План персонального розвитку

План персонального развития

Планування — це спосіб подорожі по життю. Багато людей не вміють і не хочуть цього робити, тому не дивно, що в якийсь момент вони запитують себе: «Де я і як я взагалі тут опинився?». Ось чому вам потрібен покроковий план особистого розвитку — щоб у разі, якщо ви відчуєте себе втраченим в життя, можна було заглянути в нього і нагадати собі, куди ви йдете і навіщо.

Працюючи над своїм майбутнім, ви отримаєте відчуття контролю над життям і будете приймати більш правильні рішення на цьому шляху. План персонального розвитку також допомагає зробити правильний вибір, тому що враховує ваші особисті цінності.

Шаблон плану особистого розвитку

При створенні плану потрібно приділити увагу кільком речам. Ось дев’ять кроків, які потрібно зробити:

  • Визначте свої цілі.
  • Розставте пріоритети.
  • Встановіть крайні терміни.
  • Усвідомте свої сильні сторони.
  • Распознайте можливості і загрози.
  • Розвивайте нові навички.
  • Дійте.
  • Отримаєте підтримку.
  • Відстежуйте прогрес.
  • Розглянемо кожен крок окремо.

    Визначте свої цілі

    Що для вас важливо? Якими новими навичками ви прагнете оволодіти? Чи є якісь мрії, які потрібно втілити? Є непереборне бажання змінити роботу і спробувати себе в чомусь іншому?

    Перший крок — визначити цілі, які дійсно важливі для вас. Вони можуть бути пов’язані з кар’єрою, особистим життям, здоров’ям, чим завгодно.

    Крок перший: запишіть 5-10 цілей, досягнення яких важливо для вас.

    Найважливіші цілі моєму житті

    1

    2

    3

    4

    5

    6

     

    Розставте пріоритети

    Ви щойно записали свої найважливіші цілі. Які з них найбільш важливі? Відповідь на це питання е є розстановкою пріоритетів.

    Крок другий: погляньте на список своїх цілей і виберіть 1-3, над якими будете працювати в першу чергу.

    Встановіть крайні терміни

    Якщо є мета, але ви не знаєте, коли збираєтесь її досягти, то, швидше за все, цього ніколи не станеться.

    Або якщо ви плануєте досягти чогось значного за короткий проміжок часу, то дуже зростають шанси зазнати невдачі.

    При плануванні дуже важливо поставити собі реалістичні терміни. Після чого ще трохи скоротити їх, щоб не розслаблятися і не давати собі поблажок.

    Крок третій: встановіть чіткі терміни для своїх цілей.

    Усвідомте свої сильні сторони

    Кожна людина в світі в чому-то хороший, але в іншому має середній або низький рівень навичок (Леонардо да Вінчі — виняток, що підтверджує правило).

    Як дізнатися про своїх сильних і слабких сторонах? Саме тверезе і цікаве вправа: запитати у близьких і родичів: «Які мої сильні сторони?». Їхні відповіді можуть вас дуже сильно здивувати. До того ж це допоможе поглянути на себе під іншим кутом і скорегувати власне уявлення.

    Крок четвертий: розуміючи свої сильні сторони, запишіть, як саме вони допоможуть вам досягти своїх цілей.

    Распознайте можливості і загрози

    Ваше поточне поведінку і звички можуть або допомагати, або заважати досягненню мети. Відповідно, вони поділяються на можливості і загрози.

    Звички, що відкривають нові можливості потрібно культивувати. А від тих, що перешкоджають їм, необхідно позбуватися.

    Наприклад, якщо ваша мета — прожити здорове життя — то потрібно припинити вживати алкоголь, шкідливу їжу, відмовитися від куріння. При цьому необхідно займатися спортом, правильно харчуватися і вміти справлятися зі стресом.

    Крок п’ятий: складіть список того, що потрібно почати і припинити робити.

    Почати робити
    Припинити робити

    1
    1

    2
    2

    3
    3

    4
    4

    5
    5

     

    Розвивайте нові навички

    Процитуємо Брайана Трейсі: «Для всього, чого ви хочете в житті, є ціна, яку ви повинні заплатити. Повністю і заздалегідь. Вирішіть, що ви дійсно хочете, а потім визначте ціну, яку вам доведеться заплатити, щоб її досягти. Пам’ятайте, що для досягнення того, чого ви ніколи не досягали раніше, ви повинні робити те, чого ніколи не робили раніше. Ви повинні стати тим, ким ніколи не були».

    Іншими словами, вам потрібно розвинути навички, яких у вас ніколи не було, і розпочати цю роботу якомога швидше.

    Крок шостий: запишіть список навичок, які необхідно розвинути, щоб досягти своєї мети.

    Дійте

    Це найбільш очевидний крок, який багато хто так і не роблять. Плани часто залишаються на папері, так і не знайшовши форму конкретних дій.

    Крок сьомий: запишіть 3-5 найбільш важливих дій, які наблизять вас до мети і які потрібно буде зробити протягом певного часу.

    Отримаєте підтримку

    Хто вам допоможе порадою або просто добрим словом? Це необов’язково має бути родич, є ще наставники та викладачі, до яких можна звернутися.

    Крок восьмий: перерахуйте всіх людей, які на вашу думку допоможуть досягти мети.

    Відстежуйте прогрес

    Найкращий мотиватор — ваш власний прогрес. Навіть якщо він зовсім невеликий, це все одно надає багато сил.

    Важливо зрозуміти, що ви робите успіхи. А якщо ні, то з’ясуєте, що робите не так і що можна зробити інакше.

    Крок дев’ятий: запишіть, що потрібно поліпшити і визначте нові працюючі стратегії.

    Що працює добре (мої досягнення)
    Що потрібно змінити (поліпшення)

    1
    1

    2
    2

    3
    3

    4
    4

    5
    5

    План особистого розвитку можна створити і вести як в паперовому, так і електронному вигляді. Другий варіант трохи краще, адже вносити зміни зручніше (а зміни це теж частина роботи з планом розвитку особистості). У будь-якому випадку у вас повинен вийти документ, в якому повинні бути записані всі дев’ять кроків-вправ, про які йшла мова вище.