього, що з вами відбувається, ви повинні навчитися отримувати уроки. Будь-які зовнішні події – це відображення внутрішнього світу. Аналізуйте все, що відбувається: якщо сталося щось хороше, постарайтеся зрозуміти, що було причиною йому; у разі негативних подій, поміркуйте над тим, які ваші думки цьому посприяли.
  • Живіть сьогоднішнім днем. Тибетські ченці кажуть, що немає ні вчора, ні завтра, а є тільки сьогодні і тільки зараз. Тому, кожен день прагнете до того, щоб бути кращим, яким ви можете бути, приділяйте увагу рідним і близьким вам людям, цінуйте кожен момент і ростіть духовно. Вчорашній день вже пройшов, а завтра може і не настати.
  • Приймайте все таким, яким воно є. Це стосується всього: людей, подій, явищ, речей. Пам’ятайте про те, що світ в цілому, ні інші люди вам нічого не повинні. Все завжди йде своїм чередом і якщо щось відбувається, значить, так і має відбуватися. Зайва вимогливість робить людину нещасною, тому що змушує його завжди чогось очікувати від людей або життя, розчаровуватися, стає пригніченим. Світ не є ні поганим, ні хорошим, він нейтральний, все інше залежить від нашого сприйняття.
  • Розвивайте свою інтуїцію і завжди прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Прихована сторона вашої особистості (читай підсвідомість) завжди знає відповіді на будь-які питання вашого розуму. Потрібно лише налагодити з нею контакт і розуміти її мову. А це можливо тільки завдяки практиці.

Ця інформація жодною мірою не претендує на те щоб бути всеохоплюючою і не розкриває всю глибинну суть світогляду та вірувань тибетських ченців. Насправді все це має багатовікову історію і всілякі особливості. Але одним лише оком торкнувшись світогляду цих людей, ми можемо провести паралелі з нашою повсякденністю і побачити, наскільки сучасний цивілізований і освічена людина може бути далекий від того способу життя, який дозволив би йому знайти себе і прийти до гармонійного існування. Описані правила дуже прості. Можливо, саме з цієї причини багатьом людям так важко їх дотримуватися.

Нижче ми пропонуємо вам пройти невелике опитування, який дозволить зрозуміти, чи є серед наших читачів люди, які прагнуть до духовного і усвідомленого життя, або навіть ті, хто й сам дотримується правил життя тибетських ченців.