Останнім часом, в основному завдяки соцмережам, з’явилося багато різних класифікацій, які поділяють людей на два типи. Ви, напевно, бачили ці іронічні картинки, що висміюють звички, ілюзію вибору, стиль життя. Але є і популярні наукові теорії, які займаються тим же. Не підсміюванням, звичайно ж, а типологизацией за схожими ознаками. Одна з них (про неї сьогодні і піде мова в статті) поділяє людей на дві категорії в залежності від їх здатності брати відповідальність за події, що відбуваються в житті, і можливість на них впливати.

Що таке локус контролю?

У всіх є знайомі фаталісти в традиційному розумінні цього слова. Або, принаймні, ті, хто вірить в астрологію, гороскопи, ознаки і т. д. Для них зумовленість буття – не фраза з підручника з філософії, а реальний спосіб пояснення тих чи інших подій в життя. Наприклад, начальству на роботі не сподобався звіт – тут свою роль зіграло те, що Місяць знаходиться в третьому будинку. З-за кризи грядуть скорочення? Ну, що поробиш, звільнять – значить, така доля.

У цих прикладах фарби згущені спеціально, щоб зіграти на контрасті з тими, хто, навпаки, всю відповідальність за своє життя бере на себе. В перемогах і поразках таких людей тільки їх і нічия більше заслуга. Вони не бачать або заперечують надмірний вплив зовнішніх факторів на перебіг подій, що безпосередньо їх стосуються.

По суті, ось ми і описали ті два типи людей, які визначає поняття «локус контролю». Якщо ж слідувати наукової термінології, то це – властивість особистості, що виявляється в оцінці своєї здатності впливати на хід подій. Сама оцінка, як ви вже переконалися, може бути двох видів: віра в долю, чи віра у вибір (це якщо поетично, «сухо» – нижче).

Вперше цією властивістю зацікавився американський вчений в галузі соціальної психології, один з найбільш впливових теоретиків соціального навчання, Джуліан Роттер. Він же запропонував і сам термін в 1954 р. Пізніше естафету вивчення даного явища прийняли його послідовники і учні, серед яких відомий психолог, дослідник психології мотивації і природи емоцій Бернард Вайнер. Сьогодні їм також цікавляться вчені, особливо зі сфери клінічної, педагогічної та психології здоров’я. Локус контролю залишається актуальною темою і в силу того, що є однією із складових частин, що впливають на самооцінку людини.

Інтернальність і экстернальность

«Локус» у перекладі з латини означає «місце». Зовнішнє місце контролю (але так не кажуть, віддаючи перевагу поняттям «зовнішній локус» або «экстернальность») передбачає, що людина ставить все, що з ним трапляється, у залежність від обставин. Вони визначені заздалегідь, і змінити їх неможливо.

Внутрішній локус або інтернальність припускає що, образно кажучи, сама людина – коваль свого щастя. Доля – це не те, що обов’язково станеться, а результат усвідомлених дій, прийнятих рішень і низки виборів. І правильні вони чи ні – воля не випадку, а людину.

Різниця між цими двома відносинами відмінно видно на практиці. Наприклад, люди з зовнішнім локусом у своїх бідах роблять винуватими кого завгодно, тільки не себе. Маленька зарплата, погана робота – винен уряд, країна, соціальні умови. Інтернали ж схильні звинувачувати себе: погано живу тому, що вибрав не ту спеціальність, розуму не вистачає більшого досягти і т. д. Цей приклад, ми привели спеціально, щоб показати проблему не в просторі «добре-погано», а такою, якою вона є насправді. Зовнішній і внутрішній локуси самі по собі не можуть бути явищем повністю негативним або позитивним. На відміну від продиктованих ними звичок і ставлення до навколишньої дійсності.

Так що не поспішайте засуджувати чи захоплюватися. Роттер створив спеціальний опитувальник для визначення локусу контролю і провів ряд експериментів. У переважної більшості людей цей показник знаходиться приблизно посередині – зовнішній і внутрішній локуси розвинені в співвідношенні 50/50.

Відсутність чіткої виразності – характеристика людської природи. Наша здатність мислити рано чи пізно збунтується, якщо постійно плисти за течією. Але і бути повністю незалежними від обставин та інших людей ми, як би цього не хотілося социопатам, не можемо. Виходячи з такого стану речей, метою для будь-якої людини, що прагне до повноцінного життя, стає збереження горезвісного балансу.

Навіщо це знати?

Який практичний сенс можна отримати з цього знання? Дійсно, на перший погляд може здатися, що теорія пізнавальна і цікава, але не більше того. Насправді ж, визначення свого локусу контролю і перегляд ставлення до того, що відбувається з вами – потужний інструмент для саморозвитку.

Поверхневий аналіз можна провести навіть не звертаючись за допомогою до згаданих опитувачів та зроблених на їх основі тестів в Інтернеті. Просто постарайтеся поглянути на себе зі сторони і оцінити ваше відношення до того, що відбувалося в найближчим часом. Наприклад, ви отримали двійку по тесту або на вас накричав начальник за погано зроблену роботу. Якими були ваші подальші дії? Ви сумлінно вивчили все і виправили помилки в роботі, тому що в цьому ваша вина? Або, проклинаючи вчителя і боса за упередженість і несправедливість, зробили те, що треба, з-під палки», лише б вас залишили в спокої? Звичайно, такі варіанти не взаємовиключають один одного, але в інших випадках мають не таке явне ставлення до локусу контролю.

Таким чином, підібравши правильну низку питань і чесно собі відповівши на них, ви отримаєте готову карту, здатну вказати, в якому напрямку рухатися далі і які навички і якості свого характеру розвивати, а від яких позбутися. Виражена экстернальность свідчить про те, що вам потрібно навчитися брати відповідальність на себе, бути впевненішим і проактивнее. Встановіть спостереження за собою і у всьому, що відбувається, вчіться бачити і свій слід, а не лише збіг обставин.

Подібні питання повинні собі поставити і інтернали. Їх реакцією на зсув локусу має стати відмова контролювати речі, які в контролі не потребують. Варто визнати, що абсолютно все передбачити, а, тим більше, вплинути неможливо. Тому картати себе кожен раз, коли щось йде не так – дурна затія і обіцяє депресію. Шукайте гармонію!

Відгуки та коментарі

Своїми думками про предмет статті можна поділитися нижче.