Спеціальні процедури і косметичні засоби допоможуть повернути колишню форму.
«Зимові» кілограми найчастіше з’являються з-за короткого світлового дня, нестачу фізичної активності і, зрозуміло, більш щільного раціону. Трохи підправивши харчування і збільшивши спортивні навантаження, ви досягнете помітного результату. Однак, щоб процес йшов швидше, підключіть косметичні процедури.
Масаж
Мануальні методи корекції фігури — класика жанру, перевірена десятиліттями. Втім, традиційний моделюючий масаж за останні роки зазнав чимало змін. Методики стають набагато менш болючими і при цьому більш ефективними. Наприклад, авторський скульптурирующий масаж, що проводиться в салоні Lanna Kamilina, здатний поліпшити метаболізм і зменшити кількість жирової тканини без будь-якого дискомфорту. Родзинка методу — в індивідуальному підході. Розклад сеансів складається у відповідності з місячним календарем і враховує періоди сприятливої метаболічної активності. Особлива делікатна техніка зберігає цілісність капілярних судин (звідси і відсутність синців). Масаж надає лімфодренажну дію і сприяє вивільненню жирів. Знайти ідеальні форми можна за 8 сеансів корекції фігури. Перші 4 виконуються через день, далі — тижневу перерву, і ще кілька щоденних візитів до масажиста.
Інтенсивне спалювання жиру забезпечує і фитнесформирующий масаж, який нещодавно з’явився в «SPA Палестра». На відміну від класичних масажів, спрямованих на розслаблення, він проводиться на напружених м’язах. Це дозволяє більш ретельно опрацювати подкожножировую клітковину, а крім того, дає максимальний лімфодренажний ефект, сприяє виведенню токсинів і знімає набряклість. Така процедура показана всім, хто веде малорухливий спосіб життя: напруга м’язів тут цілком можна порівняти з навантаженнями в спортзалі. Природно, на стійкий результат можна розраховувати після курсу процедур, тривалість якого залежить від вихідних параметрів.
Обгортання
Не скидайте з рахунків і стали вже звичними обгортання. Вони ідеально доповнюють курс масажів, прискорюючи появу перших результатів. Паралельно обгортання живлять і зволожують втомлену за зиму шкіру, повертає їй приємний колір і еластичність. Процедури з використанням водоростей прекрасно вирішують всі проблеми епідермісу. Якщо ваша мета — зменшити прояви целюліту, спробуйте обгортання з медом, грязями або новомодні — з пекучим червоним перцем. В останньому випадку доведеться потерпіти: перець викликає досить сильне печіння. Але за 5-7 сеансів ви гарантовано отримаєте значно більше пружні стегна. Правда, до всіх цих процедур можна вдаватися лише за умови відсутності варикозу — він є протипоказанням до подібних експериментів.
Апаратні методики
Для лікування целюліту та корекції фігури підходять і апаратні методи. Один з найбільш ефективних на сьогоднішній день — ендермологіческій масаж, або LPG. По суті, це
вакуумно-роликовий вплив, що дозволяє опрацювати проблемні зони максимально глибоко (аж до самого нижнього шару — гіподерми). Ролик відповідає за розщеплення жирової прошарку на елементи, які легко виводяться з організму природним шляхом. Вакуум підтягує тканини, покращує постачання клітин киснем, значно прискорює обмінні процеси. LPG — порівняно безболісна процедура, яка до того ж не залишає гематом, на відміну від класичного вакуумного масажу. З її допомогою можна вирішити відразу кілька проблем — починаючи від вікової втрати пружності і закінчуючи «апельсиновою кіркою» і явно зайвими обсягами. Мінус — досить висока вартість одного сеансу. А таких для видимого ефекту потрібно від 5 до 12.
Більш демократичною процедурою вважається міостимуляція — вплив на м’язи низькочастотним електричним струмом. Вона підійде тим, хто хотів би підтягнути окремі ділянки (наприклад, внутрішню сторону стегон, рук). Неприємних відчуттів небагато, але вже після 4-5 процедури ви помітите, що якась зони стають більш пружними, а фігура — витонченою.
Якщо вам потрібно прийти у форму максимально швидко, зверніть увагу на таку процедуру, як кріосауна. Це апарат, який чимось нагадує вертикальний солярій, всередині якого розташована установка, подає рідкий азот екстремально низької температури (-140°С). Час перебування не перевищує 2-3 хвилин, але цього вже достатньо, щоб активізувати кровообіг, значно прискорити метаболізм і налагодити природні процеси спалювання жиру. А значить, вже через 10 сеансів ви можете сміливо купувати спідницю на розмір менше.
ДОМАШНЯ РОБОТА
Косметичні засоби по ефективності, зрозуміло, не зрівняються з курсом процедур корекції фігури. Однак їм цілком по силам злегка підтягти шкіру, зменшити целюліт і просто закріпити отримані у салоні результати. Оптимальними моделюючими і жиросжигающие властивостями володіють продукти з кофеїном, L-карнітином. Часто до їх складу включають і дренажні компоненти — вони прискорюють лимфоток і виводять продукти життєдіяльності клітин. Ці кошти допоможуть в боротьбі з целюлітом. Тут краще всього придбати спеціальний масажер і використовувати його хоча б раз на день протягом 5-7 хвилин відразу після нанесення крему. Не обійтися і без якісного пілінгу. Хороші скраби, видаляючи відмерлі клітини, покращують тургор шкіри, візуально вирівнюють її, роблять більш пружною і бархатистою.
ІДЕАЛЬНА ФОРМА
Свелтонил і кофеїн у складі крему для схуднення Masvelt від Clarins прискорюють обмінні процеси і зменшує жирові відкладення. Екстракт бамбука розгладжує шкіру і робить її пружною. Щоб підсилити дію засоби, перед нанесенням додайте в крем пару крапель масла для тіла Huile Anti-Eau.
ШВИДКА ДОПОМОГА
58-1.jpg
58-2.jpg
58-3.jpg
58-4.jpg
58-5.jpg
58-6.jpg
Догляд за шкірою