Вам знайоме відчуття, коли ви зовсім недавно познайомилися з людиною, але вже не пам’ятаєте, як його звуть? Або коли ви виступаєте з промовою і раптом забули, про що повинні зараз сказати? Або ви студент і вам доводиться сидіти цілу ніч за підручниками, щоб запам’ятати ті чи інші дати подій або нову термінологію? Після прочитання статті, справлятися з цими проблемами стане набагато простіше. Ще ви навчитеся запам’ятовувати колоду гральних карт. Або кілька колод.

Якщо ви ще не знайомі з базовими принципами мнемотехніки, прочитайте цю статтю.

Запам’ятовуємо імена нових знайомих
При запам’ятовуванні слів або чисел методом Цицерона ми виділяли опорні образи і будували палаци пам’яті. При запам’ятовуванні іноземних слів опорним чином служило саме слово. Що ж буде опорним чином при запам’ятовуванні імені?

Обличчя вашого нового знайомого. Придивіться до нього (але не смутите його довгим высматривающим поглядом!). Виділіть в ньому щось особливе: шрам, незвичайну оправу окулярів, сережки (тільки в разі, якщо це прикраса носиться постійно) і т. д. Якщо особа звичайне, то нічого страшного, просто постарайтеся запам’ятати його або якусь його частину. Це і буде ваш опорний образ для запам’ятовування імені.

Придумайте спосіб до імені. Це може бути асоціація з іншими носіями цього імені або фонетична асоціація. Наприклад, вашого кращого друга звати Олексій, і він займається боксом. Тоді для імені Олексій будуть боксерські рукавички. Для імені Артур – меч (у мене виникає асоціація з экскалибуром – легендарного меча короля Артура). Для імені Борис асоціацією може бути барбарис, для Агати – агат.

З’єднайте образ імені з якою-небудь частиною особи людини, з яким ви познайомилися. Наприклад, нехай у вашій уяві з очок у Артура буде стирчати меч.

Також можна використовувати метод історій: припустимо, людину звуть Микола. Уявіть як він безуспішно (або успішно!) намагається побороти Миколи Валуєва. Тільки не засмійся, коли будете представляти, вийде дуже негарно. Потренуйтеся придумувати такі історії будинку.

Якщо ви часто знайомитеся з кимось, то має сенс придумати образи до поширених імен заздалегідь, а не робити це безпосередньо при знайомстві.

Порада: Частіше називайте ваших нових знайомих по іменах. Це допоможе зміцнити їх у пам’яті, а також розташувати співрозмовника.

Мова виступу

Погодьтеся, оратор, промовець без тексту в руках, не отвлекающийся на прочитання чергового тези, викликає у публіки більший відгук. Якщо ви будете добре пам’ятати свою промову, то будете почувати себе впевненіше.

Крок перший: Ви можете запам’ятати мова дослівно, але я вкрай не рекомендую цього робити. Це займе значно більше сил і часу, а мова буде виглядати неприродно. Виділіть у своїй промові основні тези. Зробіть коротку витримку з тексту: вам потрібно виписати слова, які будуть наштовхувати вас на думку.

Крок другий: Створення палац пам’яті і додайте в ньому слова-ідеї в потрібному порядку.

Крок третій: Спробуйте відтворити свою промову і додайте додаткові образи до основним, якщо це необхідно. Припустимо, вам потрібно розповісти про країнах-лідерах по вирощуванню кукурудзи. Ви приєднали до опорного образу кубок (моя асоціація зі словом «лідерство»), який насадили на кукурудзу. Тепер вам потрібно додати до нього образи країн, щоб ви змогли їх перелічити і нічого не забути. Над прірвою звисає, тримаючись однією рукою за кукурудзу, Дональд Трамп (асоціація з США), в його ногу злякано вчепився панда (Китай), а панду знизу обхопила дівчина з бразильського карнавалу (Бразилія, відповідно). Називаємо образи від верхнього до нижнього і отримуємо трійку лідерів.

Крок четвертий: Переконайтеся, що ви пам’ятаєте всі основні пункти вашої промови. По кілька разів пройдіться по маршруту в своєму палаці пам’яті, щоб потім швидше відтворювати мова. Не обов’язково кожен раз проговорювати все. Цим ви будете займатися пізніше, а зараз вам потрібно лише закріпити образи в пам’яті і навчитися швидко переміщатися по палацу пам’яті.

Важливо! Прорепетируйте вашу промову перед дзеркалом. Якщо ви рухаєтеся по маршруту в палаці пам’яті і при цьому закриваєте або закатываете очі, вимовляєте протяжне «е-е-е-е-е» тощо — тут же припиніть це. Робіть паузу після кожного тези, щоб слухачі могли його обдумати і проаналізувати, а самі тим часом згадуйте наступний пункт вашій мові. В ідеалі ніхто не помітить ваших маніпуляцій і буде думати, що ви витратили багато годин на запам’ятовування.

Терміни та визначення

За опорний образ беремо асоціацію з пам’ятним поняттям. Наприклад, соціальний інститут. У мене це представляється як будівля МДУ (це університет, але у мене цілком собі асоціюється з інститутом), за яким повзуть люди (соціум) або на якому є комуністична символіка (соціалізм).

Саме визначення: Соціальний інститут — це історично склалася, стійка форма організації спільної діяльності людей, що реалізують певні функції у суспільстві, головна з яких — задоволення соціальних потреб.

«Історично склалася» – представляємо як хтось, що асоціюється з історією (Ленін чи Іван Грозний, наприклад), прилаштовує до будівлі МДУ, за яким повзуть люди, ще один корпус («складає» для мене близьке за значенням до «будує»).

«Стійка форма» – уявляємо, як десь посеред будівництва нового корпусу стоїть велика чавунна форма для випічки (велика і важка = нерухома = стійка).

«Організації спільної діяльності людей» – для мене організація = впорядкованість і раціональне пристрій. Уявляємо, як навколо нашої величезної форми для запікання стоять люди і злагоджено (організація) зраджують один одному цеглини по ланцюжку (спільна діяльність).

«Реалізують певні функції у суспільстві» – один з людей, які передають цеглини, раптом починає малювати графік функції на дошці, а навколо нього величезний натовп (товариство).

«Головна з яких — задоволення соціальних потреб» – на дошці з графіком стоїть п’єдестал, на якому здіймається пара людей, бурхливо щось обговорюють (перша думка, коли я чую про соціальні потреби – потреба людей у спілкуванні).

Саме так я (підкреслюю – я, у вас, швидше за все, будуть інші асоціації) запам’ятав би це визначення. Я запам’ятав його практично дослівно, ви ж можете опускати деякі частини визначення, якщо вони вам і без того зрозумілі або дослівна точність не потрібна.

Гральні карти
Процес запам’ятовування карт схожий з запам’ятовуванням цифр. Нам потрібно придумати слово-образ до кожної карті.

Для карток з цифрами (2-10):

Перша літера визначається мастю карти. Піки – «п», черви – «ч», бубни – «б», трефи – «т». Друга за числовим значенням карти з допомогою БЦК.

Наприклад: сімка пік – песець, двійка треф – тетерів, трійка черв’яків – Чак Норріс.

Десятці відповідають «м» і «ж» (перша цифра в числі 10 – 1).

Для інших карт можна придумати образи так само, як описано вище. Але можна зробити інакше: спробувати придумати прямі асоціації (дама пік – Пушкін, червовий туз – черв’як). А у кожного короля на гральних картах є історичний прототип: Цезар, Карл Великий, біблійний цар Давид і Олександр Македонський. Якщо вам зручно представляти їх – будь ласка.

Потім розміщуємо образи в палаці пам’яті – готово.

Історичні дати
Опорний образ – сама подія. Наприклад: Льодове побоїще – озеро, покрите льодом, на якому знаходиться військо.

Тепер додаємо саму дату: на замерзлому озері половина прикрилася щитами, а друга половина б’є зверху гітарами. Трансформуємо в цифри: «р», «т», «щ», «т» = 1242. Зверху над озером може нависати величезний пакетик чаю (04), прив’язаний до рулону шпалер (05), що висять у невагомості. Тоді зверху вниз виходить 5, 4, 12, 42 = 05.04.1242.

Ще один приклад: освіта Сполучених Штатів Америки. Дональд Трамп (образ США) тримає в руках штати (інший сенс цього слова – нарукавний знак розрізнення, встановлений у Військово-Морському Флоті) і здавлює їх (утворює єдине ціле). І йому не заважає, що на його плечах стоїть слон хоботом тримає виривається гусака, вцепившегося дзьобом у велику осу, на крила якої прикріплений пакетик чаю. Читаємо зверху вниз: 04.07.1776 – освіта Сполучених Штатів Америки.

Місяці можна запам’ятовувати числа (жовтень – 10 і т. д.), а можна придумати до них смислові асоціації: вересень – шкільний дзвінок (або учень в шкільній формі), травень – шашлик (його часто готують на травневих святах) і т. д.

Спробуйте запам’ятати якого-небудь історичного діяча (краще кількох) і п’ять-сім пов’язаних з ним(і) подій. Ви здивуєтеся наскільки це просто!

Тренуйтеся і нехай ваша пам’ять вас ніколи не підводить.

Бажаю успіхів!

Автор: Ігор Болтовнин

Сподобалася стаття? Приєднуйтесь до наших спільнот у соцмережах або каналу в Telegram і не пропускайте вихід нових корисних матеріалів:
TelegramВконтактеFacebook