Зміст

  • 2.6 Як заготовляти і зберігати

Дієтолог Венера Шаріпова: відгуки про авторською методикою

Багато знають і поважають дієтолога Венеру Шаріпову. Відгуки, які є в мережі, доводять те, що її система схуднення дійсно працює. Але потрібно детальніше дізнатися про переваги схуднення за методом Шаріпової Венери.

Більшість сучасних дієт побудовані на тому, щоб обмежити прийом їжі на певний час. За рахунок цього і скидається вага. Проте більшість людей зриваються і набирають ще більше кілограмів.

Адже зголоднілий організм просить свята, а людина часто просто не може собі відмовити у задоволенні добре поїсти. У результаті жир відкладається з величезною швидкістю, а мрія про ідеальну фігуру переходить до розряду нездійсненних. Однак Венера Шаріпова, дієтолог, змінює стереотипи, пропонуючи всім бажаючим схуднути свою власну систему. За її словами, не існує універсальної дієти, потрібно обов’язково розробити щось індивідуальне, з урахуванням всіх особливостей організму. В цьому випадку вдасться швидко досягти своєї мети, оскільки кілограми будуть йти природно. Організм в цьому випадку не буде відчувати дискомфорту, як у випадку з більшістю дієт.

Шаріпова Венера розробляє індивідуальну систему схуднення, яка обов’язково дасть результати. В першу чергу дієтолог з’ясовує причину, по якій людина набирає вагу. Після чого розробляється план схуднення і система живлення. Завдяки такому підходу, вдається не тільки скинути вагу, але і поправити своє здоров’я. Так, за рахунок такої системи схуднення, коригується фігура, але тільки не за рахунок голодування, а завдяки нормалізації обмінних процесів.

Варто відзначити, що як тільки повні люди досягають заповітної позначки на вагах, вони більше не намагаються дотримуватися дієти і все рідше обмежують себе у шкідливої їжі. Як результат, кілограми повертаються знову. Якщо дотримуватися системи харчування Венери Шаріпової, то можна зберегти результати на тривалий термін. Причому зусиль людина практично не буде прикладати, оскільки все буде відбуватися природно.

Важливо знати, що худнуть по такій системі не відчувають почуття голоду, вони завжди ситі. Це є величезним плюсом, оскільки в цьому випадку людина просто не буде вживати заборонені продукти, а значить, від спокуси вдасться ухилитися.

Отже, всі худнуть повинні пройти курс, який триває приблизно 2,5 місяці. За даний період часу пацієнтам пояснюються ази будови клітини людини, а також проходження біохімічних процесів, що відбуваються в кожному організмі. Крім цього, кожна людина повинна здати кров на аналіз, щоб Венера Шаріпова побачила загальну картину стану здоров’я організму людини, що бажає схуднути.

Протягом всього курсу дієтології, пацієнти дізнаються про всі головні канони харчування. Як правило, після цього в 90% випадків у них відзначається зниження апетиту і загальне поліпшення самопочуття.

Важливо знати, що при складанні індивідуальної системи дієтологом Шаріпової Венерою враховуються такі важливі пункти як:

— основні хронічні, а також супутні захворювання;

— динаміка ваги з дитячих років, і причини його набору;

— розпорядок дня і спосіб життя пацієнта;

— раціон харчування, всі наявні харчові звички і типове для людини час прийому їжі.

Такий підхід допомагає дієтолога розрахувати оптимальну кількість калорій, які повинні споживатися пацієнтом в день. Також він дозволяє виявити погані харчові звички і боротися з ними. В результаті людина розуміє, що він робить не так і згодом намагається дотримуватися правила системи схуднення.

Відгуки

Важко знайти такого уважного і хорошого фахівця у своїй галузі, яким є Венера Шаріпова. Відгуки про неї тільки позитивні. А адже це хороший привід звернутися до неї за консультацією. Не варто економити на цьому, читаючи рекомендації на форумах, оскільки чужа система живлення не допоможе, так як вона повинна розраховуватися індивідуально.

Так, Тетяна Б. з Москви щаслива, що їй вдалося потрапити в руки Венери Шаріпової. Хоч її вагу і не був катастрофічним, але їй не вдавалося схуднути, адже так хотілося надягати модні речі і пишатися струнким силуетом. Після проходження курсу у цього дієтолога Тетяна зрозуміла свої помилки, і тепер більше не здійснює їх. Її вага став знижуватися вже через місяць після дотримання системи схуднення, яка була розроблена Венерою з урахуванням її біологічних особливостей. Через 3 місяці щаслива жінка вже могла дозволити собі придбати одяг на 2 розміри менше. Зупинятися вона не хоче, так як їй сподобалося худнути за такою системою і вона буде дотримуватися правил завжди, тим більше, що за цей період вони увійшли в звичку.

Гилина С. з Санкт-Петербурга теж звернулася до Венери Шаріпової за порадою, так як чоловік постійно говорив їй про зайву вагу. Звичайно, вона про це й сама знала, але обмежувати себе в солодощах і жирної їжі у неї не виходило. У результаті самооцінка була на нулі, а депресивний стан стало нормою. Як тільки жінка довідалася про процеси, що відбуваються в її тілі, вона стала менше споживати шкідливої їжі. Вона стала дотримуватися індивідуальної системи схуднення, яка дала перші результати лише через 2 місяці. Зараз пройшло вже півроку, але Галина продовжує худнути згідно з приписами.

Венера Шаріпова є інноватором в області схуднення. Її система добре працює. Це доводять відгуки, які пишуть її клієнти, причому їх стає все більше, що не може не радувати.

Дивовижні корисні властивості «скромною» розторопші. Можливі протипоказання, як застосовувати, заготовляти і зберігати

Доброго часу доби, дорогі читачі блогу про здоров’я! А вам відомо, що в складі такої рослини, як будяк, близько 400 активних речовин, позитивно діють на людський організм? При цьому різноманітність форм дозволяє підібрати засіб практично для будь-якої людини. Ось і дізнаємося сьогодні про те, що ж таке розторопша.

Отже, розторопша: корисні властивості і протипоказання.

  • Про склад і зовнішньому вигляді
  • Чим корисна розторопша
  • Різноманітність видів
  • Коли прийом протипоказаний розторопші
  • Лікувальні склади
  • Цироз печінки
  • Поліпшення травлення
  • Очищення печінки і всього організму
  • Паразити в печінці
  • Гепатит
  • Очищення і лікування печінки, ран і виразок
  • Як заготовляти і зберігати

до змісту ↑

Про склад і зовнішньому вигляді

У народі розторопшу ще називають Мар’їним татарником, Лягушечником і Чортополохом.

Рослина має відношення до сімейства складноцвітих, що досягає у висоту 150 див. Листя радують око колірною гамою від зеленого до темно-зеленого з маленькими сріблястими цятками і довгими шипами по краях.

Насіння, як правило, має сірий колір, а іноді можна зустріти чорний або коричневий відтінок без запаху з гіркуватим смаком.

Територія розповсюдження чортополоху досить велика — Південна і Центральна Європа, Західна Сибір, а також південь європейської частини Росії. Рослину можна зустріти біля доріг, на пустирях і в місцях, де ходить мало людей.

Багато хто з нас по незнанню вважають розторопшу бур’яном, а насправді вона має дуже багатим складом, що широко використовується для оздоровлення організму:

  • Захист клітинних мембран здійснюється силимарином. Це ж речовина будує молоді клітини, стимулює вироблення жовчі і нейтралізує отрути. Ще силімарин профілактує і лікує недуги жовчного міхура і печінки;
  • Присутність у складі жирних олій допомагає у справі регенерації клітин і тканин, справляючи захисну функцію проти згубної дії канцерогенів і запальних процесів, нормалізуючи разом з тим обмін речовин. Активізація моторики ШКТ та стабілізація діяльності ЦНС здійснюється ефірним маслом;
  • Для здоров’я дуже корисні смоли, які дезінфікують рани і успішно нейтралізують хвороботворні бактерії з мікробами;
  • Слиз у складі рослини допомагає виводити мокротиння і видаляти вогнища запалення з загоєнням ран;
  • Такі елементи, як лігнани, сприяють зниженню рівня холестерину, виводячи токсини, регулюючи гормональне рівновагу з кисневим обміном;
  • Флавоноїди в складі будяка «займаються» нормалізацією артеріального тиску з серцевим ритмом, а також стимулюванням роботи наднирників, зміцнення стінок капілярів і боротьбою з вільними радикалами;
  • Посилюють секрецію залоз бронхів, активізують вироблення гормонів, що регулюють обмін солей і води в організмі, а також синтезують кортикостероїди такі речовини, як сапоніни;
  • Допомагають виводити шкідливі елементи, підвищувати апетит і прискорювати обмін речовин органічні кислоти;
  • Рослинний білок поставляє в тіло життєво необхідні ферменти і транспортує гемоглобін;
  • Нормалізують кровообіг і знімають больові відчуття алкалоїди у складі рослини;
  • Корисні властивості селену поширюються на діяльність серця з судинами, на профілактику онкологічних захворювань та зміцнення імунітету.

А вітаміни групи В сприяють зміцненню нервової системи, — він з успіхом нейтралізує вільні радикали з одночасною нормалізацією клітинного дихання, а До — зміцнює кістки і сполучну тканину.

до змісту ↑

Чим корисна розторопша

Не можна недооцінювати користь розторопші для нашого організму — рослина застосовують у багатьох областях офіційної медицини:

  • Гепатит, дистрофія, цироз печінки — всі ці захворювання відносяться до області гепатології.
  • Токсикологи лікують отруєння алкоголем, наркотиками, лікарськими засобами і їжею, які супроводжуються інтоксикацією. Показання поширюються і на токсикоз при вагітності, а також людей, що проживають у несприятливих екологічних умовах. Будяк — це єдиний засіб, що рятує життя при отруєнні блідою поганкою (а це одне з найбільш важких видів отруєння).
  • Цілющі властивості трави поширюються і на область кардіології, будучи профілактичним елементом, що зміцнює всю ССС разом з капілярами.
  • Застосування розторопші рекомендовано для галузі онкології, допомагаючи відновитися після перенесеної хіміо-або променевої терапії. Пояснюється це властивість здатністю трави очищати кров і в цілому весь організм від будь-яких шкідливих елементів, включаючи токсини, важкі метали, радіацію і радіонукліди.
  • Ендокринологи використовують чортополох для нормалізації ліпідного обміну, позбавлення від шлаків, токсинів і зайвих жирових відкладень. З допомогою рослини знижується рівень цукру в крові, що корисно для зцілення від цукрового діабету.
  • Присутність у складі трави вітаміну Е, показано для застосування в області дерматології. Протизапальні і знеболювальні якості розторопші з успіхом позбавляють від псоріазу, вугрової висипки, вітіліго і облисіння.

  • Областю косметології теж будяк задіяний, будучи основним інгредієнтом кремів, бальзамів і мазей, що володіють омолоджувальним, очищує, ранозагоювальну і тонізуючою властивостями.

    Раджу ознайомитись: неймовірні властивості простий ромашки.

    до змісту ↑

    Різноманітність видів

    Існує кілька видів для прийому всередину і зовнішнього використання розторопші — настої, настоянки, відвари, сиропи, фіточай, сік, екстракт, порошок, таблетки, олію та шрот. Розглянемо кожен окремо:

    • Форма настою показана для відновлення роботи печінки, покращуючи виведення жовчі і усуваючи суглобові болі. Готується складу наступним чином — насіння рослини (2 великі ложки) поміщаються в термос і заливаються 0,5 літрами окропу, давши настоятися до 12 годин, після чого процідити, гарненько віджати і приймати 4 рази по 130 мл у день;
    • Настоянкою лікуються дерматологічні проблеми — залити 0,5 л горілки 50 г насіння трави, залишивши настоюватися на 14 днів в темряві з періодичним струшуванням складу. Після закінчення зазначеного строку процідити і приймати крапельно — по 20 тричі протягом дня;
    • При будь-якої хвороби печінки, нирок, підшлункової залози, а також для лікування онкозахворювань показаний відвар з розторопші — в поллитре води поварити 30 г насіння на повільному вогні до википання об’єму наполовину. Пити склад по 1 ст. л. щогодини 12 годин — наприклад, якщо з 7 ранку до 19 вечора 3 тижні поспіль, після чого робиться 2-х тижневу перерву;
    • В аптеках продається фіточай з розторопшею, що сприяє поліпшенню травлення, нормалізації роботи печінки, надаючи в цілому сил і енергії. Залив окропом пакетик, дайте напою постояти 10 хвилин, після чого його можна пити, додаючи для смаку мед;
    • Сироп будяка, також реалізується через аптечні мережі, позбавляє від печінкових недуг, жовчовивідних шляхів та селезінки. Ще його призначають людям, що страждають каменями в жовчному, гемороєм, коліт, серцевими хворобами та дихальної системи;
    • Розторопша у вигляді соку допомагає усунути біль, налагодити діяльність травної системи, нормалізувати обмінні процеси, привести в порядок шкіру і зняти запалення. Готувати сік рекомендується під час викидання рослиною квіткової стрілки — зняти найбільш великі листя і віджати сік. Для консервації напою взяти на 50 мл спирту (70%) 1 літр соку, зберігаючи його потім в холодильнику;
    • Відмінним джерелом флавоноїдів є екстракт рослини, захищає печінку від шкоди, що завдається токсинами і іншими елементами. Він ще відновлює клітини і функції печінки;
    • При атеросклерозі, різних отруєннях, псоріазі і, знову ж таки, хворобах печінки, розторопша показана у вигляді порошку;
    • Джерелом корисних речовин, необхідних для лікування жовчовивідних шляхів, а так само ушкоджень функціональних тканин, вважається таблетована форма рослини. Приймаючи їх, ви допоможете своєму організму знешкоджувати токсини, зв’язати і вивести назовні вільні радикали, м’яко оновивши клітини;
    • З насіння трави готують олія, основними діями якого є ранозагоювальні, противоожоговые і гепатопротекторні. Це ставить продукт в один ряд з обліпиховою олією. Для самостійного приготування вам буде потрібно 5 маленьких ложечок насіння розторопші в подрібненому вигляді, заливши їх 0,5 л оливкової олії, давши складу поваритися на водяній бані 15 хвилин, після чого настояти 30 хвилин, процідити і пити по маленькій ложечці 3 рази протягом дня. Можна, звичайно, придбати готовий продукт і в аптеці, беручи строго по інструкції, наведеної а анотації;

    Існує ще один вид будяка, так званий шрот. Це насіння рослини в перемолотом вигляді, які слугували сировиною для вичавлювання олії. Такий продукт багатий клітковиною, очищаючи і стимулюючи роботу кишечника.

    Перш ніж вибрати вподобану форму трави, не забудьте проконсультуватися з фахівцем, особливо якщо ви хочете застосовувати продукт для позбавлення від якого-небудь серйозного захворювання.

    На відео представлена інформація, як омолодити і очистити організм від шлаків за допомогою розторопші:

    до змісту ↑

    Коли прийом протипоказаний розторопші

    Як ви вже зрозуміли, чортополох дуже корисний, але навіть він може в деяких випадках завдати шкоди:

  • У складі рослини багато фосфору з кальцієм, і його надлишок може викликати кальциноз серцевого клапана, порушивши діяльність всієї ССС. Ці ж елементи можуть призвести до розвитку задишки.
  • Незважаючи на основне призначення розторопші — лікування і очищення печінки, присутність діагнозу холециститу у стадії загострення або холангіту ставить заборону на його вживання.
  • Заборонено приймати чортополох і людям, що страждають астмою в хронічній формі, психічними недугами, депресією, епілепсією.
  • При індивідуальній непереносимості компонентів у складі рослини також не рекомендується приймати ні в якому вигляді.
  • Якщо ви вирішили використовувати розторопшу по відношенню до дитини до 4-х років, то обов’язково перед цим проконсультуйтеся з педіатром або лікарем.
  • Категорично заборонено вживання рослини при наявності каменів у жовчному міхурі.

  • Важливо: початок прийому кошти в цілях очищення печінки може супроводжуватися болями і діареєю.

    Вагітним жінкам і годуючим також необхідно перед початком вживання кошти отримати консультацію фахівця, щоб уникнути негативних наслідків.

    Якщо у вас погіршилося самопочуття, відразу ж припиніть прийом ліків.

    Читайте також: деревій – корисні властивості та шкоду, як вживати.

    до змісту ↑

    Лікувальні склади

    Народними цілителями створено безліч рецептів, які за відгуками людей і на думку фахівців цієї галузі допомагають при різних захворюваннях, позбавляючи від них і надаючи профілактичну дію.

    до змісту ↑

    Цироз печінки

    Потрібно за допомогою кавомолки перемолоти насіння розторопші, з’їдаючи потім по чайній ложечці до 3-х раз на день під час трапези.

    до змісту ↑

    Поліпшення травлення

    20 г насіння рослини, 10 г кореня кульбаби, стільки ж кропового насіння, 5 г м’яти перцевої і 5 г крушини (корінь) — все перемішати і перемолоти. Отриманий порошок приймайте від третини до половинки маленької ложечки після кожного прийому їжі, змішавши з невеликою кількістю води. Такий прийом позбавить від застою жовчі, запорів і ожиріння.

    до змісту ↑

    Очищення печінки і всього організму

    Очистити печінку і весь організм в цілому здатний еліксир, який готується з 100 г будяка, 0,5 л червоного вина, 50 мл соку алое, 200 мл меду і 50 г імбиру. Будяк подрібнюється за допомогою кавомолки, а імбир терки, приєднати до них вино і довести склад на вогні до кипіння. Після цього потрібно додати інші інгредієнти, проваріть ще хвилин 7. Склад остуджується, проціджують і переливають в скло.

    Це цікаво: неймовірні факти про соку буряка.

    до змісту ↑

    Паразити в печінці

    Присутність паразитів у печінці може привести не тільки до певних проблем зі здоров’ям, але і до смерті. Щоб всього цього уникнути, необхідно з’єднати насіння нашого рослини, часник в подрібненому вигляді і в такій же формі шавлія — все в рівних частках. Ця суміш приймається по великій ложці з ранку натщесерце тричі на день. Прийом їжі після цього можна починати через 30 хвилин. Курс лікування — тиждень.

    до змісту ↑

    Гепатит

    Подрібнити насіння чортополоху (30 г), заливши їх пів літром гарячої води, поставивши на вогонь і кип’ятити на повільному вогні до зменшення обсягу в 2 рази. Приймається відвар курсом 3 тижні щогодини по столовій ложці (12 годин) кожен день, потім 2 тижні перерва і ще один курс.

    до змісту ↑

    Очищення і лікування печінки, ран і виразок

    30 г перемелених насіння рослини заливаються 0,5 л гарячої води, після чого кип’ятити на водяній бані, поки об’єм не зменшиться в 2 рази. Відвар фільтрується і приймається по великій ложці щогодини протягом 1 або 2-х місяців. Від ран і виразок склад застосовується у виді компресів.

    При зубному болю рекомендується залити ложку перемелених коренів будяків склянкою води у гарячому вигляді, довівши до кипіння. Зняти з вогню і залишити на 1 годину, потім процідити і полоскати. Також можна прикласти до хворого зуба змочену в розчині ватку, що значно зменшить біль.

    Рекомендую: чай китайських імператорів пуер – повна інструкція по вибору і заварювання.

    до змісту ↑

    Як заготовляти і зберігати

    В оздоровчих цілях використовуються всі частини рослини, які потрібно для початку зібрати, що робиться у різний час:

    • Збір насіння починається у серпні, закінчуючись в жовтні. Зрілість визначається наявністю на верхівках пуху жовтувато-білого відтінку. Не чекаючи повного розкриття насіннєвих коробочок, їх необхідно акуратно зрізати ножицями або секатором;
    • Коріння збирають і заготовляють восени, тобто після повного дозрівання. Вони викопуються, відокремлюються від стебла, промиваються і підсушуються;
    • Листя також, як і коріння збираються в осінній період після того, як насіння повністю дозріють, обриваючи або зрізуючи їх із стебла.

    Існує кілька правил при зборі рослини, про які необхідно знати і дотримуватися:

  • Не рекомендується це робити після дощу або рано вранці, коли на траві ще є роса — підвищена вологість не є підходящим умовою.
  • Збирати сировину далеко від проїжджої частини, промисловості та звалищ — тільки в екологічно чистих місцях.
  • Вашу увагу повинні залучати здорові рослини без слідів нападу шкідників з хвороботворними бактеріями.

  • І обов’язково дотримання строків збору для отримання максимальної цінності розторопші.

    Умови заготівлі і зберігання:

    • Для сушіння насіннєвих коробочок найкраще підходить часта сітка або грати, а під ними потрібно постелити лист, аркуш паперу, картону або іншого натурального матеріалу. Укладається сировину одним шаром в кімнаті з хорошим доступом кисню, але без протягів. Трохи просохлі коробочки в нераскрывшемся вигляді розкрити самостійно, залишивши насіння досушиться.
    • Перед заготівлею коренів, їх необхідно подрібнити, а потім розкласти під прямими променями сонця на рівній і сухій поверхні. Прискорити процес сушіння можна, помістивши сировину в сушарку, піч або духовку, виставивши температуру до 50 градусів. Щоб визначити готовність, зігніть матеріал — він повинен бути крихким і легко ламатися.
    • Сушити листя рекомендується на відкритому повітрі, але під навісом, розклавши їх тонким шаром з періодичним помішуванням для запобігання появи грибка.
    • Зберігати вже готовий продукт потрібно в скляній тарі з щільно закритою кришкою. Допускається також зберігання у коробках з картону з відсутністю в них доступу повітря або мішках з натурального полотна.

    Не мають на готову сировину потрапляти прямі сонячні промені і не допускається зберігання в поліетиленових пакетах і контейнерах з пластику.

    Я сподіваюся, що ця інформація допоможе вам вирішити проблеми зі здоров’ям, давши можливість знову стати життєрадісними і щасливими людьми.

    До нових зустрічей! Підписуйтесь на регулярні оновлення на наших сторінках, що дозволить завжди бути в курсі надходження нової інформації.