«70 — це нові 40», — впевнена вона.
Ганна Степцюра
Сьюзан Луччі — американська актриса, підприємець і телеведуча. Колись прославила роль Еріки Кейн в серіалі «Всі мої діти», але тепер вона відома насамперед завдяки фантастичній формі, в якій знаходиться, будучи у віці 71 року.
Сьюзан багато років займається пілатесом: вона знімалася для DVD з вправами і навіть випустила власну лінію спортивного одягу. Мотивація, що змушує її продовжувати свої щоденні вправи, незмінна вже довгі роки: актриса хоче виглядати молодо, як вона себе почуває. Її четверо онуків — лише додатковий стимул не відставати.
Сьюзан каже, що 70 — це нові 40. Але щоб це було помітно не тільки вам, але і оточуючим, необхідно дотримувати певних правил.
Вона займається фітнесом
View this post on Instagram
The look!!! The feel!!! The fit!!! My brand new line of Activewear—wear it to workout/wear it to go out!!! So proud to offer sixes XXXS-XXXL!!! Only on QVC—Live launch this Friday April13 at 2pm ET! OR sneak peek and shop now at: qvc.-co/slactiveig Please tag me at #SLActive and tell me what you choose!!! @qvc
Сьюзан Луччі вважається «легендою пілатесу»: вона практикує його вже більше 30 років.
«Студія, де знімався серіал «Всі мої діти» знаходилася недалеко від Лінкольн-центру, і я спостерігала за всіма цими балеринами і танцюристами, і думала, що теж хочу мати підтягнуті і треновані м’язи», — розповідає актриса.
Крім пілатесу, вона бере уроки тенісу та регулярно займається на біговій доріжці.
Вона не дозволяє віком себе обмежувати
View this post on Instagram
Sometimes «Erica Kane» just pops out of me!!! 💃🏽
На думку Сьюзан, вік — це всього лише цифра. «Тобі не потрібно раптово ставати балакучою тільки тому, що тобі виповнилося 50. Іди за своїм серцем і стеж за тим, як ти виглядаєш ззаду і спереду», — говорить вона.
Луччі впевнено демонструє свою фігуру в Instagram і закликає інших жінок припинити порівнювати себе з іншими і шукати в собі недоліки.
Вона починає свій день правильно
View this post on Instagram
Gorgeous tropical evening—beautiful dinner, torchlight on the water, exotic Barbados restaurant—so happy here!!! @thecliff
Сьюзан пощастило — її чоловік Хельмут Хубер, з якою вони разом вже майже 50 років, чудово готує. Здорові сніданки в їх будинку — його рук справа.
View this post on Instagram
Healthy Monday morning breakfast! Plain Greek yogurt, drizzle of honey, sprinkle of pumpkin seeds, and blueberries strawberries—all organic and yummy, too!!! Have a great start to your week😍 #nutritious #delicious #superfuelforyourbody
Найчастіше це натуральний йогурт з ягодами, а також секретна зброя — гаряча вода з лимоном.
«Я випиваю дві чашки кави вранці, а потім протягом дня — тільки гарячу воду з лимоном. Вона чудово втамовує спрагу, заспокоює і утримує мене від вживання занадто великої кількості кофеїну», — говорить актриса.
Вона стежить за шкірою
View this post on Instagram
HAPPY BIRTHDAY, MOM!!! So lucky to have her, so happy to be with her to celebrate her beautiful, ever-stylish self!!! 💖💖💖🎂🎂🎂🎉🎉🎉 #longlife #health #goodspirits
Сьюзан визнає, що її моложава зовнішність — багато в чому заслуга хороших генів.
«Мені дуже пощастило, в обох моїх батьків була дуже хороша шкіра. Тим не менш, я намагаюся не забувати про регулярному догляді, як би пізно я повернулася додому».
View this post on Instagram
Is this what they mean when they wish you «may the wind be at your back»!? #catamaran
Кожні три місяці актриса обов’язково відвідує дерматолога, а в якості щоденного догляду використовує м’які зволожуючі креми.
Джерело: goodhousekeeping.com
Читайте також: 7 ознак, які по-зрадницькому видають ваш вік
Фітнес
Догляд за шкірою
Шоу-бізнес
Фігура