Як виглядати молодо в будь-якому віці: 7 простих порад.

Ваша молодість залежить від двох речей: від вашого самовідчуття і від вашої зовнішності. І те і інше можна досить легко привести в норму, і ми підкажемо, як це зробити.

Катерина Саричева

Как выглядеть молодо в любом возрасте: 7 простых советов.

Как выглядеть молодо в любом возрасте: 7 простых советов.

ДОМАШНІЙ СКРАБ

Щоб забезпечити шкірі гладкість і циркуляцію крові в капілярах, використовуйте масаж з саморобним скрабом: змішайте 2 столові ложки мигдалевого масла з 1 столовою ложкою вівсяних пластівців. Втирайте в шкіру по всьому тілу, починаючи від кісточок, а потім змийте. 15 домашніх скрабів на всі випадки життя.

УНИКАЙТЕ ЗНЕВОДНЕННЯ

Вживайте приблизно 2 літри води на день. Кава, чай, безалкогольні напої (в помірних кількостях) теж враховуються, як і проста вода.

ДИХАЙТЕ ЛЕГШЕ

Робіть перерви, щоб відволіктися і побути наодинці з собою. Медитація, навіть коротка, знижує рівень стресу і відновлює сили. В цьому немає нічого складного або надприродного: для початку просто влаштуйтеся зручніше, зосередившись на своєму диханні.

ДОДАЙТЕ СЯЙВА

Щільний матовий макіяж може вас старити. У той же час вважається, що і блиск шкіру не прикрашає. Як освіжити обличчя легким сяйвом? Використовуйте для Т-зони тільки матуючі серветки замість макіяжу, або злегка припудріть її світлою пудрою. 12 помилок в макіяжі, які роблять вас старше.

ЯСКРАВА ПОСМІШКА

Білі зуби роблять вас молодше, і навпаки — навіть один потемнілий зуб в усмішці старить. Регулярно відвідуйте стоматолога, і відбілює зуби так часто, як ви можете собі це дозволити.

ПІДКРЕСЛІТЬ ОВАЛ ОБЛИЧЧЯ

Проведіть лінію бронза тора, що висувається вздовж щелепи, починаючи від вуха. Нанесіть тінь, провівши лінію від підборіддя до шиї. Доторкніться пензлем під кінчиком носа, щоб він здавався кирпатим — це молодить. І вилиці — куди ж без них — втягніть щоки і підкресліть утворилися западини.

ПОДБАЙТЕ ПРО ГРУДЕЙ

Візьміть за правило доглядати за шиєю і зоною декольте тими ж засобами, що і для особи: від скрабу до сонцезахисних кремів.

За матеріалами Good Housekeeping. Фото: fotoimedia.

Як продовжити молодість