Масаж Асахі: альтернатива пластики особи

Косметолог і візажист Юкуко Танака, працюючи з актрисами кіно, хотіла знайти спосіб виглядати молодше без використання гриму. І знайшла! Причому настільки ефективний, що по всьому світу масаж Асахі називають альтернативою пластики обличчя!

Марія Васильєва

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

Массаж Асахи: альтернатива пластике лица

Що таке масаж обличчя Асахі

Суть масажу Асахі — в досить інтенсивному впливі на глибинні лицьові м’язи. Вважається, що з-за їх «ліні» особа і починає «обпливати». «Подкачав» м’язи, ви поліпшите чіткість овалу обличчя, повернете шкірі тонус, прискорите лімфодренаж, позбудетеся від мішків під очима і мімічних зморшок.

Процедура Асахі для особи нескладна і займає всього 15 хвилин, але перш ніж приступати, вивчіть техніку проведення японського масажу Асахі, інакше в кращому разі він виявиться марним, а в гіршому — може і нашкодити.

Як робити японський масаж Асахі

Вивчіть місця розташування лімфовузлів

Чіпати їх категорично не можна.

Ретельно очистіть шкіру, видаляючи макіяж і добре вмиваючись. Не наносите ні сироватку, ні крем — зараз вони зайві. Заздалегідь підготуйте масажну основу: ковзне засіб, який допоможе вам не розтягувати шкіру, а саме опрацьовувати окремі ділянки. Відмінно підійдуть косметичні вершки, молочко для зняття макіяжу або оливкове масло. Менш вдалий, але допустимий вибір — гель для обличчя або міцелярна вода з крапелькою ефірного масла. Після масажу треба буде ще раз очистити шкіру.

Всього масаж обличчя Асахі включає 12 кроків, які повторюють три рази, і заключне вправу.

1. Підготовчий масаж

Поставте пальці обох рук в центр чола і «ідіть» до скронь і назад. Потім розслабте пальці і проскользите від лімфатичних вузлів біля вуха по шиї у бік ключиць.

2. Масаж чола

Піднесіть кисті рук до центру лоба, долонями всередину, кінчики пальців з’єднай. Одночасно вказівним, середнім і безіменним пальцями натисніть на шкіру, потримайте три секунди, потім із зусиллям проведіть до скронь, там розгорніть долоні зап’ястями до центру особи і з зусиллям ведіть пальці до вух, далі по бічній поверхні шиї до ключиці.

3. Масаж області очей

Подушечки середніх пальців притисніть до зовнішнього куточка ока і ведіть по дузі до внутрішнього куточка. Звідти зробите таке ж рух назад по краю очниці. Потім з натиском ковзаєте пальцями до скронь, затримайтеся і потримайте пальці у козелка вуха, спустіться по лімфатичних ліній шиї до ключиць.

4. Масаж зони навколо рота

Поставте пальці в центр підборіддя, натисніть, трохи потримайте і починайте ковзати до куточків губ. Шкіра буде «з’їжджати» вгору, це нормально. Так само, направляючи шкіру вгору, натисканнями за 2-3 секунди опрацюйте носогубні складки (або те місце, де вони можуть з’явитися).

5. Масаж носа

Масажуйте активними круговими рухами крила носа, перенісся (зверху вниз), потім по щокам пальці просувайте до козелку вуха, потримайте натиск близько трьох секунд — і звичним маршрутом по шиї до ключиць.

6. Масаж підборіддя

З центру підборіддя з зусиллям проведіть пальцями до куточків губ, зафіксуйте на три секунди. Потім — до країв ніздрів, зафіксуйте, відпусти, і нарешті — до зовнішніх куточків очей. Завершуємо класично: до козелку вуха, шиї до ключиць.

7. Масаж щік

Лівою рукою підіпріть нижню щелепу. Ребро долоні правої руки поставте вертикально праворуч від носа, натисніть і потримайте так три секунди і рухайтеся до краю особи, як ніби перете піт з шкіри. Виконайте те ж саме, помінявши руки й бік особи. Завершіть як зазвичай.

8. Масаж скул

Притисніть пальці обох скул, «піднімайте» їх вгору до куточків очей. Далі — по вже відомій траєкторії до ключиць.

9. Загальний масаж

Опустіть обличчя у долоні (класична поза слухача), потім «умивайтеся», зрушуючи шкіру обличчя від центру до периферії. Вказівним і великим пальцем захопіть шкіру щік і поступово зміщується захоплення все ближче до вух. Фінал традиційний.

10. Розслабляючий масаж

Кількома натисканнями пройдіться від крил носа до вух, від підборіддя до вух і з середини лоба до вух. Завершіть як зазвичай.

11. Вібраційний масаж

Повністю розслабте всі м’язи, прочиніть рот, прикрийте очі і потрясіть головою. Потім повторіть техніку з попереднього пункту.

12. Заспокійливий масаж

«Умойиесь», рухаючи долоні від підборіддя до лінії росту волосся, повільно і з відчутним натисканням на шкіру, як ніби давлячись зайву рідину.

13. Завершальний масаж

Подушечками пальців однієї руки масажуйте лоб зигзагоподібними рухами в поперечному напрямку, вгору і вниз, зліва направо і навпаки. Другою рукою підтримуйте підборіддя. Потім розгладжуйте лоб від центру до скронь, фіксуйте натискання і — так, від вух до ключиць.

Після масажу Асахі для особи треба посидіти спокійно хвилинку-другу, потім вмитися теплою водою і нанести звичні засоби по догляду. За матеріалами
cosmo.ru.

Протипоказання до масажу особи:

· запальні процеси і шкірні захворювання;

· патології лімфатичної системи;

· слабість і погане самопочуття;

· купероз.