Як прокинутися красивою? Прості дії, що дають чарівний ефект.
Як прокинутися вранці красивою
1. ДОТРИМУЙТЕСЬ РЕЖИМУ
Навіть якщо ви 100%-ва сова, постарайтеся лягати спати не пізніше 11 вечора. Вночі клітини шкіри активно працюють, щоб компенсувати шкідливі впливи, отримані вдень. Дотримуючись режим, ви допоможете процесу регенерації.
2. ПИЙТЕ МЕНШЕ ВОДИ
Щоб прокинутися свіжою і красивою, без припухлості під очима, утримайтеся від великої кількості рідини і солоних страв на ніч. В ідеалі останній прийом їжі повинен бути як мінімум за 4 години до сну.
3. РИТУАЛ КРАСИ
Намагайтеся наносити нічний живильний крем як мінімум за півгодини до сну. Тоді корисні речовини кошти напевно дістануться вашій шкірі, а не подушці.
4. ТУРБОТА ПРО ВОЛОССЯ
Уникнути поплутаного волосся допоможе подушка з атласної наволочкою. На відміну від бавовни, шовк, стикаючись з волоссям, не дає їм плутатися і ламатися. Також не забувайте перед сном розчісувати волосся, це поліпшить мікроциркуляцію.
5. АРОМАТЕРАПІЯ
Швидко відправитися в обійми Морфея допоможе ароматерапія. Нанесіть краплю ефірного масла на зап’ясті або запаліть аромасвічки. Заспокійливою дією володіє аромат лаванди.