Дитина з самого раннього віку потребує мінеральні солі, органічні кислоти, пектин, клітковину і рослинних волокнах необхідних для нормального розвитку і стабілізації процесів травлення.
Дітям після трьох років (не алергікам) можна давати будь-які фрукти, але в контрольованих кількостях. Для малюків постарше можна влаштувати дитяче свято на природі з різними фруктовими стравами. Але для будь-якої молодої мами актуальне питання про те, які фрукти і коли можна вводити прикорм немовлятам.
У випадках появи нових фруктів в раціоні малюка основною небезпекою є алергічна реакція. Найчастіше алергія проявляється у вигляді шкірних висипань і почервонінь, в рідкісних випадках можливі інші прояви, аж до лихоманки.
У цьому питанні потрібно запам’ятати просте правило, що звично для батьків, те й буде звичним для організму дитини. Традиційними фруктами для жителів нашої країни є яблука й груші, в деякому роді прижилися у нас і банани — але вони нейтральний продукт самі по собі.
Починаючи з 3 — 3.5 місяців маляті потрібно вводити свіжий яблучний сік, починаючи з мінімальної кількості — по кілька крапель. При цьому потрібно уважно відстежувати появу можливих негативних реакцій. До 5-6 місяців до яблучного пюре/соку починайте додавати сік груші і пюре банана.
Багато матусі вже після одного року годують малюків будь-якими звичними, не екзотичними фруктами і ягодами. Це допустимо, якщо дитина добре реагує на свіжі плоди, але при цьому краще утриматися від вживання полуниці — сильний алерген, і винограду — але його поверхні мешкають дріжджі, здатні викликати бродіння в травному тракті.
Відокремлено у цьому питанні стоять всі цитрусові. Ці тропічні плоди не рекомендується давати дітям до 3х років, так і в більш пізньому віці цитруси можуть викликати алергічну реакцію.
При появі ознак алергії потрібно виявити який саме продукт надав негативний вплив, що його вживання потрібно повністю виключити. Вводячи новий фрукт, чекати реакції організму потрібно дві доби. Саме за такий термін всі можливі алергени виводяться з організму. За будь-якої алергічної реакції необхідна консультація педіатра.