Дієта при хворобі нирок

Зміст

  • 1.3 Що їдять після видалення жовчного міхура
    • 1.3.1 Дозволені продукти:
  • 1.4 Поради з приготування та прийому їжі
    • 1.4.1 Заборонені продукти:
    • 1.4.2 Які овочі і фрукти повинні бути присутніми в раціоні
  • 1.5 Дієта №5
  • 1.6 Запитання і відповіді по харчуванню та післяопераційним проблем
    • 1.6.1 Яйця, м’ясо і риба
    • 1.6.2 Молочні продукти та жири
    • 1.6.3 Овочі та фрукти
    • 1.6.4 Напої
    • 1.6.5 Насіння
    • 1.6.6 Десерт
    • 1.6.7 Борошняні вироби, крупи, висівки
    • 1.6.8 Післяопераційна нудота
    • 1.6.9 Нормалізація стільця
    • 1.6.10 Проблеми з шкірою
  • 1.7 Питання та відповіді з приводу поведінки хворого в повсякденному житті
  • 2 Кавунова дієта
    • 2.1 Склад кавуна
      • 2.1.1 Склад і цінність «смугастого» продукту
    • 2.2 Користь і шкода
    • 2.3 Типи кавунової дієти
      • 2.3.1 Жорстка
      • 2.3.2 Полегшена
      • 2.3.3 Вільна
    • 2.4 Модифікації
      • 2.4.1 Кавуново-гречана дієта
        • 2.4.1.1 Меню на 5 днів
      • 2.4.2 Кавуново-кефірна дієта
      • 2.4.3 Огірково-кавунова дієта
      • 2.4.4 Кавуново-яблучна дієта
      • 2.4.5 Кавуново-білкова дієта
      • 2.4.6 Кавуново-динна дієта
    • 2.5 Кавуново-динна дієта
      • 2.5.1 Користь і шкода гарбузової культури
      • 2.5.2 Скільки втрачаєш?
      • 2.5.3 Раціон № 1
      • 2.5.4 Раціон № 2
      • 2.5.5 Раціон № 3
    • 2.6 Дієта при вагітності
    • 2.7 Кавунова дієта і діабет
      • 2.7.1 Корисні поради діабетикам
    • 2.8 Дієта при сечокам’яній хворобі
    • 2.9 Завершення «арбузотерапії»
    • 2.10 часті питання
  • Дієта після операції по видаленню жовчного міхура: меню, рецепти

    Холецистектомія – хірургічне втручання, під час якого видаляється жовчний міхур. Це найбільш ефективний спосіб лікування поліпів, холециститу, жовчнокам’яної хвороби. Хірургічне втручання призначається якщо дієта та ультразвукові методи лікування не дали результатів. Також операція має протипоказання: захворювання серця, нирок, легенів і печінки.

    Холецистектомія виконується через великий розріз передньої частини черевної стінки, під загальним наркозом. При цьому жовчний міхур повністю видаляється, судини перев’язують, місце розрізу очищають, потім зашивають. Прооперований пацієнт перебуває в медичній установі від 10 днів до півмісяця, при хорошому результаті відновлюється протягом місяця.

    Якщо говорити про більш щадному методі то це – лапароскопічна холецистектомія. Операція відбувається через прокол розміру в 1 см в області черевної стінки відповідним інструментом. Весь процес можна спостерігати через монітор. Післяопераційні проколи майже непомітні. Пацієнта виписують після 3 або 5 днів, відновлення організму відбувається протягом півмісяця.

    Потрібно видаляти жовчний міхур

    Диета при болезни почек

    Люди, які страждають желчнокаменным захворюванням, поділяються на кілька груп: хворі з проявом жовчної кольки і гострої форми холециститу, пацієнти з наявністю каменів, які не створюють дискомфорту.

    В нинішній час хірурги об’єктивні в думці про те, що людям з безсимптомним перебігом хвороби і присутністю каменю середнього розміру не варто видаляти жовчний міхур. Ризик виникнення ускладнень з-за 1-2 каменів дуже низький, тому хворим рекомендована регулярна процедура УЗД (ультразвукове дослідження) черевної порожнини. Важливо дотримуватися правильного харчування і способу життя.

    Якщо камінь знаходиться в жовчному міхурі протягом багатьох років, то може утворитися хронічний холецистит, а також викликати хвороби печінки, підшлункової залози або рак жовчного міхура. У разі безсимптомного існування каменів більше 2 років, наявності інших захворювань, збільшення розміру каменю хірург направляє пацієнта на холецистектомію.

    При нечастих приступах жовчної коліки лікарі беззастережно роблять планову операцію, так як подальші напади можуть розвинути гостру форму холециститу, хвороби сусідніх органів. Якщо спостерігається приступ гострого холециститу – кольки протягом 2-3 годин в правій верхній частині живота, препарати не діють, піднімається температура, стан супроводжується нудотою або блювотою – негайно викликайте швидку допомогу.

    Хірурги можуть зробити менш травмовану і безпечну операцію за допомогою лапароскопічного доступу. Це не залежить від того, яка кількість каменів знаходиться в жовчному міхурі – безліч дрібних або одиничний великий – жовчний міхур видаляють цілком. Операція, що виконується цим способом, має протипоказання, тому лікар може виконати відкриту операцію лапаротомического доступу.

    Для чого потрібна дієта після видалення жовчного міхура

    Людина після операції стикається з тим, що на протязі все життя йому потрібно дотримуватися дієти, відбувається це із-за відсутності органу травлення, в якому раніше накопичувалася жовч. Хворий повинен намагатися уникати застою жовчі в протоках. Виходом із ситуації є часті прийоми їжі. Якщо запустити процес застою виникають каменеутворення. Рекомендовано п’ятиразове харчування невеликими порціями строго в одне і теж час. Їжу слід вживати в теплому вигляді, добре пережовуючи.

    Важливо виключити з раціону смажену їжу, так як вона містить речовини, які впливають на виділення травного соку, який служить подразником ШКТ (шлунково-кишкового тракту). Щоб уникнути негативних наслідків їжу потрібно гасити, варити або готувати на пару.

    Дієта після операції

    В післяопераційному періоді у хворого виникає питання: що вживати в їжу? Давайте дізнаємося детальніше про принципи харчування після видалення жовчного міхура.

    Диета при болезни почек

    Дієта від перших днів до 1, 5 місяці передбачає:

    • Через пару годин після холецистектомії пацієнту можна змочити губи, порожнини рота за допомогою тампона змоченого в простої кип’яченої або мінеральної води. Після 4-5 годин потрібно впроваджувати полоскання рота відваром ромашки (шавлії), робити процедуру 3 дні поспіль. Через 12 годин або добу починають пити мінеральну воду без газу невеликими ковтками (відвар шипшини несолодкий) максимум 1 літр протягом доби. Як тільки пройшли дві доби після операції можна починати пити кисіль, зварений із сухофруктів без цукру, слабо заварений чай або кефір з низьким відсотком жирності до півтора літра на добу. За один прийом дозволено максимум 150 мл рідини кожні три години.
    • Починаючи з 3-5 дня, в раціон додають натуральні соки без цукру: з шипшини, буряковий, яблучний; желе з фруктів, картопляне пюре і підсолоджений чай. Обсяг споживаної рідини до 2 літрів на добу.

    Не забуваємо, що прийоми їжі повинні проходити в один час, більш ніж 6 разів на день з порцією по 200 мл Рекомендується вживати в їжу відварну рибу, омлет без додавання жовтка, супи-пюре, приготовані на нежирному бульйоні, при бажанні можна додати сметану або вершкове масло, але не більше однієї чайної ложки.

    • На 5-е добу можна собі дозволити зачерствілий шматочок хліба або 100 гр сухарів.
    • До кінця першого тижня після операції дозволяються каші (гречана, геркулесова і пшеничне) але їх обов’язково потрібно пропускати через блендер або сито. Каші варити на воді з додаванням молока (1х1), також вводите в раціон сир без цукру; відварна риба, м’ясо (за винятком свинини та баранини) прокручене в м’ясорубці, білковий омлет, пюре їх овочів і будь-які молочні продукти.

    Пити рідину слід по 150 мл за прийом, до 2 літрів на добу. Щоб послабити виділення жовчі, виключаємо з раціону продукти з вмістом жирів та ефірних масел.

    • Через тиждень, 10 днів до півтора місяця хворому потрібно дотримуватися щадної дієти. Їсти відварну рибу і м’ясо, котлети на пару, омлет без жовтка, тефтелі, фрикадельки, овочеві супи, пюре з картоплі або овочів, тушковані кабачки або морква, запіканка з сиру, протерті каші на молоці, кисіль, сік.

    Що їдять після видалення жовчного міхура

    Продукти, що вживаються після операції, не повинні містити речовини, які будуть дратувати і впливати на надмірну вироблення жовчного соку. Для приготування страв використовувати продукти з високим вмістом пектинів і ліпотропних речовин. Пектини покривають слизову оболонку травного тракту, тим самим перешкоджаючи проникненню шкідливих речовин. А також сприятливо впливають на роботу кишечника, володіють загоюючим ефектом. Ліпотропні речовини сприяє активному розщепленню холестерину і не дають йому відкластися на стінках судин.

    Важливо вживання кисломолочних продуктів, вони містять кальцій, тваринний білок та живі бактерії, що позитивно впливають на кишкову мікрофлору.

    Дозволені продукти:

    • Черствий хліб, сухарі, крекер, галети;Диета при болезни почек
    • Супи на овочевому або пісному бульйоні (на вторинному бульйоні);
    • Нежирна риба і м’ясо (крім свинини і яловичини);
    • Слабосолона нежирна шинка;
    • Розсипчасті, в’язкі каші;
    • Морепродукти – вони містять велику кількість йоду, який нейтралізує холестерин;
    • Омлет без жовтка, приготований на пару;
    • Дозволено додавання вершкового і рослинного масла в готові страви;
    • Молочні продукти: слабосоленої і нежирний сир, кисле молоко, натуральний йогурт, кефір, сир з низьким вмістом жиру;
    • Ягоди, фрукти – дуже солодкі слід переробляти: компот, кисіль, желе або мус;
    • Крейда, мармелад і не дуже солодке варення;
    • Зелень, картопля, томат, огірок, морква, буряк, кабачки, гарбуз, солодкий перець;
    • Чай з додаванням лимона або молока, кава неміцна, мінеральні води, морс, натуральні соки;
    • Слабосоленые різновиди риб, вінегрет, оселедець попередньо вимочений, овочеві салати.

    Важливо знати міру в їжі і чергувати прийом дозволених продуктів. Страви повинні бути різноманітними, для додання смаку додайте лавровий лист, корицю, гвоздику, кріп, петрушку і ваніль.

    Поради з приготування та прийому їжі

    З вищесказаного ми вже знаємо, що всю їжу ми готуємо на пару, тушкуємо або варимо. Також при приготуванні їжі важливо:

  • Солити, додавати масло по мінімуму;
  • Інгредієнти добре мити і очищати;
  • Продукти, необхідні для приготування страви, потрібно дрібно нарізати;
  • Їжа повинна мати м’яку і рідку консистенцію;
  • Перед сном слід випивати склянку кефіру;
  • Протягом дня випивати не менше 2 літрів рідини;
  • Перед їжею пити склянку мінеральної води;
  • Кожний прийом їжі повинен мати інтервал в 3 години;
  • Солодкі, кислі фрукти переробляти і не їсти в свіжому вигляді.
  • На сніданок або вечерю рекомендовано вживати сир, кефір або йогурт. До них можна додавати фрукти, морква в тушкованому вигляді або гарбуз, приготовану на пару. В обід, полуденок бажано вживати каші, рибу, м’ясо, але не більше однієї порції кожного продукту протягом доби. Будуть корисні розвантажувальні дні, за винятком м’яса з раціону. Для очищення жовчних проток рекомендовано їсти кавун, диню. З овочів є менш волокнисті, а також виключити споживання кислих соусів, підливи.

    Не ігноруємо те, що їжу слід запікати, варити, тушкувати, а всі інші способи термічної обробки не допустимі.

    Заборонені продукти:

    По-перше, це продукти, що містять ефірні масла, екстракти, дратівливі ШКТ:

    • Перець, хрін і гірчиця;
    • Щавель, цибуля, часник, редька;
    • Копчені продукти;
    • Гриби;
    • Солоні, мариновані продукти і гострі соуси;
    • Наваристі бульйони.
    • В раціоні не повинно міститися тугоплавких тваринних жирів (гусятина, баранина, качатина, свинина жирна яловичина, ковбаса, сало і копченості);
    • Майонез;
    • Продукти з вмістом какао;
    • Солодощі: торти, тістечка, шоколад і цукерки;
    • Бобові, хліб грубого помелу;
    • Алкоголь і газовані напої.

    Які овочі і фрукти повинні бути присутніми в раціоні

    Диета при болезни почек

    Що стосується фруктів, то після операції в раціон вводять тільки перероблені фрукти. З часом починають вживання найпоширеніших фруктів, які ростуть в городах, попередньо очистивши від шкірки. А екзотичні фрукти краще починати їсти після 3-місячної реабілітації. Ягоди можна заморожувати на зиму і варити з них компоти.

    Овочі в перший час рекомендується гасити, через тиждень після операції можна робити салати, овочеві соки. Найбільш корисними є морква і буряк, їх слід вводити в раціон щодня. Томати попередньо ошпарюють і знімають шкірку. Сприятливо впливають на роботу кишечника капуста, кабачок і огірок. Також необхідно щодня споживати свіжу зелень.
    Можна алкоголь

    У свята краще обмежитися келихом слабоалкогольного напою і то якщо ваша травна система прийшла в нормальне функціонування. Що стосується їжі краще себе обмежити, потерпіти один рік, а після дозволяти собі потроху споживати продукти з забороненого списку.

    Дієта №5

    Передбачає рецепти страв, приготованих з дозволених продуктів, які не подразнюють слизову оболонку ШКТ.

    Меню на день:

    • Сніданок: каша, омлет з білків і чай;
    • Через 3 години можна поїсти сухариків, висівки або печиво з соком;
    • Обід: овочевий суп, відварна грудка або котлета на пару, варена морква через тертку, компот або кисіль;
    • Полудень: яблуко;
    • Вечеря: риба на пару, пюре, салат (яблуко, морква), чай з додаванням молока. За годину до сну випити склянку кефіру.

    Питання та відповіді по харчуванню та післяопераційним проблем

    Розглянемо питання людей, які перенесли холецистектомію і вчаться правильно харчуватися.

    Яйця, м’ясо і риба

    Можна по закінченню півтора місяців потроху, але краще почекати рік, так як м’ясо, приготоване цим способом, можна назвати шашликом.

    Молочні продукти та жири

    Масло дозволено додавати в готові страви, а в перший рік краще від нього утримаються.

    Овочі та фрукти

    Тут все індивідуально, якщо через півтора місяці спробували капусту і у вас не сталося здуття живота — значить можна, якщо перенесли погано – відкладіть на рік.

    Напої

    Можна, але в разі болю в животі – припинити.

    НасінняДиета при болезни почек

    Можна, з умовою зменшення споживаних жирів добового раціону.

    Десерт

    Шоколад не рекомендований протягом року, але при сильному бажанні можна обмежитися двома цукерками пару раз в тиждень.

    Борошно, крупи, висівки

    Можна раз в тиждень, якщо готувати з дозволених продуктів і зменшити кількість масла.

    Післяопераційна нудота

    Раджу харчуватися дробно, пити чай з лимоном. Якщо це не допомагає, варто вдатися до медикаментів, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

    Нормалізація стільця

    З ранку склянку теплої води натщесерце, в раціон додати овочі багаті клітковиною, чорнослив, варену моркву і буряк. Раз в тиждень робити клізму і вести активний спосіб життя.

    Їсти 5 разів на день, обов’язкову присутність в раціоні рисової, гречаної каші, печених яблук і клітковини.

    Проблеми зі шкірою

    Вживати більше рідини, пропити комплекс вітамінів, використовувати підсушуючі прищі гелі, мазі, але тільки з дозволу лікаря.

    Питання та відповіді з приводу поведінки хворого в повсякденному житті

    Купатися в теплій воді, а засмагати лише через півроку після перенесеної операції.

    На велосипеді рекомендовано через місяць в тихому режимі, а з роликами почекати до півроку.

    Йогою і танцями через півроку, а фізкультура повинна бути щоденною.

    Почекайте ще стільки ж, тільки потім впроваджуйте вакуум.

    Про правила дієтичного харчування після видалення жовчного міхура ви можете дізнатися у наступному відео:

    І в ув’язненні — важливо дотримуватися перерахованих вище рекомендацій з харчування і способу життя, тоді ваш організм відновиться набагато швидше, з-за відсутності подразників. Через рік ви зможете дозволити собі потроху продукти з забороненого списку. А заняття фізкультурою, прогулянки на свіжому повітрі поліпшать загальний стан вашого організму.

    Кавунова дієта

    Диета при болезни почекКавунова дієта – це сезонна методика схуднення, яка відноситься до числа жорстких монодієт, оскільки в період її дотримання їдять тільки смугасту ягоду. При цьому, розмір порції залежить від ваги та розраховується, виходячи з співвідношення: 1 кг м’якоті на 10 кг маси тіла.

    Практикувати кавунову дієту доцільно в період природного дозрівання ягоди — в кінці серпня – початку вересня. В інший час року ризик покупки «астраханца», вирощеного на селітрі, зростає в 5 разів. Як наслідок, при необхідності скидання зайвих кілограмів взимку, влітку або навесні рекомендується замість ягідного живлення використовувати японську дієту або методику Маггі.

    Принцип схуднення на кавунах полягає у виведенні з організму надмірної кількості рідини з організму. Щоб не допустити зневоднення, протягом дня пийте трав’яний чай і очищену воду в обсязі 1,5 л. Від прийому алкогольних і газованих напоїв краще утриматися.

    Тривалість ягідної методики схуднення залежить виключно від кількості зайвих кілограм. Оптимальне рішення — кавунова дієта на тиждень. За цей період йдуть до 7кг. У разі необхідності усунення 3-4кг доцільно зменшити її до 3-5днів, 10кг – збільшити до 10-14 діб.

    Диета при болезни почек

    Розглянемо докладно, як схуднути, ефективна кавунова дієта і скільки кг можна скинути.

    • Склад кавуна
    • Користь і шкода
    • Типи кавунової дієти
    • Модифікації
    • Кавуново-динна дієта
    • Дієта при вагітності
    • Кавунова дієта і діабет
    • Дієта при сечокам’яній хворобі
    • Завершення «арбузотерапії»
    • Часті питання

    Склад кавуна

    Батьківщина смугастої ягоди — Південна Африка, де і сьогодні вона виростає в дикому вигляді. Ще з часів Стародавнього Єгипту, люди обробляли цю культуру і часто її залишали в усипальниці фараона для живлення владики в потойбічному існуванні. Крім цього, згадки про кавуни зустрічаються в медичних рецептах, оскільки араби переконані, що дана ягода очищає тіло і допомагає «винести» з нього хвороби.

    Завдяки характерному «цукрового» смаком і поживну цінність, «астраханец» користується значною популярністю на сьогоднішній день. А низька калорійність продукту (25ккал/100г) робить його улюбленим інгредієнтом для схуднення. Сьогодні у мережі представлені фото жінок до і після проходження кавунової методики, які свідчать про ефективність ягідного раціону харчування.

    Склад і цінність «смугастого» продукту

  • Вода – 90%. Високий вміст рідини в ягоді обумовлює інтенсивне сечогінну, жовчогінну дію. З цієї причини кавуни вважаються кращим інгредієнтом для проведення експрес дієти і розвантажувальних днів. Крім цього, «астраханец» прискорює обмінні процеси, очищає нирки від каменів, ШЛУНКОВО-кишкового тракту від шлаків, покращує перистальтику кишечника.
  • Цукор – 12%. До них відносять: сахарозу, фруктозу, глюкозу.
  • Мінерали — калій, кальцій, натрій, залізо. У 250г. кавуна міститься добова норма магнію, що особливо важливо для людей, які страждають артеріальною гіпертонією. Цей мікроелемент бере участь у засвоєнні кальцію, натрію і калію. Крім цього, він є відмінним антидепресантом, запобігає утворенню каменів, допомагає м’язам і нервах функціонувати, перешкоджає відкладенню солей в організмі.
    Дефіцит магнію призводить до нервових розладів, появи хронічної втоми, відчуття розбитості, головного болю, м’язовим судомам, неспокійного сну.
    Заповнити нестачу мікроелементів і усунути такі неприємні явища допоможе кавунова дієта 15 днів.
  • Пектинові та лужні речовини. При цьому, харчові волокна, які входять до складу ягоди, знижують рівень холестерину. Завдяки даній властивості, кавунова дієта на 4 дні рекомендована людям з проблемами серцево-судинної системи.
  • Білки.
  • Вітаміни групи А, С, В (В1,В2, В3, В6, В9).
  • Клітковина, нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
  • Антиоксиданти (ніацин, тіамін, рибофлавін, аскорбінова кислота, каротин, лікопін).Ці речовини захищають організм від вікових руйнувань. Високий вміст лікопіну (25 мг на 1 кг ягід), що використовується при лікуванні безпліддя серед чоловіків, обумовлює той факт, кавунова дієта на 7 днів користується популярністю серед сильної половини людства, які мають проблеми у статевій сфері.
  • Завдяки великій кількості корисних мікроелементів та вітамінів, смугаста ягода застосовується при ожирінні, вадах серця, гастриті, хвороби Боткіна, гіпертонії, анемії, подагрі, артриті, захворюваннях жовчного міхура, атеросклерозі, носових кровотечах, псоріазі, каменях у нирках.

    Користь і шкода

    Диета при болезни почекКавунова дієта дозволяє скинути надмірну вагу і оздоровити організм. Численні відгуки лікарів свідчать про ефективність даної програми схуднення.

    Розглянемо чим корисна кавунова дієта.

  • Виводить з організму зайву рідину.
  • Покращує обмін речовин.
  • Очищає організм від алкогольних радикалів, кишкових токсинів.
  • Не вимагає великих фінансових вкладень.
  • Стимулює роботу сечовидільної системи.
  • Насичує організм мікроелементами і вітамінами.
  • Знижує ризик виникнення ракових клітин.
  • Незважаючи на те, що користь даної системи живлення, незаперечна, розглянемо потенційний шкоду, яку вона може завдати організму. Враховуючи позитивні відгуки людей, які зазнали ягідну методику на собі, кавунова дієта для схуднення дозволяє скидати мінус 10 кг за тиждень. Однак такий раціон харчування збільшує навантаження на сечовидільну систему організму. Тому, при наявності дрібних каменів у нирках, доцільність проведення кавунової терапії варто обговорити з нефрологом.

    Зважаючи на ризик виникнення ускладнень, вживати м’якоть ягоди при порушеному відтік сечі або ниркової недостатності категорично заборонено.

    Перш, ніж приступати до схуднення за даною методикою, важливо враховувати, що кавун володіє високим глікемічним показником — 75. Тому діабетикам, при введенні в раціон «смугастого» продукту, важливо контролювати динаміку зміни рівня глюкози в крові.

    Мабуть, головний недолік сезонної методики схуднення — неможливість забезпечення організму необхідними нутрієнтами: жирами і білками. Крім цього, кавунова дієта, за словами Малишева, сприяє інтенсивному викиду інсуліну, який знижує рівень цукру, і, як наслідок, призводить до збільшення апетиту. Тому дана програма схуднення, часто вимагає неабиякого терпіння і запасу сили волі.

    Типи кавунової дієти

    Диета при болезни почекПісля виключення факторів ризику (протипоказань) приступаємо до дотримання сезонної дієти. В першу чергу, визначити прийнятний варіант схуднення залежно від надмірної ваги.

    Жорстка

    Тривалість варіюється в межах від 5 днів до 14 діб. Жорстка кавунова методика схуднення виключає необхідність попередньої підготовки організму до ягодному раціону. Тому практикувати її можна відразу після проведення попереднього обстеження органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, серця.

    Щоденний раціон харчування складають кавуни і питна вода. При цьому, вживання інших продуктів категорично забороняється.

    У вигляді виключення раз в 3 дні допускається додавати в меню один сухарик з висівками на вечерю.

    Частота прийомів їжі становить 4-5 разів, при цьому розмір порції безпосередньо залежить від ваги худне. Найбільш ефективна кавунова дієта передбачає вживання 1 кг ягоди на 10 кг маси тіла споживача. При строгому дотриманні даної програми за 5-7 днів можна схуднути на 3 — 5 кг, через два тижні – на 7-10кг.

    Особливу увагу приділити виходу з даної системи живлення, оскільки різка зміна низькокалорійного «смугастого» раціону на звичний, збільшує ризик набору скинутої ваги.

    Тому по закінченню кавунової дієти рекомендується вводити продукти поступово – не більше двох на день. У перші дні бажано зробити акцент на кисломолочні вироби, далі – на тушковані овочі, супи-пюре, легкі каші (гарбузова, ячмінна, кукурудзяна, сочевиця, рисова).

    Полегшена

    Розрахована така кавунова дієта на 10 днів. Щоденне меню, крім соковитої ягоди, складають житній хліб, злакові, фрукти, овочі. На відміну від жорсткої системи живлення, полегшений раціон заснований на дворазовому прийомі «астраханца» — в ранковий і обідній час. Завдяки цьому, протягом дня активно функціонує сечовидільна система, яка сприяє інтенсивному виведенню продуктів обміну. Ближче до вечора відбувається уповільнення травних процесів, і організм переходить в режим відпочинку.

    Позитивна сторона полегшеної схеми – відсутність почуття голоду.

    Правильна кавунова дієта, раціон харчування на кожен день.

    • сніданок – кавун – 2-3 скибочки; мед – 1ч.л.;
    • обід – сухарик з висівками – 1шт., кавун – 2,3 скибочки;
    • вечеря – гарбузова каша з тушкованими овочами (кабачок, морква, брокколі) або запіканка з яблуками.

    Полегшений раціон дозволяє скинути 5-6 кг за 10 днів.

    Для закріплення результату після завершення методики дотримуватися маложирной білково-вуглеводної схеми живлення:

    • сніданок – відварна грудка індички, тост з висівками -1шт., салат з некрохмалистых овочів (редис + капуста білокачанна + огірки + ріпчаста цибуля), заправлений соком лимона;
    • обід – пюре з сочевиці, паровий омлет, мікс з горіхів + часнику + відвареного буряка;
    • на полуденок – кавун;
    • на вечерю – сирна запіканка.

    Крім перерахованих страв дозволяється вживати крупи, рибу, молочнокислі вироби, овочі, фрукти, морепродукти, зернобобові в помірній кількості. При цьому, з-за високої калорійності, не рекомендується зловживати родзинками, бананами, фініками, виноградом.

    Вільна

    Даний тип дієти — щадний і найменш ефективний, оскільки вживати кавун коштує тільки на сніданок.

    Розглянемо попереднє меню вільної ягідної методики на кожен день.

    • сніданок — кавун – 600г., мед – 1ч.л.;
    • обід – запечені овочі (капуста, морква, цукіні, патисони, солодкий перець) або овочевий суп;
    • вечеря – вівсяна каша з яблуком або приготована на пару гарбуз з бездріжджовим хлібом.

    Зважаючи одноразового прийому кавуна на добу, така програма, на відміну від інших методик схуднення, гарантує повільне зниження маси тіла (2-4кг за 14 днів).

    Численні відгуки схудлих людей свідчать про отримання більш стійких результатів, ніж при дотриманні раціону харчування жорсткого типу. Тому вільну дієту доцільно використовувати при необхідності стабільного і планомірного зниження ваги.

    Щадна кавунова дієта на місяць дозволяє поступово, безболісно очистити організм від шлаків, а також заповнити дефіцит магнію, заліза, фосфору, калію, кальцію, вітамінів груп А,В,С.

    Дану програму добре приймати за основу щоденного раціону харчування в сезон плодоношення ягоди.

    Головна умова кавунової дієти, зокрема, полегшеною і вільної,- вживання 1,5-2 л води протягом доби. Газовані, алкогольні напої та магазинні соки — під забороною.

    Модифікації

    Диета при болезни почекКрім розглянутих методик схуднення, зустрічаються комбіновані варіанти кавунової дієти. Принцип яких базується на почерговому користуванні соковитої ягоди і дозволених продуктів протягом дня. Результативність комбінованих кавунових дієт залежить від точності дотримання раціону харчування, тривалості, особливостей організму.

    Розглянемо докладно опис комбінованих ягідних методик схуднення, їх плюси і мінуси, тривалість, меню.

    Кавуново-гречана дієта

    Злаково-ягідна програма схуднення являє собою ідеальний варіант збалансованого щоденного харчування.

    Тому, дієтологи рекомендують вживати людям з анемією, хворобами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, серця, судин. Завдяки низькому вмісту цукру в гречці (до 2,5%), дану методику допускається практикувати для боротьби з ожирінням діабетикам.

    В класичному варіанті, тривалість кавуново — злакової дієти складає 5 -7 днів, а найбільша втрата ваги — 4 кг. Дана методика, крім присутності в раціоні соковитої ягоди і гречки, допускає споживання відвареного м’яса або овочевого салату в помірній кількості (100г/добу).

    Меню на 5 днів

    • сніданок – відварене філе індички – 100г, пісна гречана каша – 200г.;
    • обід – салат зі свіжих овочів (огірки, помідори, шпинат), заправлений нежирної сметаною – 150г., пісна гречка – 200г.;
    • вечеря – кавун – 500-700г.

    Останній прийом їжі у вечірній час — за 4,5 год. до сну.

    Кавуново-кефірна дієта

    Дана методика схуднення дуже проста у виконанні, вона припускає чергування прийомів ягоди (300-400г.) і кисломолочного продукту (200мл) через кожні 3 ч. Кефір, як і кавун, відрізняється вираженою сечогінною дією, регулює швидкість травлення. Завдяки цьому, він виступає надійним помічником при ожирінні.

    Жирність кисломолочного напою має становити 0% — 1%, а кількість споживання на добу – 1л. У класичному варіанті кавуново-кефірна дієта розрахована на 3 дні. За даний період відбувається зниження ваги на 1-3 кг, відновлюється мікрофлора кишечника, робота печінки і нирок і зміцнюється імунітет.

    Кефірно кавунова дієта на 1 день – відмінний варіант для щотижневої розвантаження організму.

    Людям, які мають гіперсекрецію шлункового соку практикувати цю програму схуднення категорично забороняється. В іншому випадку надходження кисломолочного напою у великій кількості (1л/добу) протягом кількох днів здатне викликати загострення гастриту і запалення слизової шлунка.

    Огірково-кавунова дієта

    Дані продукти дуже схожі за своїм складом – вони обидва на 90% складаються з води, містять багато корисних речовин (мідь, молібден, залізо, йод, цинк, марганець, фолієву кислоту, фтор, кобальт, калій, кальцій, ніацин, пектини, золу, магній, натрій, вітаміни А,В,С,Е), які впливають на швидкість протікання обмінних процесів.

    Огірки і кавуни очищають шкіру, нормалізують роботу кишечника, відновлюють водно-сольовий баланс, попереджають появу хвороб суглобів, покращують травлення, знижують рівень холестерину, виводять токсини. Перший, в свою чергу, інтенсивно виводить надлишок рідини з організму, яка сприяє накопиченню зайвих кілограмів. Низька калорійність (15ккал/100г) і швидка засвоюваність зробили його улюбленим продуктом серед жінок для боротьби з ожирінням.

    Огірково — кавунова дієта для схуднення 14 днів передбачає щоденне вживання 1кг зеленого овоча і 1 кг м’якоті ягоди протягом дня, рясне питво. Крім цього, допускається з’їдати житній хліб – 1ломтик і пити на ніч кефір – 200мл.

    Враховуючи мізерний раціон харчування, в цей період варто уникнути сильні фізичні навантаження в спортзалі, приймати вітамінні комплекси, більше відпочивати (спати не менше 8год. у добу), довше перебувати на вулиці.

    Багатьох тих, що худнуть цікавить питання на скільки можна схуднути на такий кавуновій дієті?

    Дотримання ягідно-овочевого раціону харчування, протягом 14 днів призводить до інтенсивного зменшення маси тіла до 15 кг.

    Протипоказаннями методики виступають: ниркова недостатність, виразкова хвороба шлунка, гастрит з гіперсекрецією шлунка.

    Кавуново-яблучна дієта

    Фруктово-ягідна програма схуднення найбільш популярна в осінній період року. Як правило, її тривалість становить 5 днів, а втрата ваги – 3 — 4кг.

    В період схуднення слід щодня вживати 0,8-1кг яблук і 1-1,5 кг кавуна, в залежності від маси тіла. Переважно фрукти їсти в свіжому вигляді, однак їх можна запікати, за умови відсутності в них начинки.

    Враховуючи той факт, що яблучний сік виступає найсильнішим подразником для шлунка, фруктово-ягідну методику не можна практикувати при наявності гастриту і виразки.

    Кавуново-білкова дієта

    Тривалість даної програми – 14 днів, втрата ваги — 10кг. Дана дієта передбачає почергове вживання м’якуша кавуна і протеїнових продуктів.

    Білково — кавунова дієта 2 тижня — система харчування, яка складається з двох популярних методик схуднення. Її суть полягає в інтенсивному насиченні організму протеїнами, які спалюють жир, а також активно виводять токсини і продукти розпаду, завдяки желчегонному дії кавуна.

    Протягом двох тижнів сніданок, обід і вечеря — «білкові», а перерви між прийомами їжі – «кавунові». При цьому, кількість ягоди під час перекусу складає 400-500г. В даний період В раціоні харчування повинні переважати наступні продукти: яйця, знежирений сир, відварне куряче філе, парова риба, кефір 0%, нежирний сир (до 9%), фрикадельки з індички, запіканка, морепродукти.

    Протипоказання ягідно-білкового раціону складають: жовчно-кам’яна хвороба, ниркова недостатність, хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту, алергія на протеїнові продукти, подагра, гіпертонія, пієлонефрит.

    Кавуново-динна дієта

    Зважаючи широкого попиту на дану схему живлення, розглянемо докладно дану методику схуднення.

    Кавуново-динна дієта

    Диета при болезни почекЯгідний раціон – одна з найбільш «цукрових» програм по зниженню ваги. Щоденне вживання кавуна і дині, протягом тижня знижує масу тіла на 4 кг.

    Користь і шкода гарбузової культури

    Диня, як і кавун, відноситься до розряду низькокалорійних продуктів, в 100г. плоду міститься всього 33 ккал. Завдяки вмісту натрію, хлору, магнію, фосфору, калію, сірки, заліза, вітамінів А, С, РР, В1, В2 її рекомендується вживати при недокрів’ї, атеросклерозі, виснаженні, розладах травлення, хворобах сечового міхура, проблемах з печінкою, каменях у нирках.

    Диня покращує кровообіг, заспокоює нервову систему, нормалізує роботу серця, знижує холестерин, розщеплює жири, підвищує гемоглобін, зміцнює імунітет. У комбінації з кавуном, вона допомагає очистити, вивести шлаки, знизити їх токсичність.

    Щоб наситити організм макро -, мікроелементами, а заодно скинути зайву вагу, ягоди важливо їсти через кожні 3год. Головне — нічим не запивати. Через 1 год після перекусу можна пити несолодкий зелений чай(одну чашку) або склянка води.

    Зважаючи на високий кількості цукрів у ягодах (18%), кавуново-динна дієта для схуднення протипоказана хворим на цукровий діабет.

    Скільки втрачаєш?

    Якщо регулярно вживати рослини сімейства гарбузових можна скинути 3-4кг на тиждень. Рекомендована тривалість кавуново-динної дієти складає 9 днів.

    В основу ягідної методики закладено принцип чергування трьох раціонів.

    Розглянемо докладно, що можна їсти при кавуновій дієті даного типу.

    Раціон № 1

    • сніданок – тости – 2шт., знежирений сир – 60г., диня – 200г.;
    • обід – відварна риба – 150г., ягідно-овочевий салат – 200г. (диня – 150г., листя зеленого салату – 3шт, низькокалорійний сир 9% -50г.), заправлений соком лимона -1ч.л.;
    • полудень – кавун – 400г.;
    • вечеря – диня – 1 скибочка, каша з нешліфованого рису – 150г., морквяно-яблучний салат – 100г.

    Раціон № 2

    • сніданок – варене яйце – 1шт., кавун – 150г., несолодкий зелений чай – 1 чашка;
    • обід – диня – 400г., салат з тушкованих овочів (моркви, кабачків, баклажанів, томатів) – 100г., вода з льодом – 150мл.;
    • полудень – сир 0% — 200мл.;
    • обід – відварна куряча грудка або філе індички – 100г., кавун – 400г., тости – 2шт.

    Раціон № 3

    • сніданок – кавун – 400г., нежирний йогурт – 150мл.;
    • обід – парове філе курки – 100г, диня – 400г., каша з нешліфованого рису – 150г.;
    • полудень – зелений чай – 1 чашка, хлібець з висівками – 1шт.;
    • вечеря – салат (огірки + шпинат + редис + солодкий перець) – 150г., відварну картоплю – 1шт., кавун або диня – 400г.

    Протягом всього етапу схуднення важливо в день випивати 1 чашку трав’яного або зеленого чаю і 1,5 л очищеної води.

    В даний час, крім перерахованих вище методик, великим попитом користуються кавуново — овочева дієта на тиждень з добової втратою ваги 0,5 кг, кавуново-сирна дієта для експрес-схуднення на 3 діб для усунення 1,5 кг, кавуново-помідорна дієта на 5 днів для ліквідації 3кг та детоксикації ШКТ. Кожна система живлення має сильні і слабкі сторони, протипоказання, а також список дозволених і заборонених інгредієнтів.

    Однак, незважаючи на достоїнства перерахованих вище схем схуднення, сьогодні кавуново-динна дієта — одна з найбільш «швидких» сезонних програм інтенсивного зниження ваги.

    Дієта при вагітності

    Диета при болезни почекВагітність — це особливий фізіологічний стан організму, при якому особливо важливо інтенсивно насичувати організм вітамінами та мікроелементами для повноцінного розвитку малюка. Саме тому, в осінній період року, майбутнім мамам показана кавунова дієта, що дозволяє в повному обсязі заповнити дефіцит корисних нутрієнтів. Крім цього, дана система харчування сприяє очищенню кишечника від накопичених шлаків і надлишкової рідини.

    Суть дієти полягає у вживанні м’якоті кавуна протягом дня, в обсязі не більш 5 кг/добу, при цьому, вагітній жінці важливо стежити за своїм самопочуттям.

    При відсутності негативної реакції організму, методику можна продовжити.

    Зважаючи інтенсивного сечогінної дії ягоди, кавунова дієта при вагітності розрахована тільки на 5 днів. При цьому, щоденне меню майбутніх мам може бути доповнено сиром 200 г, рисовою кашею 150 г, а також помірною кількістю житнього хліба (2-3 скибочки).

    По закінченню дієти, для зменшення стресу на організм, важливо правильно вийти з кавунового харчування.

    Для цього необхідно 10 днів дотримуватися наступного меню:

    • сніданок — вівсяна каша – 200г., твердий сир 9% — 100г.;
    • обід — варене філе птиці або риби – 200г., салат з огірків, капусти, моркви – 150г., твердий сир 9% — 50г.;
    • вечеря — кавун – 400г.

    Для вагітних жінок найбільша небезпека кавунової дієти, полягає у високій концентрації нітратів, які часто містяться в недозрілих ягодах. Дані канцерогени шкідливі не тільки для здоров’я майбутньої матері, але і для розвивається малюка.

    Визначити вміст нітратів у кавуні можна за допомогою спеціального приладу – нитратометра. При відсутності даного обладнання, майбутнім мамам необхідно з особливою уважністю поставитися до процесу вибору смугастої ягоди.

    Рекомендації, дотримання яких дозволить уберегти матір та дитину від отруєння нітратами.

  • Віддавати перевагу слід стиглим плодом, які при постукуванні видають дзвінкий звук.
  • Купівлю плодів потрібно здійснювати в перевірених торгових точках, які віддалені від дороги.
  • Перед вживанням, кавун потрібно грунтовно промити, при допомогою щітки і мильної води, від бактерій, які скупчилися на його поверхні.
  • Найбільша концентрація нітратів знаходиться в шкірці ягоди. Саме тому, для зниження ризику інтоксикації організму, майбутнім мамам доцільно не доїдати 2 -3 см м’якоті навколо шкірки плоду.
  • Зберігати розрізаний кавун потрібно не більше доби.
  • Для перевірки якості ягоди, необхідно її скибочку помістити у воду на 15 хвилин. Зміна кольору рідини, найчастіше, свідчить про високий вміст нітратів у продукті. Вживати такий плід вагітній жінці категорично заборонено.
  • Кавунова дієта в розпалі сезону (кінець серпня–вересень) — найбільш безпечний спосіб очищення організму майбутньої матері.

    Однак, незважаючи на користь «астраханца», ягідний раціон має певні протипоказання. Серед них можна виділити: останній триместр вагітності (через можливі набряків), наявність каменів в нирках, хвороби травного тракту, а також високий рівень глюкози в крові.

    Кавунова дієта і діабет

    Диета при болезни почекНезалежно від типу діабету, люди з порушеннями обміну речовин і недостатнім засвоєнням глюкози, змушені дотримуватись спеціальної дієти. Дієтичний раціон харчування практично в повному обсязі виключає вживання цукру, гострих, пряних і жирних страв, хлібобулочних, кондитерських виробів. Однак, для повноцінного функціонування організму тканин головного мозку потрібні вуглеводи.

    Оптимальним джерелом природного цукру є кавунова м’якоть. Ця ягода містить найбільш корисний тип моносахаридів – фруктозу. Для засвоєння таких вуглеводів, найчастіше, не потрібне вироблення значних доз інсуліну.

    Кавунова дієта при діабеті 1-го типу дозволена до застосування за умови щоденного підрахунку хлібних одиниць. Денний раціон людини повинні становити продукти з низьким глікемічним індексом. 150 р. кавунової м’якоті становить 1 хлібну одиницю. Однак, здатність діабетика переробляти різні цукру безпосередньо залежить від ступеня тяжкості патології.

    При захворюванні 1-го типу, без ускладнень, організм може засвоювати близько 40 г фруктози. Така кількість вуглеводів, часто присутня в 1 кг зрілого кавуна. Саме тому діабетикам допустимо вживати не більше 700 р. стиглої ягоди на добу, попередньо розподіливши продукт на 3-4 прийоми.

    При легкій формі 2-го типу допустима норма вживання ягоди становить 250 — 300 г. на добу, оскільки діабет II не вимагає систематичне введення інсуліну. При дотриманні кавунової дієти досить підраховувати хлібні одиниці, які протягом дня надходять в організм. Збільшити норму споживання ягоди можливо за умови відмови від продуктів, які містять аналогічне кількість моносахаридів.

    У більшості випадків цукровий діабет сприяє погіршення кровообігу.

    Ефективність кавунової дієти полягає в розрідженні крові, а також стимулювання вироблення еритроцитів, дані процеси обумовлює високий вміст заліза в ягоді. Крім цього, м’якоть плоду заповнює дефіцит калію, який активно виводиться з організму при порушенні обмінних процесів у підшлунковій залозі.

    Корисні поради діабетикам

  • Кавун, при низькій калорійності, володіє високим глікемічним показником. Як правило, вживання цієї ягоди викликає підвищення глюкози в крові. Як наслідок, ця дієта може негативно відіб’ється на стані здоров’я людей, що страждають на діабет 2-го типу.
  • Вживання кавуна, при наявності цієї хвороби, передбачає виключення з щоденного раціону харчування продуктів, що містять значну кількість вуглеводів.
  • Ягоду слід вводити в меню невеликими порціями. При цьому, важливо контролювати динаміку зміни рівня глюкози в крові.
  • Тривала кавунова дієта протипоказана особам з порушеннями процесів засвоєння глюкози.
  • Кількість споживаної м’якоті важливо збільшувати поступово. Наприклад, в перший день — 50г., другий – 100г., третій – 250. У разі погіршення самопочуття необхідно припинити ягідну систему харчування.
  • Перед використанням кавунової дієти важливо попередньо проконсультуватися з лікарем.

    Дієта при сечокам’яній хворобі

    Диета при болезни почекУспіх лікування сечокам’яної хвороби безпосередньо залежить від правильного харчування. Найбільш ефективною програмою для очищення нирок від оксалатних і уратних каменів є кавунова дієта з чорним хлібом. Дана методика, що дозволяє безболісно розм’якшувати сечові солі в розчинні сполуки, які згодом будуть виводитися з організму природним шляхом.

    Кавунова дієта при сечокам’яній хворобі передбачає щоденне вживання 2,5 кг м’якоті плоду і двох-трьох скибочок житнього хліба. При цьому, важливо випивати не менше 2 л негазованої води в добу. Тривалість даної програми, найчастіше, становить 7 – 10 днів.

    Протягом чищення організму рекомендується приймати теплі ванни, що сприяють кращому відтоку солей з жовчовивідних шляхів. Найбільш інтенсивний висновок баластних сполук відбувається ввечері (з 17 до 21 год), у період найбільшої активності сечостатевого меридіана.

    Кавунова дієта для очищення організму значно зменшує розміри новоутворень в органах, а також сприяє їх повному виведенню. По закінченню цієї програми, необхідно дотримуватися щадний раціон харчування протягом 10 днів. На сніданок і обід, крім вживання ягоди, можна їсти несолодкі каші 150 р. (вівсяну, рисову, гречану), пісне м’ясо 100 г (кролика, індички, курки), рибу 100г. (хек, тріску, минтай), овочеві салати 200 г, а також нежирний сир 9% — 150 р. Однак, вечеря повинна складатися виключно з м’якоті кавуна 200г.

    Підтримуючий раціон харчування дозволить поліпшити отриманий результат, додатково зменшуючи вагу ще на 1-3кг.

    Приступаючи до лікування сечокам’яної хвороби, важливо пам’ятати про те, що її терапія несе потенційну загрозу виникнення ускладнень.

    Активна чистка видільної системи сприяє утворенню великого обсягу урини, яка може зіштовхнути в сечовід великі камені і призвести до ниркової коліки, яку часто ліквідують на операційному столі.

    Наявність фосфатних каменів у нирках є основним протипоказанням кавунової дієти.

    Завершення «арбузотерапії»

    Як правило, при завершенні ягідної методики, перед худеющими виникає дилема: «Як виходити з кавунової дієти правильно, щоб не набрати втрачену вагу?». Мабуть, це питання є ключовим у кожній системі схуднення, оскільки від правильності її закінчення залежить отриманий ефект.

    Диета при болезни почекГрамотний вихід з кавунової дієти, допомагає стабілізувати вагу і зберегти результат.

    Після завершення ягідної системи живлення, рекомендується перейти на білково-вуглеводний раціон, тривалістю 10 днів.

    Найбільш стійкі результати приносить наступне меню:

    • сніданок — м’якоть кавуна 300 р.;
    • ланч – скибочка сиру(50г.) або нежирний йогурт, житній тост;
    • обід – варене куряче філе 80 р., овочевий суп або салат з брокколі;
    • полудень – м’якоть кавуна 300 р. і підсушений скибочку житнього хліба;
    • вечеря – овочевий салат;
    • на ніч – м’якоть кавуна (1 кг ягоди на 30 кг маси тіла людини).

    Кавунова програма харчування передбачає щоденне споживання негазованої води в кількості не менше 2 л.

    Порція споживаної їжі, в процесі виходу з дієти повинна бути зменшена в 1,5 рази. При цьому, гострі, солоні або кондитерські страви необхідно виключити з повсякденного раціону харчування.

    Дотримання дієтичного меню протягом 10 днів після проведення курсу очищення, дозволить додатково позбутися від 2-3кг зайвої ваги і стабілізувати отриманий результат.

    Часті питання

  • Скільки можна скинути на кавуновій дієті?
    Втрата ваги прямо залежить від тривалості, типу проведення ягідної методики схуднення і строгості її дотримання. При виконанні всіх умов, у середньому за 3-5 діб «йдуть» 3 — 4кг, за тиждень – 5 — 6кг, за 14 днів – 7-8кг.
  • Є кавунова дієта, що допускає одночасне вживання соковитої ягоди і фрукти в період схуднення?
    Так. Найбільш популярними є кавуново-яблучна і кавуново-динна методики.
  • Як урізноманітнити ягідний раціон?
    У період дотримання кавунової дієти найбільш популярним десертом, який освіжає, сприяє схудненню, насичує організм корисними мінералами, волокнами, вітамінами, є сорбент.
    Розглянемо рецепт приготування низькокалорійного ласощі.
  • Диета при болезни почекВ першу чергу необхідно підготувати наступні інгредієнти:

    • кавун – 1шт.;
    • м’ята – кілька гілочок;
    • мед – 2-3ст.л.;
    • лимон – 1шт;
    • подрібнений лід – 200г.

    Послідовність приготування ягідного десерту:

    • промити, розрізати кавун і видалити з нього кісточки.
    • м’якоть покласти в чашу блендера, додати сік лимона, мед, подрібнений лід, м’яту.
    • інгредієнти подрібнити до однорідної маси.
    • покласти в мороженицю, залишити на 2 години.

    При подачі до столу сорбент викласти в креманку, прикрасити м’ятою, збризнути соком лимона.

  • Чим небезпечна кавунова дієта?
    Враховуючи думку дієтологів, сезонна методика схуднення представляє потенційну загрозу для здоров’я людини, оскільки «астраханец» містить всього лише 0,1 р. жирів і 0,6 р. білків в 100 г м’якоті, що крані мало для повноцінного засвоєння важливих вітамінів і відновлення кісток, м’язів, сухожиль. Крім цього, ягідний раціон надає значну навантаження на нирки, сечостатеву систему, оскільки сприяє інтенсивному виведенню зайвої рідини з організму.
  • Як правильно вийти з кавунової дієти, щоб старі смакові звички не повернулися знову?
    Після закінчення курсу схуднення, перехід від ягідного до звичного раціону повинен бути плавний. Замість цукру краще вживати цукрозамінники і мед, високовуглеводних продуктів — білкові з низьким відсотком жирності, магазинних соків – з свіжовичавлені. Крім цього, щоденно включати в раціон харчування варто включати допустимі овочі, фрукти. До них відносять: огірки, брокколі, горох, шпинат, цибуля, ріпа, гарбуз, брюссельська капуста, редис, яблука, груші, грейпфрут, ківі, апельсини, мандарини.
  • Кавунова дієта при каменях у нирках – користь чи шкода?
    Згубні звички, неправильне харчування, гіподинамія, кліматичні умови, травма, порушення обміну речовин, хімічного складу крові, водно-сольового балансу є основними причинами виникнення утворень в підлогою органі.
    Якщо своєчасно не вжити заходів щодо усунення каменів у нирках, поступово можуть розвиватися уросепсис, ниркова недостатність, калькульозний пієлонефрит, гідронефроз, які становлять небезпеку для життя людини. Щоб звести до мінімуму ймовірність появи цих захворювань, слід негайно приступити до очищення органу.
    Однією з найбільш ефективних методик є кавунова дієта для нирок, надає сильну жовчогінну дію, що стимулює його фільтруючу і видільну функції. Принцип програми заснований на щоденному вживанні соковитої ягоди (1-3 кг) і чорного житнього хліба (2-3 скибочки) протягом 7 днів. Крім цього, кавунова дієта допомагає при пієлонефриті.
  • Як правильно зберігати розрізаний «астраханец»?
    У холодильнику. При цьому, щоб уникнути розмноження бактерій на його поверхні, ягоду необхідно попередньо загорнути харчову плівку.
  • Скільки можна сидіти на кавуновій дієті?
    Не більше 14 днів, однак, у разі дотримання полегшеного раціону харчування тривалість можна збільшити до місяця.
  • Не худну на кавуновій дієті що робити?
    Продовжувати методику. Після переходу з звичного раціону харчування на низькокалорійний, відбувається адаптація організму, яка проходить протягом двох днів. Як правило, по закінченню цього періоду процес втрати ваги поновлюється.
  • Існує кавунова дієта при псоріазі?
    В даний час Степанова Н.І. розроблена методика позбавлення від цієї недуги, розрахована на 28 днів, яка ґрунтується на щоденному вживанні м’якоті кавуна і знежиреного сиру. Крім цього, раз на 10 днів допускається є 0,5 ч. л. меду, жовті помідори – 2шт., огірки – 2шт.
  • Отже, кавунова дієта – сезонна система схуднення, яка дозволяє швидко і безболісно розправитися з зайвими кілограмами.

    Незважаючи на те, що вона легко переноситься і відрізняється високою ефективністю, ягідний раціон може різко погіршити самопочуття худне. Перш ніж приступати до «смугастої» методикою схуднення, необхідно визначити рівень цукру в крові, оскільки «астраханец» сприяє його збільшенню. Саме тому в разі перевищення гранично допустимого показника — при глікемії, практикувати кавунову монодієту категорично заборонено, оскільки вона може призвести до ураження інсулярного апарату підшлункової залози.

    При необхідності коригування мінімальної ваги (1-1,5 кг) оптимальний варіант – кавунова дієта на 2 дні, для усунення 6-10кг – її тривалість слід збільшити до однієї – двох тижнів.