Крім того факту, що целюліт не захворювання, а нормальний стан жіночого тіла. І він є у кожної, в тому або іншому вигляді.
Катерина Саричева
Целюліт виникає, коли сполучна тканина під шкірою слабшає і жирові відкладення (абсолютно нормальні жирові відкладення, які є у кожної здорової жінки), проступають під шкірою у вигляді грудок або ущільнень.
Целюліт може виникати в будь-якому віці, як природний процес змін тіла. Його помітність сильно залежить від індивідуальних особливостей організму, таких як спадковість, загальне здоров’я організму і гормональний фон. Але є фактори, які можуть впливає на еластичність колагенових волокон і гладкість ваших стегон і сідниць.
Це: поганий кровообіг, відсутність фізичних навантажень, погане харчування.
З целюлітом можна чудово жити, більшості чоловіків глибоко наплювати на ямочки на попі у коханої жінки. Але якщо ви з якоїсь причини мрієте позбутися від нього, варто знати кілька подробиць про питанні.
З ЧОГО ПОЧАТИ
Переконайтеся для початку, що ви не страждаєте «целлюлитофобией». Задайте собі кілька питань: чи будете ви вважати себе красивою, якщо ямочок залишиться стільки ж, стане більше? Якщо вам фіолетово, можна братися за виправлення своєї нормальної попи. Якщо ви переживаєте на цей рахунок, краще звернутися до психолога.
Ось серйозно. Не можна починати боротьбу з целюлітом», якщо в голові проблем більше, ніж на стегнах.
Лікування целюліту (ми навмисно взяли це слово в лапки, тому що мова не йде про хворобу) полягає всього лише здоровий спосіб життя. Ніхто не обіцяв дуже простий шлях, правда?
СОНЯЧНЕ СВІТЛО МОЖЕ ВСЕ ЗІПСУВАТИ
Засмага і гладка шкіра несумісні. Тобто, так буває, але це всупереч, а не завдяки сонцю. УФ-випромінювання руйнує колаген. І сонцезахисний крем стає вашим другом на все життя, якщо вам не все одно.
Є ТРИ ТИПИ ЦЕЛЮЛІТУ
Жировий целюліт — та сама апельсинова кірка. Виправляється, до певної міри, здоровим харчуванням: збалансованим за БЖУ, вітамінами і мінералами.
Набряковий целюліт — м’який варіант, пов’язаний з поганою циркуляцією лімфи. Испрпавляется інтенсивними фізичними навантаженнями.
Фіброзний целюліт — рідкісна форма целюліту, пов’язана з особливостями будови тканин. Виглядає як щільні горбки. Дієтою і спортом не виправляється. Найкращим способом впорається з ним зараз є мезотерапія.
ЦЕЛЮЛІТ НЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО У ВАС ЗАЙВА ВАГА
Хоча при надмірній вазі він помітніше. Целюліт пов’язаний з наявністю колагену в шкірі, і ви можете бути худою, як вішалка і мати целюліт.
ОБТЯГУЮЧИЙ ОДЯГ МОЖЕ ПОСИЛЮВАТИ ЙОГО
Чим гірше кровопостачання і відтік лімфи, тим більше проблем ви маєте.
У БІЛЬШОСТІ З НАС ВІН Є
90% жінок мають целюліт. Він починає формуватися в період статевого дозрівання і потім розвивається далі, в залежності від харчування і способу життя. У чоловіків він теж зустрічається, але їх особливості будови сполучної і жирової тканини роблять чоловічий целюліт рідкістю.
МАСАЖ, СКРАБИ І ЖОРСТКІ МОЧАЛКИ МОЖУТЬ ДОПОМОГТИ
Без гарантії і без фанатизму, але можуть. Посилення кровообігу ніколи не було зайвим. Протипоказані при ніжній шкірі та судинах, розташованих близько до поверхні шкіри. Тоді ви ризикуєте отримати синці замість гладкої шкіри.
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ КОРИСНІ ЗАВЖДИ
Біг, ходьба, плавання, йога — все, що завгодно, на ваш смак. Завдання посилити загальне кровопостачання організму.
ВИРІШУЮТЬ ГЕНИ
В першу чергу від вашої спадковості залежить, чи буде у вас пружна попа в 70 років, коли навіть щоки отвисли до грудей. І тільки потім мають значення харчування і рухливість. Але це не привід ставити на собі хрест, є торти і ходити плювати на могилу бабусі.
ЯК ЗРОБИТИ АНТИ-ЦЕЛЮЛІТНІ КРЕМИ ЕФЕКТИВНІШЕ
Їх потрібно застосовувати після тренувань або гарячого душа, коли кров у вашому тілі розігнана до максимуму.
ЦЕ МОЖУТЬ БУТИ ГОРМОНИ
Вагітність, прийом гормональних контрацептивів або СПКЯ (синдром полікістозу яєчників) можуть відразу нагородити вашу попу кратерами. Упевніться, що вони тут ні при чому, або вирішуйте ці проблеми в першу чергу.
За матеріалами beautyandtips.com