Мій чоловік періодично звертає увагу на свою вагу, сідаючи на дієти і відновлюючи фізичні вправи. Ось і зараз він знову на дієті, нічого не їсть після п’яти. В заборонений список у нього чомусь не потрапили пиво і кетчуп… Чоловік реально залишається людиною, залежним від їжі – я помітила, що він дуже любить поїсти і йому це подобається, особливо в хорошій компанії і що-небудь делікатесне або м’ясне.
Так от, чоловікові знову стало необхідно схуднути і він попросив приготувати йому салат. Головною умовою було «багато» і «щоб не поправитися». Ось тоді я і вирішила зробити йому салат з куркою і овочами.
Всі знають, що найкалорійнішим в кожному салаті є майонез, тому його я замінила більш легкозасвоюваним соусом-заправкою. Інше днем виконує відразу дві функції – насичення організму і вітамінний заряд на робочий день.
Інгредієнти:
Для заправки салату:
Приготування:
Можливо, вам також буде цікаво: Зелений рулет з брокколі з сиром і крабовими пало… Свинячі реберця з імбиром Відбивна в клярі Рулетики з тіста з м’ясною начинкою «Трояндочки&…