Пізнавальні процеси – це психічні процеси, які забезпечують отримання, зберігання і відтворення інформації і знань з навколишнього середовища.

Можна сказати, що коли говорять про здібності, талант, геній, інтелекті і рівні розвитку, то мають на увазі, перш за все, пізнавальні процеси. Людина народжується з цими задатками, але на початку життя використовує їх несвідомо; надалі ж відбувається їх формування. Якщо він навчиться їх правильно використовувати, а головне – розвивати, то зможе досягати найамбітніших цілей.

Існують різні класифікації пізнавальних процесів, найчастіше їх виділяють вісім. Коротка їх характеристика:

  • Пам’ять: це система запам’ятовування, забування та відтворення отриманого досвіду по закінченні часу. У психології пізнавальних процесів, пам’ять забезпечує цілісність особистості.
  • Увага: це виборче напрямок сприйняття на що-небудь. При цьому увага не вважається окремим пізнавальним процесом, а скоріше властивістю інших.
  • Сприймання: чуттєве пізнання предметів навколишнього світу, суб’єктивно виглядає прямим, безпосереднім. Дуже тісно пов’язане з відчуттями, за допомогою яких інформація надходить мозок і є матеріалом для переробки, оцінки та інтерпретації сприйняттям.
  • Мислення: це можливість отримати певні знання про явища, які не можна сприйняти за допомогою інших пізнавальних процесів. Може бути словесно-логічне, наочно-підприємницьким, практичний, наочно-образним.
  • Уява: здатність людини до спонтанного виникнення або умисного побудови у свідомості образів, уявлень, ідей об’єктів. Є основою наочно-образного мислення.
  • Мова: процес спілкування, який проявляється за допомогою мови. Людина здатна сприймати і приймати мовні конструкції, створювати і відтворювати свої думки за допомогою мови.
  • Подання: вміння відображати в свідомості якість різних об’єктів. Існують синтаксичні, фонетичні, слухові, інтонаційні, музичні та зорові уявлення.
  • Відчуття: здатність людини відчувати конкретні явища і предмети навколо нього. Наша свідомість, можна сказати, існує лише завдяки їм. Є смакові, зорові, нюхові, слухові і тактильні відчуття (втім, деякі вчені вважають, що це лише основні, існує ще й додаткові). Інформація, отримана за допомогою відчуттів (органів почуттів) передається в мозок і в справу вступає сприйняття.

  • На нашому сайті ви зможете знайти безліч матеріалів, присвячених теорії і тренуванні різних пізнавальних процесів:

    • Курс з розвитку пам’яті (також розвиває увагу).
    • Курс по творчому мисленню (тренує уяву, пам’ять і уявлення).
    • Когнітивістика (тренує мислення).

    Діагностика пізнавальних процесів дорослих і дітей

    У психіатрії існує величезна кількість тестів і методик, які діагностують пізнавальні процеси.

    Дитячі тести можна розділити за віком:

    • Від 3 до 6.
    • Від 7 до 16.

    Тести для школярів від 3 до 6 років:

    • «Виріж фігури». Для психодіагностики наочно-дієвого мислення.
    • «Запам’ятай і розстав крапки». Обсяг уваги.
    • «Кому чого не вистачає?». Для психодіагностики мислення дітей.
    • «Знайди звук». На перевірку фонематичного слуху.
    • «Поділи на групи». Для діагностики образно-логічного мислення.

    Тести для дітей від 7 до 16 років:

    • «20 слів». Для оцінки розвитку прийомів запам’ятовування.
    • «Порівняння понять». Для оцінки уміння здійснювати аналітико-синтетичну діяльність.

    Тести для дорослих:

    • «Анаграми — 2011. Форма А». Для виявлення рівня швидкості абстрактно-логічного мислення і комбінаторних здібностей.
    • «Заучування слів А. Р. Лурии». Для дослідження процесів пам’яті.
    • «Кількісні відносини». Для оцінки логічного мислення.
    • «Тест Мюнстенберга». Завадостійкість і вибірковість уваги.

    Яким би не був рівень ваших пізнавальних процесів, ви повинні їх тренувати, причому робити це потрібно в ідеалі постійно.

    Давайте зосередимося на кожному пізнавальному процесі і з’ясуємо, які існують ігри та вправи для його розвитку. Зрозуміло, повноцінне розкриття теми в обсязі статті для блогу неможливо, тому це лише базова інформація.

    1
    Пам’ять

    Вправа перша: запам’ятовування слів.

    Прочитайте наступний список: барабан, стілець, килим, буква, пробка, знаряддя, каструля, картина, ваза, шпилька, сумка. Виділіть 30 секунд на те, щоб запам’ятати їх. Не намагайтеся застосовувати мнемотехніки.

    Вправа друге: згадайте вчорашній день.

    Наша пам’ять псується від того, що ми дуже рідко намагаємося згадати минулі події і не ведемо щоденник. Тому сядьте в тихому місці і спробуйте відтворити в найдрібніших деталях вчорашній день.

    Вправа третє: кухня.

    Прямо зараз спробуйте згадати, як в деталях виглядає ваша кухня (або будь-яке інше добре відоме вам приміщення).

    2
    Увагу

    Вправа перша: тест Струпа.

    Подивіться на картинку і назвіть кольори, якими написано кожне слово.

    Вправа друга: радіо.

    Включіть пісню, в якій дуже багато слів. Через 10 секунд починайте поступово зменшувати звук. Встановіть самий нижній межа, на якому ще можна розібрати, що говорять. Почніть слухати цю пісню заново. Ця вправа дозволить сфокусуватися тільки на ній.

    Вправа третє: спостереження.

    Знайдіть в інтернеті зображення невідомої картини. Дивіться на неї протягом однієї хвилини. Закрийте очі і спробуйте відтворити її в точності. Відкрийте очі і порівняйте результати.

    3
    Сприйняття

    Вправа: долаючи шум (вибірковість сприйняття).

    Для цієї вправи знадобиться участь як мінімум чотирьох людей. Члени кожної пари розміщуються один від одного на максимально можливій відстані (у кутках кімнати). Після цього всі одночасно починають розмовляти. Завдання кожного учасника полягає в тому, щоб вести діалог зі своїм партнером, незважаючи на шум.

    4
    Мислення

    Вправа перша: мозковий ящик.

    Виберіть три будь-які теми. Це може бути сюжет нещодавно переглянутого фільму, ідея, новина. Тепер починайте розмірковувати на першу тему протягом трьох хвилин. По закінченні переходите до другої теми, потім до третьої.

    Вправа друга: знайдіть причину.

    Вправа повинна виконуватися в компанії. Одна людина вчиняє дію на підставі лише одному йому відомої причини, а другий учасник повинен її вгадати. І так до того моменту, поки не будуть з’ясовані всі мотиви поведінки першого учасника.

    5
    Уява

    Вправа перша: випадкові слова.

    Виберіть десять випадкових слів в книзі чи журналі. Зв’яжіть їх, щоб вийшов невеликий розповідь, розбавляючи їх іншими словами.

    Вправа друга: ідея з хаосу.

    Візьміть аркуш паперу і поставте хаотично на ній кілька точок. З’єднайте їх лініями. Які асоціації викликає постать? На що вона схожа? У цю гру можна грати удвох. Один малює, другий вгадує і навпаки.

    6
    Мова

    Ці вправи підійдуть дитині від 2 до 6 років.

    Вправа перша: слова на певну букву.

    Попросіть дитину назвати якомога більше слів на певну букву.

    Вправа друга: пошук дієслів.

    Виберіть для своєї дитини іменники («дім», «дорога», «машина») і нехай він підбере для них дієслова. Наприклад, машина їде, гальмує, повертає, зупиняється, прискорюється.

    Вправа третє: переказ прочитаного.

    Виберіть розповідь, який з великою часткою ймовірності буде цікавий вашій дитині. Прочитайте його. Тепер запропонуйте йому переказати текст, ставте уточнюючі питання.

    7
    Подання

    Для формування і розвитку просторового уявлення ми рекомендуємо вам якомога більше збирати пазли і грати з конструктором Лего. Ця діяльність корисна як дитині, так не зазорна і дорослому.

    8
    Відчуття

    Вправа перша: спостереження за деревом (зорові відчуття).

    Вигляньте з вікна і спостерігайте за деревом чи будь-яким іншим великим об’єктом. Оцініть його висоту, красу, кольору. Порівняйте з іншими деревами.

    Вправа друга: порівняння звуків.

    Знову вийдіть на балкон і прислухайтеся до звуків. Виберіть два найбільш інтенсивних і голосних. Почніть порівнювати.

    Вправа третє: смакові відчуття.

    Якщо у вас є два види сиру або іншого продукту, наріжте його шматочками і по черзі пробуйте. Чим вони відрізняються? Знайдіть 5 відмінностей.

    Бажаємо вам удачі!

    Сподобалася стаття? Приєднуйтесь до наших спільнот у соцмережах або каналу в Telegram і не пропускайте вихід нових корисних матеріалів:
    TelegramВконтактеFacebook