Директор розділу «Краса і здоров’я» Marie Claire Анастасія Харитонова розповідає про новому виді спорті, новому спа-салоні та новому догляді за ногами і руками.

За останній час на мене справили враження не стільки якісь косметичні засоби, скільки різні події. Дуже тепло і цікаво пройшов б’юті-дівич-вечір в бутіку Chanel; я щойно прилетіла з Парижа, де ми знімали неймовірно цікаву історію для липневого номера… Крім того, я відкрила для себе новий вид спорту, новий педикюр і новий спа-салон. Всіма цими відкриттями готова ділитися прямо зараз, і ручаюсь, що вони вам теж сподобаються.

Скандинавська ходьба

Анастасія ХаритоноваФотография Архів Анастасії ХаритоновойФотография Архів Анастасії Харитонової1 /
2

Зовсім недавно я почала займатися Nordic Walking (скандинавської ходьбою). Спорт в нашій сім’ї – справа звична. Чоловік бігає вже багато років, син плаває, грає в футбол і гойдається в залі, я ходжу на йогу, в басейн і ганяю на велосипеді. Єдине, що мене не влаштовувало в цьому усталеною схемою, – це наше розбіжність з чоловіком в «тренувальному» часі і просторі. Поки він намотував круги по Воробйовим горах, я терпляче перебирала ногами по біговій доріжці в World Class (на жаль, біг – абсолютно не моя історія). І, як це буває, абсолютно несподівано ми вирішили купити палиці і почати ходити все з тим же Воробйовим горах, але вже разом. Вийшов чудовий компроміс: я не стрясала своє тіло і не мучила суглоби, а чоловік не страждав в закритому приміщенні і отримав можливість демонструвати мені свою витривалість і лідерські якості буквально на кожному тренуванні.

Щоб все було «по-дорослому», перше заняття з нами провів тренер World Class Олег Замотин. Він щотижня організовує групові outdoor-тренування і знає все про jogging, trekking і nordic walking. Олег розповів нам, як правильно підібрати палиці, як працювати руками, які кроки робити для максимально ефективної роботи і, нарешті, як дозувати навантаження. На наступний день ми замовили палиці в інтернет-магазині, і життя придбала новий сенс. Тепер два-три рази в тиждень наша сім’я на пару годин вибирається на природу, щоб пройти свої 10 кілометрів. На Воробйових горах і в ЦПКО ім. Горького є спеціальні траси, але там досить людно. У вихідні дні гарною альтернативою для прогулянок став Бітцевський лісопарк.

Про те, що саме скандинавська ходьба дає для здоров’я і для фігури, я обов’язково напишу окрему статтю в журналі. Ну а про задоволення і зміцнення сімейних цінностей тут сказано вже чимало. До речі, з боку все це виглядає дуже модно і не має ніяких обмежень ні за віком, ні за ступенем фізичної підготовки.

Спа-бутік Sante de la Russie

1/7Спа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la RussieСпа-бутік Sante de la Russie

З останніх спа-відкриттів мені сподобався спа-бутік Sante de la Russie («Здорові росіяни»), який знаходиться на території житлового комплексу «Воробйови гори» (Мосфильмовская вулиця, д. 70, к. 7).

По-перше, тут все нове і те, що називається з голочки. Це дуже приємно, і відразу створюється відчуття, що ви прийшли в місце високого класу.

По-друге, тут і тільки тут представлена культова британська косметика Andrea Garland. Всі кошти повністю натуральні, найвищої якості, упаковані вручну і… досить помірковані за ціною. Кажуть, герцогиня Кейт придбала один крем для дитячої аптечки немовляти Георга.

Ну і нарешті, по-третє, тут дійсно все про здоров’я. Я ходила на аюрведическую процедуру абхьянга (масляний масаж в чотири руки). Його робили фахівці з Індії – чоловік і жінка, і ні на хвилину я не випробувала відчуття незручності або дискомфорту, тому що ритуал справді продуманий до дрібниць – від моменту переодягання до фінального гонгу. З якогось моменту взагалі перестаєш розрізняти, де жіночі, а де чоловічі руки: настільки плавно і злагоджено діють майстри. Масла, звичайно, забагато, але це, власне, головна умова аюрведи. Зате потім відчуваєш себе абсолютно спокійно, розслаблено, гармонійно.

З «непізнаного» тут залишився ще кабінет йоги з натуральної соляної стіною і особливої подачею повітря для дихальних практик; східний сьют з турецькою лазнею і російська сьют зі спеціальною парної піччю, створеної за старовинними кресленнями, з обливними відрами і зоною загартовування. Одним словом, є привід повернутися. Подробиці про спа-бутіку Sante de la Russie можна подивитися на його офіційному сайті.

Догляд за руками і ногами Margaret Dabbs

1/4Салон Express NailsСалон Express NailsСалон Express NailsСалон Express Nails

Давно в області педикюру і манікюру не відбувалося нічого цікавого. Були нові відтінки лаків, з’являлися приємні скраби і креми, але принципово нового як-то нічого не траплялося. І раптом раз – медичний догляд за руками і ногами Margaret Dabbs.

У 90-х роках лікар-ортопед і майстер з манікюру Маргарет Даббс створила свою систему турботи про людські кінцівках, стала зразком медичного підходу до цього питання. Невипадково раніше такий догляд робили тільки в клініках і великих спа. Тепер його можна спробувати і в Москві, правда, тільки в мережі салонів Express Nails. Скажу відразу, що мене порадували ціни, вони цілком прийнятні.

Тепер, власне, про те, що таке манікюр і педикюр Margaret Dabbs. Це ніяких апаратів і ножиць, все робиться руками майстра з допомогою спеціальних пилок, так що травматичність тут зведена практично до нуля. Всі засоби містять у складі органічне масло ему, яка має антисептичні і протизапальні властивості, сприяє загоєнню ран і добре живить і зволожує шкіру. Але головне навіть не це. Головне – що цей відхід поєднаний з терапевтичним ефектом від рефлексології і кисневого відновлення. На практиці це означає, що під час процедури майстер робить вам за рефлекторним точкам один з трьох масажів, а ви в цей час дихати киснем, що подається за допомогою спеціального апарату. В кінці робочого дня це те, що потрібно! Ну а вже як змінюють настрій і самопочуття акуратні нігті і п’ятки, думаю, ні для кого не секрет.

  • Варто спробувати: 5 beauty-трендів епохи миллениалов
  • Концентрат краси: сироватки для обличчя
  • Тримати особа: які anti-age процедури популярні сьогодні

  • 6 травня 2014