Інструменти особистісного розвитку

Инструменты личностного развития

Що таке інструменти особистісного розвитку? Адже знайти щастя, розвинути майстерність комунікації і емоційний інтелект далеко не те ж саме, що замінити лампочку або зібрати шафу з допомогою набору інструментів для ремонту. Так чи існують взагалі інструменти, що дозволяють зробити рух по шляху саморозвитку більш комфортним? Успішний підприємець і письменник Алан Фокс впевнений, що існують. Він відшукував їх протягом життя, адже можливості їх застосування не так очевидні, як у випадку, наприклад, з молотком або викруткою. Сьогодні з деякими з цих інструментів, які описані в нещодавно вийшла у видавництві «Манн, Іванов і Фербер» книзі «Інструменти розвитку», я хочу познайомити читачів нашого блогу.

Але щоб не плутати вас і не розкривати всі карти, наявні в арсеналі автора книги, відразу зазначу, що далі зібрані лише деякі рекомендації. Не кращі і не гірші, просто вони так чи інакше більше сподобалися або були актуальніше для мене. В цілому ж під час читання не відпускає відчуття, що ти спілкуєшся зі старим мудрим чоловіком, який без зайвих фарб і незрозумілих формулювань ділиться з тобою досвідом. Але досить лірики. Давайте починати користуватися інструментами.

Інструмент №1. Сміттєвий кошик

У дитинстві і юності ми дізнаємося багато «істин», які здаються непорушними, продиктованими її величністю життєвою мудрістю: надто розумних недолюблюють, створити сім’ю потрібно саме в такому-то віці, вища освіта відкриває всі двері і т. д. Як правило, у дорослому житті більшість з них виявляються не більше ніж стереотипами. Стереотипами, від яких потрібно навчитися позбуватися. А. Фокс пише: «Якими б не були ваші переконання, робіть так, як підказує здоровий глузд на даний момент. Відкиньте «істини», які могли бути корисними вчора чи, можливо, допоможуть завтра. Адже ви завжди можете передумати».

Інструмент №2. Сказати «ні»

Багато людей хронічно не вміють говорити «ні». Навіть тоді, коли самі часто страждають від цієї нездатності. При цьому невміння відмовити може коштувати особистого часу, а то й щастя. А значить, дуже важливо зрозуміти, коли і при яких умовах ви повинні говорити «ні». Наприклад, абсолютно чужим людям у ситуаціях, коли ви втрачаєте з-за своєї згоди. Не тільки в матеріальному плані. Чи навіть друзям. Але при цьому важливо бути тактовним. Пам’ятайте: відмова – ваше право. Але те, як ви подаєте часто важливіше, ніж сам факт незгоди.

Інструмент №3. Звички живучі

Коли у більшості людей виробляється якась звичка, позбутися від неї пізніше буває дуже складно. Тому що звички живучі. Не тільки у людей, але й у організацій, компаній, ресторанів і т. д. Автор впевнений, що якщо одного разу ви зіткнулися в закладі з поганим обслуговуванням, більше туди йти не варто – нічого не зміниться. Чи означає це, що шансів немає і у людей? Відмінна новина – ні. Потрібно усвідомити свої звички. Якщо вони хороші – прийняти їх. Якщо ж вам не до душі її наслідки, то або повністю уникайте сфери, де вона проявляється…або намагайтеся її перехитрити… або навмисно намагайтеся її змінити».

Інструмент №4. Не бійтеся задавати питання

Ми часто боїмося продемонструвати своє незнання і «вдарити в бруд обличчям», при цьому забуваючи важливу істину, яку варто взяти на озброєння: «Краще двічі запитати, ніж один раз блукати». Боязнь здатися дурним, необізнаним, незнаючим, притаманна практично кожному. Більше того – ми часто упорствуя, звертаючись за допомогою до інших вже перебравши всі можливі (навіть не найкращі) варіанти пошуку виходу самостійно. Це неправильно. Використовуючи цей інструмент, ви навчитеся набагато швидше отримувати потрібне. І ваше самолюбство при правильному відношенні до даного факту анітрошки не постраждає. Не бійтеся задавати питання, якщо чогось не знаєте.

Інструмент №5. Самосбывающиеся пророцтва

Ще до того, як почати щось робити або просто з чимось познайомитися, у нас вже є наявне про це уявлення. Іноді воно інстинктивне, іноді – засноване на прямих або непрямих фактах. Вирушаючи на сеанс в кіно, ми вже в передчутті певних емоцій. Збираючись у подорож, ми очікуємо отримати якісь враження. Купуючи книгу, ми говоримо собі щось на кшталт: «Це повинна бути цікава книга». І наші пророцтва часто збуваються. Якщо ми налаштовані оптимістично – фільм здається цікавим, книга – корисної, а подорож – чудовим. Якщо ж ми спочатку налаштовані погано («Фільм, швидше за все, буде так собі»), то й на ділі все виявляється саме так («Я ж казав»). Перестати давати такі пророцтва практично нереально. Але можна використовувати спеціальний ментальний інструмент і намагатися надавати кожному з них оптимізму. Так ваше життя стане більш насиченою і успішною.

Крім описаних мною інструментів у книзі ви знайдете ще 49 технік, методик і прийомів на різні випадки життя. Не всі вони володіють якимось wow-ефект, а деякі навіть ви дізнаєтеся – вони не стануть для вас відкриттям. Але, незважаючи на це, нагадати їх точно не завадить.

Відгуки та коментарі

Читали книгу і є що додати? Не читали, але використовуєте власні інструменти розвитку? Діліться вашими думками в коментарях.