Привести в порядок фігуру можна всього за кілька тижнів.
Ліза
З сумом розлучаєтеся з зимовим одягом, маскувала зайві кілограми? Абсолютно марно! Привести в порядок фігуру можна всього за кілька тижнів.
ЗАБОРОНЕНА ЗОНА
Рідко хто за зиму набирає десяток кілограмів, рівномірно розподіляються по всьому тілу. Найчастіше до весни ми виявляємо відкладення на окремих зонах — на животі, стегнах, талії. Найнеприємніше, дієти можуть виявитися абсолютно марними — проблемні місця зменшаться в обсягах в останню чергу. Фітнес в даному випадку дає більш виражений ефект. Менш енергозатратна і набагато більш приємна альтернатива — новітні косметичні процедури, які обіцяють за кілька сеансів перетворити вас в фотомодель.
• НАЙРОЗУМНІШИЙ Сучасні апарати для корекції фігури, як правило, працюють відразу в декількох напрямках. Наприклад, Body Sculptor розщеплює жирові клітини за допомогою низькочастотних біомагнітних хвиль, а пневматичний тиск (пресотерапія) сприяє їх виведенню з організму. У результаті обсяг жирової прошарку значно зменшується, поліпшується тургор шкіри. Якщо пройти повний курс (зазвичай 12 процедур двічі в тиждень), можна розраховувати на стійкий результат — як мінімум протягом року проблемне місце перестане вас турбувати. Майте на увазі, що корекція фігури на Body Sculptor іноді виявляється болючою. Втім, це суто індивідуально, так і до третього сеансу дискомфорт потихеньку зникає.
Середня вартість: від 4500 руб. за процедуру.
• НАЙНАДІЙНІШИЙ Зруйнувати «непотрібні» жирові клітини під силу і ультразвуку. Створюючи високу енергію, він руйнує мембрани клітин, які потім переносяться міжклітинної рідиною в печінку і нирки. Найбільш ефективною з усіх подібних методик сьогодні вважається УЗ-ліпосакція. При дотриманні всіх рекомендацій, після 1-3 сеансів можна розраховувати на тривалий ефект!
Взагалі-то ця процедура не є ліпосакцією в строгому сенсі цього слова. Метод неинвазивен, найчастіше безболісний, не вимагає знеболювання і вже тим більше наркозу. Але при цьому дає моментальний результат — мінус близько 500 мл жирової тканини (від 2 до 4 см в обсягах). Деякі називають УЗ-ліпосакцію процедурою обідньої перерви. Це не зовсім так, все-таки більшість фахівців рекомендують не перевантажувати організм і після корекції фігури виділяти більше часу на відпочинок. Надалі, за словами лікаря-фізіотерапевта Центру естетики і здоров’я «Риммарита» Тетяни Пономарьової, достатньо лише дотримуватися раціонального харчування: «У місці впливу ультразвуком залишається мінімум жирового прошарку, при порушенні харчування є ймовірність, що жирова тканина збільшиться в об’ємі, але, звичайно, в меншій мірі, ніж до процедури».
Середня вартість: від 10000 руб. за одну зону.
1 Нічний антицелюлітне
суперконцентрована засіб, Collistar.
2 Інтенсивний догляд для моделювання
фігури Celludestock, Vichy.
3 Моделюючий гель для тіла
з екстрактом плюща, Ligne St Barth.
4 Гель для противоцеллюлитного
масажу Актив Масаж, Elancyl, Galenic.
• Найдемократичніший Міостимуляція знайома всім, хто хоча б раз бував у фізіотерапевтичному кабінеті. Суть процедури — у впливі на проблемні зони імпульсним електричним струмом. Для цього на тіло накладаються електроди, подається струм і протягом 20-30 хвилин ви спокійно лежите і одночасно стройнеете. «Електрика» змушує м’язи інтенсивно скорочуватися, як, наприклад, при фізичних навантаженнях. Тому вони швидко приходять в тонус, підтягуються, стають пружними. Крім того, міостимуляція дозволяє опрацювати традиційно «важкодоступні» зони — внутрішню поверхню стегон, рук, які не завжди опрацьовуються в спортзалі. Для отримання стійкого результату бажано пройти не менше 10 сеансів миостимуляции (в ідеалі щодня). Боляче не буде, максимум, що можна випробувати, легке поколювання і приємне тепло.
Середня вартість: близько 1000 руб. за сеанс.
• НАЙБІЛЬШ СПІРНИЙ Уколами краси традиційно називають мезотерапію, контурну пластику та інші процедури для особи. Однак на початку нульових з’явився ін’єкційний спосіб боротьби із зайвими кілограмами, згодом отримав назви липотомия. Суть методу в підшкірному введенні спеціального розчину, який впливає на мембрани жирових клітин і робить їх значно більш крихкими. Відразу після ін’єкцій застосовується ультразвуковий масаж, який гарантовано руйнує «підготовлені» жирові відкладення. Все зайве виводиться з організму природним шляхом протягом декількох тижнів. Процедура безболісна, не вимагає реабілітаційного періоду, а результат досягається вже після одного сеансу.
Домогтися успіху допоможе комплексний підхід.
Салонні процедури будуть ефективні лише в поєднанні
з регулярними заняттями спортом і правильним харчуванням.
Але, як показала практика, багато пацієнти після липотомии стикалися з рубцюванням тканини і утворенням вузлів у місці ін’єкцій. В результаті численних скарг у США процедура була заборонена в Росії до цих пір багато жінок роблять подібні ін’єкції.
ШЛЯХ ДО УСПІХУ
Якщо вірити статистиці, целюліт є у 70% жіночого населення земної кулі. Хочете увійти в число заповітних 30%? Косметологи зробили все, щоб вам це вдалося!
• LPG Швидкого результату можна добитися за допомогою апаратних методів. Наприклад, новий LPG сьомого покоління обіцяє покращення після 4-5 процедур (приблизно 2-3 тижні), і все це за рахунок інтенсивного вакуумно-роликового розминання проблемних зон. «В результаті подібної опрацювання помітно активізуються кровообіг і рух лімфи, виводиться зайва рідина, запускається процес ліполізу (спалювання жирів)», — говорить Павло Болтенков, масажист салону CityChic. Процес, правда, буває досить болючим, але зате сучасні апарати не залишають синців і мають мінімальну кількість протипоказань.
Середня вартість: від 1700 руб. за процедуру.
1 Крем-сироватка подвійного схуднення, Guinot. 2 Моделюючий гель для тіла
«Чудові форми», l’occitane. 3 Засіб, здатний боротися з целюлітом
на генному рівні Celluli Laser™ D. Code, Biotherm. 4 Зволожуючий крем для тіла,
La Mer. 5 Концентрована антицелюлітна сироватка No Complex, Givenchy.
• ЛІМФОДРЕНАЖ Не ігноруйте цей класичний метод! Ні для кого не секрет, один з головних винуватців целюліту — застійні явища. Традиційний ручний масаж дозволяє ліквідувати їх досить швидко і просто. Найбільшого ефекту можна досягти, поєднуючи процедуру з обгортанням і відповідним домашнім доглядом. Лімфодренаж — річ також не сама приємна, але в більшості випадків цілком терпима. Мінімальний курс — 5-7 сеансів, а в подальшому для профілактики застоїв бажано відвідувати фахівця раз в 1-2 місяці.
Середня вартість: від 2 000 руб. за процедуру
• ОЗОНОТЕРАПІЯ Ще один спосіб позбутися ненависного целюліту — процедура озонування, досить широко поширена в наших салонах і клініках. Точкове застосування озону руйнує оболонку жирових клітин, змінює їх біохімічні властивості, завдяки чому жирові відкладення розщеплюються і залишають організм. Крім того, озон покращує мікроциркуляцію, виводить токсини, запобігає застійні явища. Вводити його можна як ін’єкційно, так і зовнішньо, під високим тиском. Перший варіант рекомендується при сильно вираженому целюліті, другий — всім тим, хто панічно боїться уколів. Як обіцяють фахівці, якщо пройти повний курс 7-10 процедур, ви забудете про целюліті мінімум на рік.
Середня вартість: від 1000 руб. за сеанс.
Антицелюлітні засоби не зможуть в мить ока
зробити вашу шкіру ідеальною, проте з їх допомогою
цілком реально поліпшити її стан.
РОБОТА НАД СОБОЮ
Не скидайте з рахунків сучасну імітуючи косметику! Можливо, проблеми зайвої ваги вона не вирішить, але скорегувати локальні жирові відкладення допоможе. Головним компонентом всіх подібних засобів як і раніше залишається кофеїн, що володіє унікальною здатністю розщеплювати жирові клітини. Щоб вивести все зайве з організму, формулу зазвичай доповнюють і дренірующіе інгредієнтами — екстракти кінського каштана, іглиці, білого чаю. Багато моделюючі гелі і сироватки містять ментол: викликаючи спазм судин, він прискорює кровообіг і всі обмінні процеси. Правда, не забувайте, що при схильності до куперозу така «шокова терапія» протипоказана. Завжди припадуть до речі продукти, збагачені колагеном, пшеничними протеїнами, натуральними маслами, які сприяють регенерації і роблять епідерміс більш пружним.
Запорука успіху — регулярність застосування моделюючих засобів. Бажано наносити їх вранці і ввечері, поєднуючи з коротким, але інтенсивним масажем проблемних зон. Можна використовувати спеціальні ролики, які часто є безкоштовним доповненням до засобів, або масажні рукавиці. Щоб активні компоненти змогли проникнути максимально глибоко, попередньо ретельно очистіть шкіру. Найбільшого ефекту можна досягти, якщо наносити моделюючий крем після пілінгу: робіть такий догляд 2-3 рази в тиждень.
1 Гель для ніг з карамеллю, що надає
ефект засмаги Sublime Bronze, l’oréal Paris.
2 Гель-автозагар для обличчя і тіла, Shiseido.
3-молочко-автозагар, Payot.
4 Легкий гель-автозагар «Рівний загар», Garnier.
5 Спрей-автозагар для тіла, що забезпечує
ультра-тонка нанесення, Clinique
• КОСМЕТИКА З ІНТЕЛЕКТОМ В останні роки з’явилося чимало засобів, здатних раз і назавжди ліквідувати прояви «апельсинової кірки». Як сучасна косметика anti-age намагається впливати на ознаки старіння, а на їх причини, так і антицелюлітні продукти нового покоління прагнуть нормалізувати всі процеси, що відбуваються в організмі, і активізувати природні механізми позбавлення від «хворих» клітин. Наприклад, компонент ксантоксилин (екстракт сичуаньського перцю) посилює дію UCP-протеїнів — речовин, які безпосередньо беруть участь у розщепленні жирового прошарку. Вчені з лабораторій Biotherm нещодавно відкрили комплекс рослинних речовин, здатних впливати на білок, перерозподіляє запаси енергії і підтримує нормальний стан жирової тканини. Подібна косметика швидко вирівнює поверхню шкіри і дозволяє вже через 2-3 тижні милуватися своїм відображенням у дзеркалі.
• ВОДНИЙ БАЛАНС В справі боротьби з целюлітом важливо як слід зволожувати шкіру. Вам допоможуть як класичні кошти з морськими водоростями, так і новинки, наприклад, креми з екзотичним екстрактом хауттюнии. Купувати відразу декілька продуктів, до речі, немає необхідності. Сучасна антицелюлітна косметика найчастіше містить зволожуючий комплекс і діє відразу в декількох напрямках.
• РІВНЯННЯ НА ЯКІСТЬ Ідеальна фігура — це ще не все. Зайнявшись контурами тіла, постарайтеся приділити увагу та якості шкіри, адже вона також схильна до старіння і дуже страждає від негативних зовнішніх впливів. Ваші головні помічники в боротьбі за молодість — кошти з білками, водоростями, оліями ши і т. д. Не забувайте і про антиоксиданти: вітаміни Е і С нейтралізують шкоду ультрафіолету і подарують шкірі здоровий вигляд.
Позбутися від зайвих сантиметрів, целюліту
і в’ялості шкіри швидко і безболісно
допоможуть сучасні апарати моделювання.
З салонних процедур будуть особливо гарні різноманітні обгортання — водоростеві, грязеві, медові і т. д. Вони ж допоможуть вивести з організму токсини, поступово руйнують клітини. В ідеалі обгортання слід проводити курсом 7-10 процедур пару раз в рік.
1 Зміцнюючий і зволожуючий крем
для тіла HydroForm, Darphin.
2 Зміцнюючий крем для тіла
Body Performance Firming
Body Creme, Estee Lauder.
3 Ароматичний гель
для корекції фігури, Shiseido.
4 Нічний відновлюючий
крем «Стоп-целюліт», Babor.
• БІЛА СМУГА Попередити виникнення розтяжок, які часто з’являються з-за коливань ваги, допоможуть спеціальні засоби з високим вмістом колагену, еластану, мигдального та інших рослинних олій. Якщо стрії вже з’явилися, не витрачайте даремно час, краще відразу звертайтеся до професіоналів. На сьогоднішній день найефективнішими методами вважаються ультразвукова терапія, хімічні пілінги, мікрокристалічна шліфування. Врахуйте, чим старше розтяжка, тим складніше їх позбутися. Тому не зволікайте з лікуванням — характерні білі смужки на тілі ще нікого не прикрашали.
НОВИЙ МЕТОД
Разом позбутися від зайвих сантиметрів, целюліту і в’ялості шкіри можливо! Апарати останнього покоління, засновані на відомих elos-методики, надають комплексний вплив на проблемні зони, завдяки чому і досягається потрібний ефект. Elos розшифровується як «електрооптичний синергізм». Тут поєднуються інфрачервоне випромінювання і електричний струм. Перше за рахунок глибокого впливу на тканини підсилює кровообіг і обмінні процеси, другий розщеплює жирові клітини, виводить зайву рідину і активізує вироблення колагену. В нові апарати (наприклад, Vela Shape) додано ще і додаткова функція -вакуумно-роликовий масаж. Його завдання — підвищити тонус м’язів, підтягнути тканини і зменшити в обсягах проблемні зони.
Подібні методи ідеальні для тих, хто має до свого тіла відразу безліч претензій, пов’язаних як із зайвою вагою, так і з віковими змінами. До речі, приємні зміни ви помітите вже після першого візиту в клініку. Але не зупиняйтеся, попереджають фахівці, адже щоб отримати стійкий результат, необхідно витратити 4-6 тижнів. Надалі, по можливості, проводите профілактичний сеанс раз в 1,5−2 місяці.
Одне з головних достоїнств elos-моделювання — повна відсутність хворобливих відчуттів. Що приємно, після процедури не залишається синців та інших характерних слідів, так ховатися під довгими спідницями не доведеться. Єдине побажання лікарів: на час лікування відмовитися від прийому антикоагулянтів, включаючи аспірин. Вони знижують ефективність терапії і можуть викликати побічні реакції.
ВІЙСЬКОВА ХИТРІСТЬ
Моментально стати стрункішою допоможуть автобронзати! Для тіла найзручніше використовувати спреї або гелі, які легко розподіляються по всій поверхні.
Щоб відтінок ліг рівно:
• Попередньо підготуйте шкіру: прийміть душ і по можливості скористайтеся скрабом.
• Бронзат наносити на суху шкіру, приділяючи особливу увагу ніг, стегон.
• В області ліктів і колін, де шкіра значно сухіше, потрібно зовсім небагато кошти.
Вперше використовуєте автобронзат і не впевнені в результаті?
• Змішайте невелику кількість тони з зволожуючим молочком для тіла і нанесіть отриману суміш тонким шаром. В результаті у вас повинен вийти легкий, красивий відтінок, такий, як буває після вихідних, проведених на морському курорті.
Ще один помічник — блиск для тіла (у вигляді стіка або олії). Він допоможе привернути увагу до переваг фігури і візуально сховати недоліки.
• Спробуйте нанести трохи блиску на передню поверхню ніг — за рахунок цього вони стануть злегка стрункішою.
ІДЕАЛЬНІ ФОРМИ
Апарат VelaShape II — це останнє слово в безоперационном усунення жирових відкладень і дефектів шкіри. Революційна elos-технологія використовується апаратом у вигляді комбінації біполярної радіочастотної енергії з інфрачервоним світлом. Вакуум і спеціально розроблені ролики забезпечують безпеку і ефективність розподілу енергії. Під час сеансу виключені неприємні відчуття — дія сприймається як масаж.
Результатом курсу процедур, проведених протягом 4-6 тижнів, стають значні зміни обсягів, порівнянні з результатами ліпосакції, усунення целюліту та чудовий anti-age ефект.
ФОТО: FOTOBANK/GETY, ФОТОСТУДІЯ SIM
Як схуднути