Влітку, коли ноги весь час на виду, потрібно піклуватися про них з особливою ретельністю. Як правильно доглядати за ногами, розповідає експерт Venus, лікар-дерматолог, кандидат медичних наук Ольга Забненкова.
Катерина Сахарова
Гладкі п’яточки
Зменшити роговий шар і добре зволожити шкіру допоможе лікувальна косметика для ніг з вмістом сечовини. Результат досягається буквально за тиждень застосування. Будьте обережні з пемзою ― не можна активно зчищати або тим більше зрізати роговий шар шкіри, оскільки від цього він тільки сильніше буде наростати і товщати.
Якщо у вас регулярно з’являються мозолі і натоптиші ― швидше за все, справа в неправильній поставі і ході. З такою проблемою слід звернутися до ортопеда.
Велике значення має вибір взуття. Не варто зловживати вузькими босоніжками на високому каблуці, адже у спеку ноги і без того часто набрякають. Влітку в косметичці також обов’язково повинні лежати пластирі-смужки. А при будь-якій зручній можливості знімайте взуття і ходити босоніж по траві чи піску.
Целюліт
Некрасиві горбки ― наслідок сидячого способу життя. У положенні сидячи ми придавлюємо лімфатичний відтік, в наслідок чого відбувається застій рідини і кровообігу, порушуються обмінні процеси, продукти розпаду не виводяться з жирових клітин. В результаті, вони гинуть, створюючи «апельсинову кірку». Таким чином, краща профілактика целюліту ― фізична активність у поєднанні з правильним харчуванням. Важливо розуміти, що ручний або LPG масаж, розтирання щіткою, використання антицелюлітних засобів ― не зайві, але лише допоміжні заходи.
Засмага
Влітку, щоб засмага рівномірно лягає на шкіру, бажано зробити пілінг ― причому заздалегідь, мінімум за 3-4 дні до виходу на пляж. Для ніг можна вибрати сонцезахисний крем з середнім SPF (15-20), який знизить ризик фотоожогов і одночасно дозволить отримати необхідну порцію ультрафіолету. Не варто нехтувати спеціальними засобами після засмаги ― вони принципово відрізняються від інших кремів наявністю активних протизапальних, загоюють, що пом’якшують і зволожуючих компонентів. Це особливо важливо для власниць сухої шкіри. Якщо лущиться шкіра на ногах (у цей момент потовщується роговий шар відмерлих клітин) — це попередження про те, що настав час захистити її від ультрафіолету і забезпечити більше захисту і догляду.
Епіляція
Після застосування депіляційним кремів, протягом деякого часу не рекомендується з’являтися на сонці. Віск, домашній епілятор або салонні процедури начебто електроепіляції можуть викликати роздратування, з-за якого про коротких спідницях і шортах доведеться забути на кілька днів. Самим простим, зручним і економічним способом видалення небажаних волосків на великих ділянках шкіри є гоління, тим більше що жіночі бритви безперервно вдосконалюються. Приміром, нова Venus Embrace точно повторює кожен вигин тіла, не пропускаючи практично жодного волоска.
Судинні зірочки
Варикозне розширення вен ― це захворювання, що вимагає лікування. При появі «зірочок» на ногах необхідно проконсультуватися з лікарем-флебологом. Він проведе дослідження, зробить доплерографію. Перевірить прохідність вен за допомогою лазера, підбере терапію.