Чим корисний масаж сухою щіткою і чому він краще пілінгу

Прихильниці такого масажу стверджують, що він замінює процедуру «лімфодренажного масажу», який пропонують в spa-салонах, і вже точно діє краще будь-якого скрабу. Ми вирішили розповісти про те, що ж таке масаж сухою щіткою, як і з допомогою чого його можна робити і яких результатів варто очікувати.

Ганна Залеська

Чем полезен массаж сухой щеткой и почему он лучше пилинга

GettyImages

Головні плюси масажу сухою щіткою

Він допомагає вивести зайву рідину з організму і зняти набряки

Все дуже просто: масаж стимулює роботу лімфатичної системи, допомагаючи їй очищати міжклітинні простори від зайвої рідини і токсинів. Лимфоток прискорюється, у результаті чого запускаються обмінні процеси, йдуть набряки, нормалізується водно-сольовий баланс.

Він покращує кровообіг

В принципі будь-масаж стимулює роботу кровоносної системи, і масаж сухою щіткою — не виняток. Він прискорює кровообіг, що в свою чергу допомагає нам відчути бадьорість і прилив сил.

Він допомагає шкірі дихати

З допомогою сухого масажу чудово видаляються мертві клітини шкіри, що сприяє її подальшому оновленню. Пори відкриваються, це дозволяє шкірі краще справлятися зі своїми видільними функціями.

До яких наслідків це призводить?

  • Шкіра стає гладкою, чистою і рівною
  • Тіло виглядає більш підтягнутим і струнким
  • Зменшується целюліт
  • Йдуть набряки
  • З’являється бадьорість і легкість, поліпшується загальне самопочуття
  • Масаж є хорошою профілактикою судинних захворювань, наприклад, варикозного розширення вен

Одне з головних переваг такого масажу — це те, що його можна робити самому кожен день. Єдине, що знадобиться — це щітка, більше ніяких додаткових засобів і витрат. Зручно і економічно!

Як робити масаж сухою щіткою?

Чем полезен массаж сухой щеткой и почему он лучше пилинга

GettyImages

  • Робити масаж краще з ранку, оскільки після нього відразу відчувається прилив сил і бадьорості. Однак, масаж можна робити і вранці, і ввечері.
  • Для масажу потрібна щітка з натуральної щетини. Щетинки не повинні бути дуже м’якими або занадто жорсткими. Кращий вибір — це щітка з кінського волосу або австралійського кактуса.
  • Шкіра повинна бути абсолютно сухою, тому масаж роблять до прийняття душу або ванни.

Важливо робити масаж кожен день! Тільки так ви досягнете гарних результатів.

  • Масаж повинен тривати від 3 — 10 хвилин. Починати краще з малого і потихеньку. Не потрібно запекло себе відшкрібати. Вам не повинно бути боляче чи неприємно.
  • Акуратно масажуйте області лімфовузлів і не чіпайте особа твердою щіткою.
  • Рухайтеся знизу вгору. Від кінчиків пальців і вище, м’якими круговими рухами.
  • Після масажу обов’язково прийміть душ, а потім нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.
  • Рекомендується також після масажу випити склянку води, щоб вивести токсини та відновити водно-сольовий баланс. При бажанні у воду можна додати скибочку лимона.

Догляд за шкірою