Кілька рад по формуванню гармонійних відносин

Несколько советов по формированию гармоничных отношений

Відмінною, але далеко не дуже приємною особливістю сучасності є те, що життя все більше наповнюється подмененными, і, головним чином, матеріальними цінностями. Істинні цінності, такі як довіра, любов, сім’я, дружба і т. д. відійшли кудись на другий план. Однак десь усередині, в потаємних куточках свідомості, в глибині душі все ж з’являються думки про те, що щось не так. І якщо дати цим думкам розвинутися, вони неминуче приведуть до розуміння того, що в житті на першому місці повинні стояти зовсім не гроші, не влада і не слава, а відносини людини з самим собою і з оточуючими, і вже тим більше з близькими і коханими людьми. Але в цій статті ми не будемо торкатися всі грані цього питання, а поговоримо конкретно на тему взаємин двох людей, а саме: про те, як побудувати гармонійні стосунки з близькою людиною.

Згідно з деякими постулатами психології відносин, їх побудова – це серйозна робота. Але важливіше всього знати над чим конкретно треба працювати, щоб не витрачати час даремно і щоб був результат. Це можна порівняти з огранюванням діаманта – чим краще його межі будуть оброблені, тим більш гармонійними будуть відносини.

Які ж грані діаманта відносин нам слід обробляти?

Почуття

Міцні і гармонійні відносини завжди повинні ґрунтуватися на почуттях. Якщо почуття є, значить, вже є сенс піклуватися про своїх відносинах. По-перше, потрібно періодично проводити аналіз відносин: якщо ви відчуваєте, що на чуттєвому рівні те, що відбувається всередині вас або ви помічаєте зміни в партнері; якщо ви лаєтеся і незадоволені один одним, значить потрібно звернути на це увагу і розібратися з цим. Обговорення повинні підлягати не тільки добрі і радісні, але і негативні моменти у відносинах. Розбираючись у будь-яких змінах спільно, можна прийти до розуміння причини виникнення проблеми, знайти прийнятне для обох рішення і направити відносини в потрібне русло.

Але тут дуже важливо враховувати, що потрібно обов’язково бути щирими і чесними один з одним. Це є запорукою благополучного результату будь-якій ситуації. Вас щось не влаштовує? Ви хочете змін? Скажіть про це чесно і відверто. Але завжди пам’ятайте про те, що розбиратися у відносинах або аналізувати їх потрібно, по-перше, тільки після твердо прийнятого рішення зробити це, по-друге, тільки наодинці один з одним – без сторонніх людей, і, по-третє, ніколи не допускаючи, щоб бесіда, якою б неприємною вона не була, переросла в суперечку або сварку. Спілкування повинно бути виключно конструктивним.

Мистецтво сваритися

У тих випадках, коли з’ясування стосунків приймає екстремальний характер, і уникнути сварки не представляється можливим, ви повинні налаштувати себе таким чином, щоб ця сварка не переросла в «перемелювання кісток» один одному. Дуже часто, сварячись, люди починають висловлювати взаємні звинувачення, згадувати минулі помилки і навіть ображати один одного. Допускати цього ні в якому разі не можна. Навіть якщо ви охоплені емоціями, намагайтеся згадувати про те, що це всього лише сварка, яка скоро закінчиться, і про те, що вона стосується конкретної, актуальною на даний момент часу ситуації. Не потрібно заважати все в одну купу, інакше сварка може «вилитися» в затяжний конфлікт невідомо з якими наслідками. Саме тому воно і називається мистецтвом сваритися – це особливий навик, яким можна оволодіти.

До того ж, в деяких ситуаціях сварки сприяють вивільнення негативних емоцій і негативної енергії, що корисно не тільки для психіки, але і для фізіології людини. А ще разом зі своєю другою половиною можна придумати свій власний спосіб сваритися. Є, наприклад, історія однієї пари, яка сварилася дуже рідко, але при кожній сварці (як вони спочатку домовилися) вони лаялися виключно на іспанській мові. Проявіть фантазію і придумайте свою «методику». Цілком ймовірно, що навіть серйозний скандал, вміло перетворений в незвичайний спектакль, стане нагадувати комедійну виставу, доставить своїм учасникам позитивні емоції і підніме настрій.

Спільні інтереси

Спільність інтересів – це ще один фундаментальний принцип, на якому базується побудова міцних і гармонійних відносин. Природно, люди не повинні збігатися у всьому, так і немає двох абсолютно однакових людей, але загальні переконання, інтереси, захоплення, принципи і погляди на життя повинні бути неодмінно. Крім того, спільними інтересами повинен стати щирий інтерес до повсякденного, так би мовити, мирської, і внутрішнього життя коханої людини – це дозволить набагато глибше його відчути і краще зрозуміти і дізнатися.

Іншою стороною цього питання є спільне проведення часу. Вільний час має проводитися переважно разом. Це може бути відвідування театру і кіно, поїздки на природу або походи на пляж, відпустку, читання книг або перегляду цікавої телепередачі. Крім цього, можна регулярно придумувати якісь приводи для маленьких свят, наприклад, день, коли ви зустрілися або пішли на перше побачення. Можна разом відвідувати батьків, їздити по магазинах, займатися готуванням або прибиранням, відвідувати тренажерний зал, спортивну секцію або влаштовувати пробіжки. Все це послужить зміцненню відносин і більш гармонійною спільного життя. Але не слід забувати і про те, що навіть у спільності може і повинна бути своя міра.

Особиста свобода

Добре це чи погано, але дві людини, якщо вони дуже багато часу проводять один з одним, в деякі моменти відчувають потребу в тому, щоб побути окремо: з друзями або просто у самоті. І цього ні в якому разі не потрібно перешкоджати. Помилка багатьох пар в тому, що вони скорочують особистий простір і обмежують свободу один одного. А це потрібно, якщо вже не всім, але багатьом людям, немов повітря. Особиста свобода дає людині зрозуміти, що він все так само може самостійно розпоряджатися своїм часом і своїм життям, що він не скутий ніякими «ланцюгами», що він вільний робити те, що хоче. І саме з цього виростає бажання людини бути з тим, хто йому доріг, кого він любить і хто чекає його.

До всього іншого, це може бути своєрідним тестом для людини (не треба тільки влаштовувати його спеціально): якщо людина дорожить вами, потребує вас, цінує ваші стосунки, то він не зробить у вашу відсутність нічого поганого. Якщо ж він належить до вас протилежним чином, то його дії і вчинки стануть показником цього. А чи потрібно вам самим, щоб така людина була поруч з вами?

До цього ж підпункту можна віднести і зайву ревнощі. Багато чоловіків, як, втім, і багато жінок, вкрай негативно сприймають спілкування своїх партнерів з протилежною статтю. Тут потрібно знати міру і вміти приборкувати своє его. Люди повинні і мають право спілкуватися з тими, з ким хочуть. Якщо одна людина забороняє іншим з кимось спілкуватися, то він в першу чергу думає про себе, а це – егоїзм «чистої води» і невпевненість в собі. Важливо культивувати в собі почуття впевненості, як у собі, так і в своєму партнері. Це дозволить уникнути безлічі неприємних розмов, ситуацій і з’ясувань відносин.

Неподавление

Мабуть, останнє питання, яке треба розглянути. У будь-яких відносинах дуже важливо вміти робити так, щоб одна людина не відчував на собі зайвого тиску другого. А цей тиск може проявлятися на різних рівнях: від читання смс або листів, що прийшли на його/її телефон або комп’ютер, до схиляння до неприйнятною точці зору або навіть фізичного насильства. Будь-яке подібне прояв впливає на психічний і емоційний стан людини сильний вплив, і відносини, спочатку здавалися райськими, можуть в миті ока перерости у справжню муку, від якого хочеться якомога швидше позбутися.

Будьте терпимі і терплячі по відношенню до близької вам і улюбленого вами людини. Прагніть до того, щоб зрозуміти будь-які його прояви, бажання і емоції, вислуховуйте, спілкуйтеся, поступайтеся, жертвуйте своїми інтересами, адже для людини, відчуває справжні і щирі почуття, це ніколи не є насильством над собою або чимось неприйнятним. Намагайтеся зробити так, щоб людині було комфортно з вами – коли немає тиску, немає і опору. А рівні відносини як раз і є гармонійними. Тут не йдеться про пристрасті та емоції, що викликаються відносинами, але саме про адекватному відношенні не тільки до себе, але й до свого партнера.

День за днем відточуючи ці межі, ви зможете зробити свої відносини істинними діамантом, мають величезну цінність і безцінним одночасно. Але для цього важливо, щоб зусилля робилися обома людьми, інакше це буде «грою в одні ворота», а це вже порушення балансу і гармонії. Будьте уважні до себе і свого партнера, поважайте, любіть і цінуйте і себе і його. Усі ми люди і всі ми – індивідуальності, особистості, кожна зі своїми особливостями, бажаннями, інтересами, проявами, якостями, перевагами і недоліками. Розуміння цього і є запорука успіху в побудові гармонійних і дійсно міцних відносин.

Кохання вам, щастя і гармонії!