Сьогодні австралійська супермодель відзначає свій 31-й день народження, а ми розповідаємо про її улюблених б’юті-прийомах.

За останній рік Міранда Керр (Miranda Kerr) вирішила підкорити всі мислимі і немислимі висоти, беручи участь у показах і рекламних кампаніях брендів, стаючи обличчям відомих марок, записуючи пісні і виховуючи сина Флінна з колишнім чоловіком Орландо Блумом.

Незважаючи на таку активне життя, модель не подає ознак втоми і продовжує виглядати чудово. У цьому їй допомагають засоби її власного бренду Kora Organics і особисті б’юті-прийоми, які може повторити кожна.

Волосся

Для живлення волосся модель, як і багато голлівудські зірки, використовує популярний кокосове масло. Щоб домогтися сяйва і блиску локонів, необхідно підігріти 2-4 столові ложки олії і рівномірно нанести його по всій довжині волосся, втираючи круговими рухами.

Міранда Керр також використовує кокосове масло по-іншому: вона випиває по дві ложки цього засобу в день і заправляє ним салати.

Шкіра

За допомогою олії шипшини модель покращує колір обличчя і пом’якшує шкіру, і це не дивно: рослина містить антиоксиданти і має розгладжуючи властивостями. Вона розповідала в одному з інтерв’ю: «Я наношу масло на ніч, а коли прокидаюся, шкіра виглядає свіжою і сяючою».

Засіб можна придбати в будь-якій аптеці, але австралійська модель застосовує масло саме свого бренду Kora Organics, яке видобувається в Чилі з насіння рожевого куща. Цілющий засіб Міранда також додає в крем і використовує для зняття макіяжу з очей.

Мертві клітини модель відлущує не спеціальними скрабами, а самої обычнй щіткою-мочалкою з натуральною щетиною – так шкіра відчуває найменший стрес.

Очі

В одному з інтерв’ю Міранда Керр здивувала шанувальників, розповівши, що в якості ліфтинг-засоби для повік використовує звичайний прозорий бальзам для губ.

Також вона поділилася секретом завивки вій: після нанесення шару туші модель притискає вії опуклою стороною столової ложки та закручує їх.

Тіло

Міранда Керр – адепт йоги і пілатесу. Модель не раз зізнавалася, що дуже любить солодке і не може собі відмовити в цьому задоволенні. Вона вважає, що правильні фітнес-тренування допоможуть будь-якій дівчині тримати себе у формі.

«Я дуже ретельно стежу за своїм здоров’ям. І мені здається, що якщо ви здорові, то немає жодних підстав обмежувати себе в якому б то не було вигляді їжі. Більш того, іноді можна дозволити собі об’їстися! Правда, кожна з нас має знати, які тренування допоможуть їй позбутися від набраної ваги. Я сама люблю йогу і займаюся пілатесом. Ці тренування не просто ефективні, після них я відчуваю себе добре!» – розповіла модель.

У 2012 році її обрали представницею акції «Година Землі»: у Сіднеї модель проводила безкоштовний годинний майстер-клас з йоги для 300 учасників заходу.

Харчування

Всі звикли сприймати Міранду Керр як модель, але мало хто знає, що до 13 років дівчина мріяла стати дієтологом. Так що вона знає багато про правильне харчування і відмінно може підтримувати себе у формі без допомоги фахівців.

В якості дієти вона використовує принцип харчування 80/20: 80% її раціону складається із здорової та корисної їжі, а 20% – це свобода вибору. Якщо тричі на день харчуватися правильно, то три рази в тиждень можна їсти все, що захочеться.

Із здорової їжі Міранда Керр воліє омлет з авокадо на сніданок і овочеві або фруктові салати без солі і спецій протягом дня. В якості перекусу модель завжди вибирає мигдаль, який багатий клітковиною, вітаміном Е, магнієм та рибофлавіном. А на десерт мама трирічного Флінна залишає гіркий шоколад.

Джерело фото: Getty Images

  • Міранда Керр стане новим обличчям Mango
  • Найкрасивіші «ангели» Victoria’s Secret
  • Fashion-олімп: топ популярних моделей в Instagram

  • 20 квітня 2014