З настанням теплих днів ми влаштовуємо генеральне прибирання в будинку і переглядаємо гардероб. Саме час приділити таку ж увагу власної зовнішності. Весняна чистка повинна бути всебічною!
Катерина Саричева
Догляд за шкірою навесні
СЕЗОННІ КОЛИВАННЯ
Що відбувається? Навесні все стрімко змінюється — природа пробуджується після сплячки і готується почати новий цикл. Ми не встигаємо підлаштовуватися під ці зміни, організм виявляється в замішанні. Звідси — коливання настрою і проблеми зі здоров’ям. Справа ускладнюється авітамінозом і недоліком руху. В результаті можуть проявитися давно забуті хвороби і неприємності зі шкірою. Суха шкіра стає шорсткою, алергічні реакції виявляються більш помітними, а жирна шкіра може раптово запалитися.
Що робити? В період міжсезоння нам просто необхідно виробити свою лінію краси і ретельно її дотримуватися. Догляд повинен бути комплексним. Почніть з дієти, постарайтеся скинути кілограми, що накопичилися за зиму, і очистити організм від шлаків. Подстегните імунітет вітамінами та харчовими добавками. Підіть у лазню. Займіться фітнесом або купіть абонемент у басейн. І не забудьте щодня виділяти час на косметичні процедури. Ви відчуєте, що оновлюйтеся разом з усією природою!
СУХА ШКІРА, ЛУЩЕННЯ, ЗМОРШКИ
Що відбувається? Зимові холоди, сухе повітря і вітер зробили свою справу. Захисний шар шкіри потоншав, сальні залози звузилися, поверхня шкіри стала менш еластичною, в результаті стали більш помітними зморшки. А омертвілі клітини на поверхні не тільки заважають зволожуючим компонентам крему проникати в шкіру, але і роблять колір обличчя нездоровим.
Що робити? Використовуйте м’які скраби і маски-плівки для догляду за шкірою обличчя навесні. Віддавайте перевагу засобам для чутливої шкіри. Косметологи не радять робити навесні професійні пілінги (особливо серединну і глибоку шліфування) — вони підвищують чутливість шкіри до ультрафіолетового проміння, з-за цього все літо доведеться уникати сонця. Робіть зволожуючі маски і не забувайте наносити вранці заспокійливий, зволожуючий крем, а ввечері — живильний.
СЕКРЕТ М’ЯКОГО ОЧИЩЕННЯ
Занадто чутлива шкіра не дозволяє вам використовувати скраб? Щоб очистити обличчя від забруднень, комедонов і частинок відмерлої шкіри, ви можете використовувати звичайну вату або чисту фланелеву тканину.
Нанесіть на обличчя очищувальну пінку або молочко. Потім оберніть пальці в вату або тканину і протріть обличчя круговими рухами по шкірних лініях — від центру особи до скронь.
Зробіть кілька легких надавливающих рухів в області чола, крил носа і підборіддя. Повторіть кілька разів.
На завершення вмийтеся теплою водою або неміцним чаєм. Дозвольте особі обсохнути — не витирайте його рушником.
ЗАКУПОРЕНІ ПОРИ, НЕРІВНА, УГРЕВАТАЯ ШКІРА
Що відбувається? Обвітрена шкіра стала більш грубою, пори звузилися і насилу звільняються від надлишку шкірного сала. При цьому сонце активізує роботу сальних і потових залоз і на шкірі утворюються комедони.
Що робити? Ретельно очищайте шкіру. Але уникайте спиртових лосьйонів і підсушують пінок. Вмивання водопровідною водою варто виключити. Весняні талі води часто роблять воду в містах непридатною для вмивання, а підвищений вміст хлору не може не відбитися на стані шкіри. Умивайтеся кип’яченою водою, в яку можна додати відвари трав — ромашки, петрушки, м’яти або трохи оцту (приблизно 1 ст. ложку на літр). Намагайтеся регулярно ходити в лазню або хоча б робити парові ванночки для обличчя.
ТЬМЯНА, ВТОМЛЕНА ШКІРА
Що відбувається? Зовнішня втому шкіри — це безпосередній прояв внутрішнього стану організму. Нестача вітамінів, зволоження і загальна утома приводять до того, що наша шкіра як на обличчі, так і на тілі стає менш пружною, позбавленої внутрішнього сяйва і здорового кольору. Виною тому також погіршується кровообіг.
Що робити? В першу чергу стежте за дієтою — приймайте вітаміни, пийте більше рідини, намагайтеся їсти якомога більше натуральних продуктів і частіше бувати на свіжому повітрі. Поліпшити кровообіг допоможе масаж обличчя — ви можете робити його самостійно, в домашніх умовах, або звернутися до фахівця. У салонах в цей час активно рекомендують курс мезотерапії — вітамінних підшкірних ін’єкцій. Освіжаючі маски з фруктів, кисломолочних продуктів і яєць теж будуть доречні. Не зловживайте жирними кремами, поступово переходите на літній варіант догляду.
ЧУТЛИВА, ЛЕГКО РАЗДРАЖАЮЩАЯСЯ ШКІРА
Що відбувається? Сонячні промені, пилок від цвітіння рослин і зміни температури призводять до того, що шкіра стає більш дратівливою. На ній можуть несподівано з’являтися почервоніння, косметика може викликати алергічну реакцію і свербіж.
Що робити? Постарайтеся зараз не пробувати нову косметику — краще всього використовувати одні і ті ж перевірені засоби день у день. Вибирайте нейтральні гіпоалергенні креми без запаху. Слідкуйте за їжею — виключіть екзотичні продукти, жирне і гостре. Приймайте вітаміни і мікроелементи. Зволожуйте і заспокоюйте шкіру, використовуйте креми, що підсилюють імунітет шкіри. Перед виходом на вулицю обов’язково використовуйте сонцезахисний крем. А повернувшись додому, відразу ж очистіть шкіру молочком і тоніком. Потім можете зробити компрес з чаєм або відваром трав. Після цього нанесіть живильний крем.
ШКІРА З ЖИРНИМ БЛИСКОМ
Що відбувається? Навіть якщо у вас нормальна шкіра, яка зазвичай не доставляє клопоту, в період міжсезоння особа може стати блискучим. Це більш ніж поширене явище, на нього скаржаться тисячі жінок. Проблема ця, по суті, психологічна, нічого страшного з шкірою не відбувається, просто з блискучим носом ми відчуваємо себе незатишно.
Що робити? Використовуйте матуючі креми для догляду за шкірою. Протягом дня наносите на обличчя розсипчасту пудру — вона не тільки приховує блиск, але і захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища. Ввечері протирайте лосьйоном, можете також використовувати настій шавлії, ромашки, чорний чай або кефір, щоб шкіра обличчя весною знову стала доглянутою.
ПОВЕРНЕННЯ КОЛЬОРУ
Для того щоб шкіра виглядала здоровою і рум’яною, потрібно не так вже багато — просто приділити їй декілька хвилин вранці і ввечері.
З ранку «пробудити» шкіру масажем з шматочком льоду — це може бути заморожений чай або відвар трав. Головне — не масажувати шкіру довго і не переохолодити особа, а швидко провести льодом по шкірних лініях.
Відновити кровообіг в шкірі допоможе легкий самомасаж — поплескування і натискання від центру особи до скронь.
Аромакосметика також відмінно стимулює роботу кровоносних судин, знімає підвищену чутливість шкіри і підсилює відновні процеси.
НЕРІВНА ШКІРА, ТРІЩИНИ
Що відбувається? Загальне зниження імунітету призводить до того, що шкіра набагато гостріше реагує на вплив сонця і вітру. Забуваючи про це, ми використовуємо будь-яку можливість підставити обличчя променям сонця. У невеликих кількостях це навіть корисно. Але, якщо особа обгорає, імунітет шкіри падає і на обличчі з’являються прищики, цятки і тріщинки. «Заїди» в куточках рота говорять про нестачу вітамінів.
Що робити? Будьте обережні з першим сонцем, наносите крем з УВ-фільтром навіть у місті. Використовуйте м’які пілінг-креми, робіть живильні маски. Старовинний народний спосіб розгладити потріскані губи — намазати медом і помасажувати зубною щіткою.
СОНЯЧНА АЛЕРГІЯ, ФОТОДЕРМАТИТ
Що відбувається? На шкірі можуть з’явитися подразнення і дрібні висипання на зразок кропив’янки або пухирі. Іноді на носі і щоках шкіра сильно червоніє. Підвищення чутливості до сонячного світла може бути пов’язано з внутрішніми порушеннями, з прийомом гормональних препаратів, великих доз вітаміну А або інших лікарських засобів.
Що робити? В першу чергу зверніться до дерматолога. Стежте за дієтою. Обов’язково захищайте обличчя сонцезахисним кремом з високим SPF-фактором. Постарайтеся якийсь час не користуватися декоративною косметикою.
ВЕСНЯНКИ, ПІГМЕНТНІ ПЛЯМИ — догляд за обличчям навесні
Що відбувається? Веснянки і пігментні плями — це особливість засмаги. Виною всьому — невелика кількість і нерівномірний розподіл меланіну в шкірі. Причина може ховатися у ваших генах або у неправильному відношенні до шкіри (наприклад, якщо шкіра неодноразово обгорала на сонці, виникнення цяток більш ймовірно). Найчастіше володарками веснянок бувають рудоволосі або блондинки. Навколишні знаходять це чарівним, а самі власниці веснянок всіляко з ними борються. І неспроста — поява ластовиння сигналізує про те, що шкіра потребує особливого захисту від сонця.
Що робити? Завжди захищайте шкіру від сонячних променів. Використовуйте креми з сонцезахисним чинником SPF 25 і вище. На багатьох зволожуючих і тональних кремах написано, що вони містять УВ-фільтр, але найчастіше його рівень нижче 25 і, отже, недостатній для шкіри, чутливої до сонця. Якщо веснянки все ж з’явилися і ви б хотіли від них позбутися, використовуйте спеціальні відбілюючі засоби з фруктовими кислотами, перекисом водню. Ви також можете використовувати домашні засоби — сік лимона, огірка, кульбаби, кислу капусту, петрушку, кисле молоко. Робіть маски з цих компонентів, накладайте на цятки і залишайте на 20-30 хвилин. Ви можете використовувати 3-відсотковий розчин перекису водню з пивними дріжджами або водою.
Я вірю, що кожна жінка заслуговує відчувати себе королевою у своєму власному відображенні