Корисні властивості фрукта мангостану.

Мангостану суто тропічна рослина, що потребує у вологому кліматі, не переносить тривалих посух. Тому цей фрукт вирощують в основному на досить обмежених територіях Південно-Східної Азії, які є рідними для цього рослини. Незважаючи на примхливість до умов зростання, невеликий термін придатності плодів і обмеження в кулінарному використанні, мангустины вирощують в значних обсягах з незапам’ятних часів. Справа в тому, що завдяки унікальному хімічному складу, ці фрукти володіють масою корисних властивостей, які давно використовуються людьми в лікувальних і косметичних цілях.

Не існує різновидів мангустіна, що мають значні сортові відмінності, тому всі властивості притаманні в рівній мірі будь-якого плоду цього виду. Дерева зазвичай плодоносять двічі в рік, при цьому фрукти першого врожаю мають високоякісними харчовими характеристиками і вважаються більш корисними.

Мангостану — це фрукт оберігає здоров’я, він багатий білком, вуглеводами, клітковиною, в ньому містяться основні мінеральні речовини: залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, мідь, цинк і марганець. Вітамінний склад у мангустіні представлений вітамінами С, В12, В6, А, тіаміном, ніацином, рибофлавіном, пантотеновою кислотою, каротином, фолієвою кислотою, криптоксантином.

Жителям Південно-Східної Азії з давніх часів відомі і доведені в даний час, протизапальні властивості мангустіна. Екстракти на його основі мають протиалергічну дію, пригнічуючи вивільнення гістаміну та простагландину — ферментів пов’язаних із запальними процесами в організмі людини.

Полезные свойства фрукта мангустин.

Регулярне вживання мангустіна в їжу допомагає підтримувати здоров’я клітин шкіри. Антиоксидантні, протизапальні, антибактеріальні впливу цього фрукта допомагають знизити ризик розвитку різних хворобливих станів шкіри. Також відомо про наявність корисних властивостей фрукта, що володіють великим потенціалом для боротьби з раком шкіри. У мангустіні містяться ксантони, проявляють протиракові і антибактеріальні ефекти. Зокрема виявлено їх здатність пригнічувати ріст клітин пухлини при раку товстої кишки. Ксантони володіють природною здатністю атакувати грибкові і вірусні інфекції.

Завдяки наявності цілого комплексу поживних речовин, мінералів і вітамінів, мангустины корисні для підтримки міцної імунної системи. Їх плоди рекомендується вживати з метою прискорення процесів загоєння ран, після перенесення хвороб і операцій. Кора і листя мангустіна володіють потужним терпкою дією, що дозволяє використовувати відвар на їх основі при розладах діяльності шлунково-кишкового тракту.

Мангостану корисний при позбавленні від зайвої ваги. Певні режими харчування і тренування дієві для одних людей, не завжди можуть бути ефективними для вас. Зате поява мангустіна в меню на регулярній основі практично гарантовано сприяє більш швидкому насиченню і тривалому позбавлення від почуття голоду, завдяки наявності у фрукті великої кількості повільно засвоюваної клітковини і рідини. При цьому клітковина поглинає і виводить з організму токсини і шкідливі харчові добавки.

Вживання здорової їжі відіграє важливу роль в регулюванні артеріального тиску і частоти серцевих скорочень. Мангустины містять велику кількість магнію, необхідного для нормального функціонування серцево-судинної системи та підтримки її в стабільному стані.

Під час вагітності має місце додаткове навантаження на організм, що потребує більшої кількості поживних речовин і вітамінів. Мангустины здатні значною мірою задовольнити цю потребу, забезпечуючи здорове протікання вагітності. Так марганець бере участь у формуванні кісток дитини, вітамін С підвищує імунітет обох, а фолієва кислота сприяє формуванню повноцінної нервової системи малюка. Фолати, присутні в мангустіні, зменшують ризик виникнення більшості вроджених дефектів, обумовлених їх дефіцитом. При цьому вживання цих фруктів у період вагітності повинно бути помірним і поєднуватися з різноманітним харчуванням іншими фруктами і овочами.

Високий вміст в мангустіні вітаміну А, С і каротиноїдів допоможе захистити ваші очі від розвитку вікових хвороб і зниження гостроти зору. Відомо про успішне використання коштів на основі мангустіна для позбавлення від кровоточивості ясен та інфекцій в порожнині рота. Це лише деякі основні корисні властивості цього тропічного фрукта, перелік яких дивно великий і обумовлений унікальним складом плодів.