Скільки років вашій шкірі? Дізнайтеся прямо зараз

Кожен день ваш організм посилено працює над тим, щоб зберегти гладкість і пружність шкіри — це внутрішні процеси, яких ви не помічаєте. Наші поради допоможуть вам розібратися в природному циклі оновлення шкіри, щоб ви змогли підтримувати її молодість довгі роки.

Марія Васильєва

Сколько лет вашей коже? Узнайте прямо сейчас

1. Згладжуємо лінії
Як з’являються зморшки

Щоб колір обличчя був свіжим, наш організм виробляє еластин і колаген, які «живуть» глибоко — у другому шарі шкіри (він називається дерма). Ці речовини, подібно до несучих конструкцій будівлі, зберігають пружність і гладкість шкіри.

Колаген проводиться регулярно, а особливі ензими (MMP) допомагають шкірі позбутися старих ниток колагену і замінити їх на нові, більш міцні.

Проте з віком колаген і еластин виробляються все менше, їх якість знижується. Причина — як природний процес старіння, так і вплив сонячних променів, забрудненого середовища і нікотину. До того ж з роками знижується ефективність ензимів, які відповідають за згладжування ліній, коли ви посміхаєтеся, такі похмурі, щурітесь. Так з’являються зморшки.

Що робити?

В першу чергу, щоб захистити шкіру від ультрафіолету і зовнішніх забруднень, користуйтеся кремом з SPF і сироваткою з антиоксидантами. А поліпшити вироблення колагену допоможуть ці кошти:

  • Ретиноїди. Ці препарати містять вітамін А і мають багато корисних властивостей. По‑перше, вони впливають на рецептори клітин, які виробляють колаген. По‑друге, ретиноїди знижують активність ензимів, якщо вони занадто швидко руйнують нитки колагену. Зберегти міцність шкіри допоможе ретиноид Третиноїн. Щоб не викликати роздратування, додайте одну краплю в нічний крем.

  • Пептиди. Це захисні амінокислоти, які взаємодіють з виробляють колаген клітинами і змушують їх активно працювати. Дія пептидів схоже з ретиноїдами. Це засіб менш ефективно, але точно не викличе роздратування. Ми рекомендуємо продукти з вмістом декількох видів пептидів.

  • Поліфеноли. У зеленому чаї містяться поліфеноли, що перешкоджають руйнуванню колагену. Так само діє лютеїн, яким багаті листові овочі, брокколі і горошок (а ще кукурудза і яєчний жовток).

  • Лазер проти зморшок. На відміну від ретиноїдів і пептидів, які повільно і м’яко впливають на регенерацію шкіри, лазер діє швидко і точно. Він спеціально руйнує верхній шар шкіри, щоб її клітини почали посилено виробляти колаген і оновлюватися. Після процедури шкіра кілька днів буде опухлою і почервоніла. Вартість лазерного омолодження залежить від розміру ділянки шкіри, зазвичай для досягнення кращого ефекту проводиться кілька процедур.

  • 2. Захищає шкіру від сонячних променів
    Як з’являються пігментні плями

    Це складний процес, викликаний впливом ультрафіолетових променів. Вони проникають в шкіру і впливають на тирозинази — ензими, що відповідають за пигментирование шкіри. Клітини починають виділяти пігмент, який виходить на верхній шар шкіри, — так з’являються пігментні плями. Плями безперервно поповнюються новим пігментом, тому їх дуже складно висвітлити.

    Що робити?

    Існує кілька способів уповільнити вироблення пігменту. Ось що можна зробити.

  • Золотий стандарт. Дерматологи рекомендують гідрохінон — речовина, яка активно бореться з пігментними плямами. Воно працює у двох напрямках. З одного боку, впливає на тирозинази так, щоб ці ензими не змушували клітини виробляти пігмент. З іншого боку, не дає вже появляються плями закріпитися у верхньому шарі шкіри.

  • Ніацинамід. Це речовина містить вітамін В і блокує вхід виробленого пігменту в клітини шкіри.

  • Лазер. Він точково усуває темний пігмент, не пошкоджуючи при цьому клітини шкіри. Як тільки пігмент руйнується, організм поглинає його і пляма зникає. Найкраще лазер працює на світлій шкірі з дуже темними плямами. Але сучасне обладнання справляється з потемнениями і на смаглявій шкірі.

  • Відлущування шкіри. Пігментні плями з’являються у верхньому шарі шкіри, тому очищення добре допомагає її висвітлити. Є два шляхи: відлущування в домашніх умовах і хімічне відлущування. Вдома ви можете використовувати спеціальну щітку або скраб, які приберуть відмерлі клітини. У професійних хімічних пілінгах застосовуються альфа-гідроксиди (гликолиевая і молочна кислоти), що руйнують зв’язки між мертвими і живими клітинами, після чого можна легко видалити відмерлі частинки.

  • 3. Ліфтинг
    Чому шкіра стає в’ялою

    Закони земного тяжіння діють на все, включаючи нашу шкіру. Більш того, виснажується жировий прошарок і зношуються кістки, що відповідають за підтримання пружності. Так з’являється в’ялість в області губ, очей і чола.

    Що робити?

    Усунути цей недолік складніше всього. Дерматологи кажуть, що не існує крему, здатного дійсно підтягти шкіру. Тому кращим способом будуть професійні процедури.

  • Апаратні процедури. Щоб обійтися без ін’єкцій, можна вдатися до допомоги ультразвукових, радіочастотних і світлових апаратів. Як правило, вони нагрівають шкіру і створюють ефект опіку, щоб клітини почали посилено оновлюватися. Відповідна реакція організму на опік — це активне вироблення колагену для відновлення пружності шкіри. Результат термоліфтінга залежить від індивідуальних особливостей шкіри. Краще всього ці процедури підійдуть для шкіри середньої пружності, так як дуже в’ялою шкірі цей спосіб не допоможе.

  • Філлери. Позбутися від недосконалостей в області навколо губ, носа і очей допоможуть ін’єкції філлеров на основі гіалуронової кислоти. Ефект, залежно від препарату, може зберігатися від 10 місяців до 5 років. При введенні в шкіру філлери наповнюють і розгладжують зморшки.

  • 4. Гладка і ніжна
    Чому шкіра грубіє

    Уявіть, що ваша шкіра — це цегляна стіна. В молодості цеглинки (це клітки) і з’єднує їх розчин цементу (жирні кислоти і масла, зволожуючі шкіру) разом утворюють сильний бар’єр. Але з віком «розчин» висихає і шкіра стає жорсткою, як наждачний папір. До того ж природне відмирання клітин сповільнюється, і відбувається нагромадження «цеглинок». Клітинам стає тісно, шкіра втрачає пружність і стає тьмяною, грубої і нерівною.

    Що робити?

    Щоб зберегти молодість, варто поєднувати м’яке відлущування з зволоженням.

  • Харчування. Сухій шкірі необхідна лінолева кислота, яка міститься в горіхах і злаках. ½ Ч. л. лляної олії в день покращує зволоження на 38%.

  • AHA (альфа-гідроксикислоти). Вони руйнують зв’язки між відмерлими клітинами, які потім легко видаляються з шкіри під час звичайного вмивання.

  • Правильне зволоження. Що-б «розчин», що з’єднує клітини шкіри, не засыхал, вибирайте крем з керамідами, ліпідами або жирними кислотами.