Інжир, завдяки особливостям хімічного складу, досить корисний фрукт, здатний підтримати здоров’я при деяких недугах. Але з цієї ж причини інжир може завдати шкоди організму і погіршити становище при наявності певних розладів. Тому необхідно знати можливі шкідливі властивості інжиру і не нехтувати власним здоров’ям.
Самим нешкідливим потенційно шкідливим впливом інжиру може стати його проносний ефект, викликаний високим вмістом клітковини. У слабкої травної системи подібне вплив інжиру може стати досить неприємною проблемою, особливо при знаходженні поза домом. Тому, знаючи про наявність таких особливостей у свого шлунка, не варто експериментувати з вживанням великої кількості інжиру.
Фіги высокоуглеводистый продукт, а значить, при наявності цукрового діабету, його вживання має бути обмежене, або відбуватися під пильним наглядом. Великий вміст цукру в інжирі, крім того, відмінний спосіб набрати вагу, особливо надмірна. Тому при схильності до ожиріння, кількість з’їдається в день інжиру слід дозувати.
Щавлева кислота, у великій кількості міститься в плодах інжиру, може посилити подагру. При схильності до цього недугу від вживання фіг варто відмовитися. Крім того, при порушенні обміну щавлевої кислоти, інжиром теж слід нехтувати.
Високий вміст клітковини в інжирі, крім безлічі корисних впливів, може стати негативним чинником і заподіяти шкоду за наявності запальних захворювань травної системи. Сушений інжир не можна їсти при панкреатиті, також він може заподіяти шкоду і викликати загострення при захворюваннях підшлункової залози.
Вживання інжиру потенційно небезпечно при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки. З обережністю слід споживати при гастриті. В свіжому інжирі міститься мізерна кількість ефірних масел, тому він дуже рідко стає причиною алергічних реакцій. Відносно частіше негативний вплив імунної системи організму може викликати сушений інжир, концентрація хімічних речовин у якому значно вище на одиницю ваги готового продукту.
Застава мінімізації можливого шкідливого впливу інжиру на здоров’я полягає у вживанні його в невеликих рівномірних кількостях. 1-2 плоду, з’їдених вранці і ввечері, в абсолютній більшості випадків принесуть тільки користь Вашому організму, а при наявності патологій почуття міри дозволить вчасно помітити і запобігти негативний вплив інжиру.