Що можна зробити, щоб не допустити відвисання грудей?

Як говорив учений Шелдон Купер: «Ах, гравітація, безсердечна ти с*ка!».

Катерина Саричева

Что можно сделать, чтобы не допустить отвисания груди?

Что можно сделать, чтобы не допустить отвисания груди?

Якщо ми б жили в невагомості або хоча б наша планета оберталася б з набагато більшою швидкістю, то могли б все життя насолоджуватися бадьоро стирчать вгору грудьми. І вони ніколи-ніколи не отвисли б. Рай на Землі і загальне благоденство.

Але поки що доводиться миритися з суворою реальністю, в якій є незручні бюстгальтери, молоковідсмоктувачі та грудне вигодовування. Миритися і періодично запитувати у медиків і вчених: «Ну, ви там хоч що-небудь на цей рахунок придумали?».

Виявляється, є кілька способів уповільнити процес старіння і обвисання грудей. Навіть не вдаючись до центрифузі. Не смійтеся, і така ідея профілактики існувала на початку ХХ століття.

З доктором Купером ми зв’язуватися не стали, він все-таки вигаданий персонаж, тому сьогодні рекомендації дає Джеймс С. Гроттинг, доктор медичних наук та президент Американського Товариства естетичної пластичної хірургії.

Отже, ось деякі ваші повсякденні звички, що прискорює старіння грудей. Прочитайте і позбудьтеся від них.

ВИ П’ЄТЕ МАЛО АПЕЛЬСИНОВОГО СОКУ

І взагалі недобираєте вітамінів. Тканини молочної залози гостро мають потребу у вітамінах і для вироблення колагену, підтримує пружність ваших форм.

ВИ ЯК НЕ В СЕБЕ ЇСТЕ ЧІПСИ, ЦУКЕРКИ ТА ТІСТЕЧКА

Давно відомо, що рафінована їжа у великій кількості відкладається у вигляді жиру. Сюрприз у тому, що в першу чергу жир починає заміщати тканини грудей і вона втрачає свою форму.

ВИ ЗНУЩАЄТЕСЬ НАД СВОЄЮ ВАГОЮ

Дієти, недоїдання, різке схуднення точно так само в першу чергу б’ють по грудях. Це не означає, що займатися собою не треба, але, по‑перше, необхідно робити це без фанатизму і, по‑друге, вам при цьому необхідно ретельно підбирати собі бюстгальтер за розміром. Груди буде зменшуватися і це нормально. Але щоб груди не ходила і не сдавливалась, вам будуть потрібні різні бюстгальтери з чашками відповідних розмірів.

ВИ НЕ ЇСТЕ М’ЯСО

Ми не будемо тут обговорювати правильність або неправильність такого світогляду, але досвід пластичних хірургів і лікарів-мамологів показує, що нестача білка в раціоні (а саме цим найчастіше грішать і вегетаріанці і часто в пості люди) викликає досить швидке і різке відвисання вашої краси.

ВИ БАГАТО ПАЛИТЕ

Якщо вам потрібна ще одна причина кинути палити — ось вона. Куріння псує шкіру на грудях і в зоні декольте, роблячи її в’ялою і зморшкуватою. Та й з інших причин курити теж не варто.

ВИ НЕ ЗВОЛОЖУЄ ЇЇ ПЕРЕД СНОМ

Масажувати груди з зволожуючим кремом, перед тим як лягти спати — це не тільки турбота про тонус шкіри. Це ще і захопливе видовище для вашого чоловіка. Дві користі в одному простому дії, хіба це не чудово?

ВИ БАГАТО БІГАЄТЕ ЩОДНЯ

Погана новина для любителів спортивного бігу. Доктор Гроттинг з жалем мушу визнати, що біг підтюпцем, під час якого груди трясеться, призводить до розтягування її тканин. Що ж робити? Обов’язково носіть тягнуть спортивні бюстгальтери. І чергуйте біг з іншими кардіо-упражениями, такими як плавання або еліптичний тренажер.

ВИ СПИТЕ В ОДНІЙ ФУТБОЛЦІ

Це, звичайно, прозвучить дратівливо, але спати у зручному підтримує бюстгальтері все-таки корисніше, ніж без нього. Придивіться до м’яким спортивним бюстгальтерів. Вибирайте зручні і з дышаших матеріалів.

ВИ НЕ ЗАХИЩАЄТЕ ГРУДИ ВІД СОНЦЯ

Сонцезахисний крем потрібен не тільки особі, але зоні декольте. Наносячи крем на груди, ви захищаєте її від обезводнення, сонячного опіку і від обвисання.

ВИ НОСИТЕ БЮСТГАЛЬТЕР НЕ СВОГО РОЗМІРУ

Ми вже говорили про це, повторимо ще раз — ніколи не варто недооцінювати правильно підібраний бюстгальтер. Доктор Гроттинг підтверджує, що більшість проблем його пацієнток були викликані саме цією причиною.

За матеріалами Good Housekeeping. Фото: fotoimedia / Ingram.