У гонитві за стрункою фігурою ви звикли все найкорисніше відправляти в рот. А адже деякі улюблені продукти можна використовувати і догляду за власною зовнішністю. Наприклад, основні складові середземноморської дієти.
Марія Васильєва
Золотисте оливкова олія, ніжний йогурт, вітамінні фрукти і ароматні трави — до такого раціону твоя шкіра і волосся поставляться надзвичайно прихильно. До речі, згідно з легендами, їх використовувала сама Афродіта, а вже вона напевно знала толк в природної, натуральної краси.
Оливкова олія
Суперечки про необхідність використання масел в косметиці ведуться до цих пір. Довгий час вважалося, що саме вони призводять до закупорювання пор і появи непривабливих чорних крапок на обличчі. Однак, розібравши масла за складом, косметологи з’ясували, що серед них є і такі, які чудово зволожують шкіру і роблять її бархатистою. До таких якраз і відноситься оливкова олія. До того ж воно багате мононенасиченими кислотами, які є основним компонентом розташовується на поверхні шкіри захисної мантії. Вона оберігає шкіру від впливу токсичних речовин і мікробів, але і перешкоджає втраті вологи.
Скраб для огрубілою шкіри
Скраб з оливкової олії і морської солі зробить шкіру на колінах, ліктях і стопах ніжною і бархатистою. Змішайте 2 столові ложки солі з 5 ст. ложками цукру, масажними рухами нанесіть на проблемні зони, залиште на 10 хвилин і змийте теплою водою.
Базилік
Ефірні масла цієї рослини регулюють діяльність сальних залоз, звужує пори і зміцнюють стінки кровоносних судин. Якщо твоя шкіра схильна до жирності або має розширені пори, базилік повинен бути завжди під рукою.
Маска для проблемної шкіри
Маска з базиліком — відмінний засіб проти запалень. Кашку з базиліка змішайте з 1 краплею олії чайного дерева, накладіть її на запалену ділянку і зафіксуйте за допомогою пластиру. Залиште на обличчі на годину, потім змийте теплою водою.
Мигдаль
Найчастіше плоди мигдалевого дерева використовуються в косметичних засобах у вигляді олії. У його складі близько 20% білків, що мають подібну будову з колагеном шкіри. Звичайно, молекули цих речовин досить великі, тому працюють тільки на поверхні. В результаті шкіра стає більш гладкою, а її колір вирівнюється.
Очищаючий мигдальний пілінг
Для приготування мигдального пілінгу вам знадобляться 1 ст. л. мигдалевого масла, 2 ст. л. товченого мигдалю, 1 ст. л. білої глини, 2 ст. л. соку і м’якоті алое або свіжого огірка, 3 ст. л. води, кілька крапель улюблених вами ефірних масел. Суміш з глини і мигдалю залийте водою, підігрітою до 70 градусів. Влийте в неї сік алое або огірка і мигдалеве масло і перемішайте всі компоненти. Дочекайтеся, коли скраб загусне, додайте засіб 2-3 краплі ефірного масла. Використовуйте пілінг 1 раз в 7-10 днів.
Виноград
Своєю унікальністю ягоди винограду зобов’язані двох речовин: ресвератрол і танину. Перше відноситься до особливої групи антиоксидантів, які захищають ліпіди шкіри від руйнування. Таніни зменшують виділення шкірного жиру, перешкоджають утворенню лупи, а також володіють яскраво вираженим лімфодренажний ефект.
Очищуючий тонік з винограду
Розріжте ягоду винограду на дві половинки і протріть їй шкіру обличчя, шиї і декольте. Ця щоденна процедура підійде для будь-якої шкіри, правда для жирної рекомендується вибрати зелені ягоди — в них більше танінів, а для сухої і нормальної — червоні. Якщо на обличчі немає куперозної сіточки, використовуйте заздалегідь заморожені половинки виноградних ягід — подібна процедура додасть шкірі сяйва.
Йогурт
Склад йогурту настільки збалансований, що відповідає всім потребам нашої шкіри. Жири, білки і вуглеводи йогурту використовуються для будівництва клітин, лактоза допомагає зберігати вологу в дермі, а молочна кислота — позбуватися від відмерлих клітин епідермісу. До того ж ферменти, які використовуються для виробництва цього продукту, допомагають регулювати мікрофлору шкірних покривів.
Маска для сухої шкіри
Змішайте 3 ст. л. ложки натурального йогурту з 2 ст. л. подрібнених в блендері картоплі, додайте 1 ст. л. геркулеса, завареного окропом. Маску накладіть на обличчя на 10-15 хвилин, потім змийте водою.