Шкідливі властивості мандаринів. Кому не можна їсти мандарини?

Крім корисного впливу, мандарини при певних умовах можуть завдати шкоди здоров’ю людини. Тому слід дотримуватися деяку частку обережності при вживанні цих цитрусів, звертати увагу на реакцію свого організму і знати слабкі місця особистого здоров’я. І необхідно мати на увазі потенційні шкідливі властивості і якості, здавалося б, виключно корисних і улюблених мандаринок.

У складі мандаринів, як і в інших цитрусових, присутня велика кількість органічних кислот, найбільшу частку серед яких займає лимонна кислота. Надлишкові кислоти з зовнішніх джерел в шлунково-кишковому тракті здатні завдати серйозної шкоди, викликати загострення хронічних захворювань.

Тому мандарини не можна їсти при запальних захворюваннях кишечника, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, при гастриті, що супроводжується підвищеною кислотністю. Крім того, вживання мандаринів слід виключити при гепатиті, холециститі і нефриті. З’їдені у великих кількостях мандарини можуть зробити шкідливий подразнюючу дію на слизові поверхні стравоходу і шлунка.

Деякі речовини, що присутні у складі мандаринів, є сильними алергенами. Тому людям, з вираженою алергічною реакцією на будь-які інші цитрусові, також потрібно відмовитися і від мандаринів, незважаючи на їх відмінну солодкість. Несподівану, раніше не характерну алергічну реакцію, особливо у дітей, може викликати велику кількість з’їдених за короткий проміжок часу мандаринів.

Вредные свойства мандаринов. Кому нельзя есть мандарины?

Найчастіше алергія помічається у вигляді шкірної висипки, але можливі й інші прояви, такі як головний біль, свербіж, набряк гортані з задухою, і все це з можливими негативними наслідками для внутрішніх органів. Для виключення подібних шкідливих впливів мандаринів на здоров’я, слід контролювати доступ малюків до улюблених фруктів, а також самим не захоплюватися ними.

Мандарини досить калорійний продукт за рахунок високого вмісту цукру. А значить, їх постійне вживання може нанести серйозної шкоди при схильності до набору зайвої ваги. Тому, при особливій прихильності до мандаринам, слід вести рухливий спосіб життя, що особливо актуально для пасивного холодного часу року — улюбленого періоду для набору надлишкової маси.

Найкраще їсти мандарини, рівномірно розподіляючи звичну Вам норму протягом дня перед їдою або замість перекусів. Будьте уважні до свого здоров’я і харчування, і тоді про шкоду мандаринів Ви будете знати тільки з чуток.