Салат з авокадо і овочів «Легкий»

Салат из авокадо и овощей «Легкий»

Салат из авокадо и овощей «Легкий»Купити в магазині авокадо тепер не проблема. Хоча я пам’ятаю як буквально якихось пару років тому авокадо вважалося справжнім делікатесом. Я каталася по всьому місту в пошуках цього самого дефіцитного продукту.

Найчастіше з авокадо я готую який-небудь салат. Наприклад, мої чоловіки люблять салат з авокадо і креветок, я ж віддаю перевагу звичайні овочеві салати з додаванням цього екзотичного фрукта.

Сьогодні пропоную вам познайомитися з відмінним салатом з капусти з авокадо, заправленим олією. Подавати такий салат можна в салатнику, але більш незвичайним варіантом подачі для цього варіанту вважаю човники, зроблені з шкірки авокадо. Сподіваюся, вам вдасться оцінити смак цього простого у приготуванні салату.

Інгредієнти:

  • Авокадо 2 шт.
  • Капуста червоноголова 200 гр.
  • Селера коріння або черешки 200 гр.
  • Огірки свіжі 200 гр.
  • Оливкова масло 50 гр.
  • Лимон або лимонний сік
  • Сіль
  • Перець чорний мелений
  • Приготування:

  • Селера (коріння або черешки) вимити, очистити, нашаткувати тонкою соломкою і пасерувати на оливковій олії.
  • Огірки вимити й нарізати тонкою соломкою.
  • Червонокачанну Капусту дрібно порубати.
  • Плоди авокадо вимити, розрізати вздовж на половинки, гострою ложкою акуратно вийняти з них м’якоть, нарізати її соломкою і скропити лимонним соком, щоб не потемніло.
  • Підготовлені компоненти змішати, посолити за смаком, поперчити, полити олією і укласти в шкірки від авокадо.
  • Зверху прикрасьте ваш салат дрібним маринованою цибулькою або свіжою зеленню.
     
  • Порада:

    Якщо ви не хочете, щоб ваш салат був сірим і похмурим, обов’язково полийте м’якоть авокадо лимонним соком. Це дозволить йому зберегти світло зелений приємний відтінок на довгий час. Для салатів краще використовувати свіжі і м’які плоди.

    Можливо, вам також буде цікаво:

    Пиріг з маком на Різдво

    Ще один рецепт закуски з кабачків «Цветочны…

    Рецепт новорічного салату з сьомгою «Снеговичо…

    Куряча печінка по-маррокански…